cukru

dorzuc 2 cheeseburgery do obiadu, na kolacje dorzuc frytki i hmm przed spaniem kilo cukru zjedz... Zapomniłem ze nA sniadanie jeszcze kilo serwatki ze sklepu Tak na powaznie,,, dieta z d.... Zmieniony przez - damager w dniu 2007-10-19 19:40:39

[...] wiecej- inny rodzaj slodzika,jedni mowia ze jest mniej slodki od bianabolu i tak zebow nie psuje a drudzy mowia ze jest bardziej slodki od bianabolu bo jest tam wiecej cukru. reszte to juz wiesz i pamietaj w czasie cyklu nie denerwuj sie tak jak tu pokazales nam bo ci tetnica pujdzie i pikawa ci moze pyknac wiedz spokojnie jak masz tak sie [...]

uważaj żeby kolega nie sprzedał Tobie 500 gram cukru pudru lub mąkie; jeżei jest to Twój dobry kolega to nie ma się o co martwić

izotonik bez cukru, nie jest izotonikiem

Ja mam tak samo jak u wiedzmina W przeszlosci nie wyobrazalem sobie picia herbaty bez cukru, a teraz nie wyobrazam sobie picia jej z... cukrem wlasnie Po pewnym czasie zapomnisz ze taki produkt jak cukier wogole istnieje

ja stopniowo zmniejszalem ilosc cukru i teraz nie slodze juz wcale wszystkie napoje wydaja sie mi teraz bardzo slodkie

Jak ci ciężko to przejdź na słodzik Dokładnie nie wiem dlaczego jest lepszy od cukru ale jest. A później będziesz pił tylko gorzką

Ja piję z cukrem i cytrynką. Większości z nas trenuje amatorsko, więc nie widzę sensu życia w takiej ascezie bez cukru. Zmieniony przez - klaja w dniu 2007-01-07 18:38:06

Kup sobie zielona smakowa do nich nie daje sie cukru i sa dobre w smaku.

Zupełnie nie rozumiem o co całe zamieszanie?? o kilka łyżeczek cukru dziennie?? przecież to chyba nikogo nie wykończy.

klaja -sprobuj zielonej z opuncja figowa, codziennie pije, jest swietna i ma jakby slodki posmak nie slodze juz od lat, zaczelo sie od kiedy zabraklo cukru, stwierdzilam, ze skoro ojciec pije bezcukrowa, to ja tez moge dzis wszelkie plyny z cukrem smakuja po prostu za slodko do poprzednikow, ktorzy toleruja cukier- poczytajcie wiecej na jego [...]

[...] to, dlatego chce siegnac po suplementy. co do bialka to chyba z nim mam najwiekszy problem, witaminy i weglowodany - nie ma problemu, choc czasem wydaje mi sie ze za duzo cukru (slodycze to moja pieta achillesowa - choc jesli trzeba to nie rusze) jesli beda jakies pytania chetnie napisze bo zalezy mi na rozwoju. nie chce sie cofac. Cwicze tak: [...]

1816 kcal? To jakiś żart? Oblicz porządnie swoje zapotrzebowanie, węglodowanów o wiele za mało, z czego będziesz ciął przy zastoju? Na noc oliwa, bo przydałoby się trochę więcej tłuszczy. Musli raczej bym unikał, więcej tam cukru niż konkretnych węgli. Taką głodówką tylko spowolnisz metabolizm. Pozdro

lord_killa wywal gainer weidera, albo daj mamie do słodzenia herbaty bo z taką ilością cukru do tego się tylko nadaje. PakerConan patrząc w profil i mono by starczyło pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 21:02:52

RACZEJ NIE I OTRĘBY NIE PODNOSZ ZBYTNIO CUKRU PONIEWAZ NIE SA STRAWNE

Wielka szkoda ze Agma zbanowana w PL :(( tutaj sypia jej prawie w kazdy pre work i pompa jest nie powtarzalna . Wazne aby nie bylo tez krety w srodku i malo cukru

można myślę że wartości ma podobne do innych ziarnisty zobacz czy nie ma dodatku cukru ale nie powineien i jedz

Nie spotkalem sie z taka teza. Banan jest bardzo dobry po treningu i zawsze staram sie go miec przy sobie. Uzupelnia poziom cukru w organizmie, dzieki czemu organizm nie czerpie energii z miesni, tj. nie powoduje spadkow miesniowych.

NO tak ale ten wysoki poziom cukru we krwi nastąpi dopiero po 30 minutach bez wzglęu czy zjem coś co ma indeks 100 czy 20 bo po 30 minutach bede miał 20 albo 100 Więc czy trzeba tak jeść po treningu?

nie,poniewaz produkty o niskim ig wchłaniaja sie powoli i nie wystepuje nagły wzrost cukru we krwi,tylko ten poziom jest w miare rowny przez cały czas uwalniania się ww po treningu jedz produkty o wysokim ig czyli np glukoza,carbo,biały ryż one bardzo szybko się wchłaniają i dostarczaja energii w krotkim czasie xl