Nie jeść produktów bogatych w cukry proste - słodzone napoje, ciastka, unikać cukru , produktów bogatych w tłuszcze trans - chipsy, ciastka, margaryny , ciasta. Bogate w błonnik są wszelkiego rodzaju warzywa, nasiona, produkty zbożowe np. otręby, siemię lniane, wiórki kokosowe, płatki owsiane. Niech zamieni produkty przetworzone na nieprzetworzone [...]
j/panowie po co ci worek cukru? mozna lepiej zainwestowac kase
[...] rybki(tunczyk,makrela,sledz.łosos,mintaj,maslana) codziennie inna+100g chlebka pełnoziarnistego po treningo carbo 35g 5 100g kaszy gryczanej+100g sera białego+5g tranu no i oczywiscie wazywka 6 system protein 80 35g do tego podjadam orzechy otreby zarodki pszenne pasi diete trzymam caly czas zero słodyczy wogule nie uzywam cukru pije zielona
No, ale co zaszkodzi jedna łyżka cukru?? lepiej smakuje...
Ale czy naprawdę myślicie, że 1łyżka cukru jest, aż tak istotna??
Mam masła orzechowe z sklepu sfd ten dziki orzech w wersji smooth bez dodatków cukru i oleju palmowego,, podobno" więc do śmieci?? I bazować na orzechach włoskich nerkowcach olejach lnianych oliwie z oliwek i ryb a te masła do kosza Czy do takiego shake z płatków owsianych białka tłuszczy mogę dorzucić owoce z racji tłuszczy niby się eliminuje i [...]
Jedz 200g cukru dziennie i rośnij zdrowo.
Ja nie przepadam za pączkami. Ostatni raz jadłem chyba za dzieciaka. Wolałbym jakiś porządny obiad :-) i jest to bezpieczniejsze, bo po porządnym obiedzie nie ciągnie na nic, a po takim pączku? chce się więcej i więcej cukru :-)
sporo cukru będzie w takim mixie, imo lepiej zabrac ze sobą serek wiejski, pieczywo razowe, do tego warzywa i orzechy - nie schodzi długo ze zjedzeniem takiego posilku poza tym jest art 'co jesc w szkole'
surówki ze sklepu z reguly sa z dodatkiem cukru nie polecam
Jest nowy dział przeciez. Są to mocno energetyzujące pastylki do ssania bez cukru. W składzie swoim zawierają kofeinę naturalną (40mg), taurynę (105 mg), Yerba Mate (12 mg), Miłorząb Japoński (40 mg) oraz witaminy. http://www.insomnia.pl/temat165457/ Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-25 18:30:09
to zjedz te 2kg z kakaem, bez cukru hrhr
mnie to białko zniechęca ze względu na 5 g cukru w porcji choć jak ktoś nie robi redukcji i mu to az tak nie przeszkadza to rzeczywiście rewelacyjne biorąc pod uwage walory smakowe, za tą cenę bym brał jeśli ten cukier Ci nie przeszkadza Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-01-04 22:18:24
wysoki poziom cukru we krwi = cukrzyca, problemy z trzustką, senność i różne inne choroby...
Jak juz musisz tak jesc, to polecam ser bialy chudy z makaronem i odrobina cukru, nie dosc ze pyszne to lepiej jesc makaron niz chleb. A dzem bym sobie odpuscil
e tam smaczniejszy ryz jest a dzem niskoslodzony lepszy od cukru
[...] porcja carbo w przeliceniu na kalorie moze stanowic badz wiecej niz obiad, albo mniej niz obiad. zalezy o obiadu i wielkosci porcji carbo. jesli na obiad jesz 400kcal, to spozycie 200g carbo bedzie stanowic wiecej niz obiad (ok 800kcal). podobnie szklanka cukru tez bedzie wiecje niz obiad. nie rozumiem wiec co dokladnie chcesz wiedziec.
nie powiedziałem że najlepszej jednak jeśli ktoś nie lubi pić zwykłej wody to ta jest naprawdę dobra tylko teraz zastanawia mnie zawartość cukru
Miałem raczej na myśli to, że przed szkołą kupuję sobie w sklepie bez wcześniejszego przyrządzania i jem(razem z jakąś bułką).Soli i cukru nie jem już od dawna, więc nie wiem czy solony będzie dobrym rozwiązaniem.Nosiłem drugie śniadanie w pojemnikach,ale przerwy są zbyt krótkie i trochę to nie wygodne dla mnie, dlatego szukam czegoś co można [...]
ale za to utrzymuje PH w ustach :D:D:D:D noi bez cukru.....heheh:D Ja osobiście nie żuję gumy, bo miałem roku temu szczęke składaną i kazali mi sie porzegnać z gumami...(do rzucia) :D POzdRo!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
