cukru

Kuchnia polska kojarzy mi się z daniami typu: -wywar, suta zasmażka, bełtnij -masa mąki, skrobii, cukru -bigos składający się z pierdyliona ciężkostrawnych składników a brak w nim majeranku, kminu ...czegokolwiek na ruszenie żołądka. -mięcha w zawiesistych sosach. Wyjaskrawiam, bywa i tak. To przez niechęć do mąki ;-) Ponoc alkohole typu nalewki [...]

[...] Tak mi chodzi po głowie, żeby na jesień postawić własny. Bo te sklepowe to jakieś takie słodkie, raz tylko chyba w Lidlu bodajże miłosławski cydr kupiłem, co słodki nie był. A tak, robiąc własny ma się kontrolę nad tym, ile cukru się dodaje. No i bezglutenowy, patriotyczny ostatnio napitek ;) Wygląda prosto - sok jabłkowy, drożdże, butla i już ;)

Blok czekoladowy, mhm... wypas :) kiedyś robiłem wersję fit, bez cukru, na maśle orzechowym i z białkiem wpc - dawało radę, ale w konfrontacji z klasycznym smakiem bez szans.

[...] lnianym i taką pastą kończyłbym dzień. Kiedyś. Domowe przetwory, biedronkowe pyszności mają wspólny mianownik: cukier dodany (pod postacią np. syropu g.-f. i/lub czystego cukru). To nie sprzyja metabolizmowi cukrów. W Biedronce pojawił się produkt nr 1 dla mnie: "Półgęski" Idealna potrawa. Gęsi, kaczki i indyki są zdrowsze niż kuraki. A [...]

[...] napomknąłem - mimo że kalorie względnie przyzwoicie, to jednak takie piwo i inne, mają o wiele szersze działanie na organizm niż same puste kalorie. O insulinie, poziomie cukru na czczo itp - polecam podcast barbellkitchen z Iwoną Wierzbicką - ładnie pani tłumaczy. Wysoki cukier (insulina) z rana, to wara od owsianki na śniadanie! Kilka [...]

[...] i czego zjesz, o której godzinie i postaraj się przypilnować, a potem rozliczyć. Skoro problemem są śmiecie, to uczul się na śmiecie. Zachcianki są wynikiem spadku poziomu cukru we krwi i uzależnienia od smaku. Niczym więcej :-) Nie mam idei co do zestawu kul do KBM. Nie chcę się porwać na jakąś jazdę bez trzymanki. Chyba na urodziny dostanę [...]

[...] śliwkami i oliwkami (w oryginale były suszone pomidory, ale drogie były!), na to plasterek żółtego sera i boczek, a to polane pikantnym sosem i posypane szczyptą brązowego cukru (miał być miód/syrop z agawy, ale nie mam). ZAYEBYSTE! :-) Spora zasługa suszonych śliwek i oliwki też jakieś takie w zalewie z ziołami prowansalskimi (takie "dla inter [...]

[...] więc dojadam od poniedziałku co tam na weekend przygotowałem, żeby się nie zepsuło - wpadł mi kilogram serka wiejskiego, makaron czekoladowy z biedronki (makaron z dodatkiem cukru i kakao) - niby dla synka zrobiłem, bo chciał. Zjadł kilka sztuk, a resztę ja musiałem.. ponad pół paczki muszę zjeść (trochę na jutro mi zostało, a ugotowałem ze 300g [...]

[...] mięśni lub poskręcaną powięź, podobnie jak ja, i stąd się bierze dyskomfort w kolanie. W kwestii diety, dłużej mnie trzymają tłuszcze niż węglowodany. Nie ma takich spadków cukru, które odbijają się na dołach, mułach, drażliwości. Po węglach lepiej mi się zasypia, ale trudniej budzi i mam większą zamułę od rana. Zauważyłem też, że bez chleba mam [...]

Łyżeczka cukru?

[...] tłuszczowe posiłki - 250ml śmietanki 30%, jajka na boczku i kokosie, kabanosy. No, nie powiem żeby mnie to jakoś specjalnie na dłużej syciło.. Macie jakieś patenty na smaczne napoje?? Pomijam piwo i drinki!! Jakieś bezcukrowe cole... OK, a jakieś takie zdrowsze patenty? Bez alko i cukru?? :-) Co by wypić po ciężkim dniu!?? I co by zjeść!!??

A jeszcze jedna sprawa. W diecie nisko węglowodanowej dbaj o dostarczanie witaminy C najlepiej z warzyw papryka,cebula,natka pietruszki,herbata z cytryną (bez cukru){:-(

[...] około 90% wody. Raczej należy kupować skoncentrowane produkty pochodzące z mleka, pozbawione wody, a przy tym te, które zawierają dużo białka i tłuszczu, a możliwie niewiele cukru. Do produktów takich należy wysokoprocentowa maksymalnie zagęszczona śmietana, a przede wszystkim sery. Sery mogą w zupełności zastąpić mięso, a w niektórych [...]

Dwa trzy razy na czczo? Ale to nie krzywa.. Nie lepiej zbadać na czczo i potem po 1-2-3 godzinach? Chyba ktoś z rodziny ma taki aparat do badania cukru. Da to radę? Glukometr się to zwie? Może zamiast badań lepiej kupić sobie jakiś sprzęt: [...]

W aptece popytaj o cenę pasków do tego urządzenia :) Mam glukometr tylko do cukru - koszt paska to chyba ok.1zł prędko odechciewa się częstych pomiarów. Przy robieniu krzywej cukrowej masz siedzieć a nie łazić! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-14 17:20:49

Chodziłeś czy siedziałeś czekając na następny pomiar poziomu cukru? Może sobie zrobię - mam glukometr.

[...] Potem trochę mało się podniosła i nie wiem czy tak ma być.. i spadła niżej niż miałem na początku. Może jestem "typem węglowodanowym" i mam szamać węgle. Objawy niskiego cukru - senność, rozdrażnienie, uczucie jakby na kacu.. Czasem tak mam, ale chyba każdy czasem tak ma. Mam deficyt snu i tym sobie tłumaczę uwielbienie do zalegania :-) Niski [...]

50g masła ma 375kcal i 40gT. Posiłek z białkiem już może podnieść poziom cukru i insuliny we krwi. Dlatego niby samo masło jest korzystniejsze. Taki miks masła z białkiem, to już jakby normalne jedzenie (pod kątem wartości odżywczych) - takie śniadanie B+T. Ale bankowo nie syci na tak długo jak posiłek :-) Dlatego właśnie pytałem Jarku, czy taka [...]

Ja tam soli nie używam, cukru też, ale tego drugiego to teraz wszędzie pełno, soli zresztą też nie mało.

[...] czym moim zdaniem nieco przeskoczył na śmieciowe jedzenie. W każdym razie - miał policzony cukier w danym produkcie (np. jogurt 0% tłuszczu) i zjadał tyle łyżeczek cukru ile owy jogurt posiadał. Robił tak z każdym daniem, w jeden dzień chyba tylko. No i przytył, brzuch mu urósł itd... A Ty Drazek szamasz te rzeczy przecież - serki, [...]