cukru

[...] suplementy, czy wasze posiłki wyglądają podobnie jak przed chorobą, bo ja niestety je zmniejszyłem i zmieniłem co odbiło się na wadze, wiąże się to głównie z niechęcią do zwiększania ilości zastrzyków i pomiarów cukru, nie uśmiecha mi się robić zastrzyków po 6 razy dziennie, a i podawanie dużej ilości insuliny to też chyba nie jest najlepsze.

czekolada jak czekolada, nie ma cukru ale pewnie i tak masz z 30-35g węgli na 100g , jak Ci to nie przeszkadza bo wkomponuje sie w Twoj bilans to czemu nie, ja osobiscie jak wybieram gorzką czekoladę (dodatek do omletów ,do prostszych deserów itp) wolę wybrać taką z np. 90% zawartoscią kakao , na pewno wawel ma taką oczywiscie jak to czekolada [...]

A ja powiem tak zaczynajac swoją przygodę z siłownia nie mialem żadnej diety tylko gainer 2x dziennie,jadłem normalnie bez fastfood cukru itd. I zrobiłem fajna formę ale do pewnego momentu progresowalem ok. 1rok bez podlewania i byłem zadowolony później zacząłem cykle kreatynowe i tak był progres kolejny rok a później zastój niestety :)

[...] się, że bedziesz miał wyższe tętno podczas biegu, ale znaczy to, że glikogenu wystarczy Ci na krócej. Myśle, że nie będziesz biegł 15 minut?). Podanie glukozy podnosi poziom cukru we krwi, poprzez uwolnienie insuliny, a następstwem tego jest ospałość, więc raczej nie zbyt dobrze. Pozostań przy węglach złożonych, tak jak napisał kolega wyżej, ew. [...]

to jest dobre: cukrzyk na masie 600 g cukru dziennie no ale skoro mozna tak to ja nie mam nic przeciwko.... lagi Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-06 20:35:10

Było już mówione - mocno przetworzone, za dużo cukru. Musli tylko własnej roboty.

[...] IG (ryż biały) i porcje białka np. piers z kuraka. poza tym nie mozna powiedziec, ze ryz dzieli sie na IG wysokie i niskie bo IG (indeks glikemiczny) nie jest jakims rodzajem czy odmianą ryżu. IG to jest calkiem odrebne pojecie i okresla jak bardzo po posilku podniesie sie nasz poziom cukru we krwi względem czystego monomeru glukozwy (IG=100).

[...] jest pewnym uproszczeniem. Dodając białko, albo npo samą leucynę np do glukozy - sprawimy iż odpowiedz glukozowa bedzie zdecydowanie mniejsza niz w wypadku samego cukru, za to odpwiedz insulinowa - będzie wyższa tak więc nie wszystko jest takie proste jak się wydaje. podobnie też nie eliminowałbym za wszelką cenę tłuszczy z posiłku [...]

[...] od razu -300 zeby nie zszokować organizmu takie moje zdanie ale wiem o co ci chodzi :) vitanelle moge zastąpić zwykłymi płatkami owsianymi chociaż z tej vitanelli jest ok 5g cukru wiec szału nie ma, dlaczego mleko do wywalenia?, masło to zdrowe tłuszcze w końcu to masło nie margaryna, ser wywalam a 1 posiłek tzn"dodatki" jest wprowadzony [...]

[...] które nie są potrzebne w posiłku po treningowym. Wszelkie wędliny i margaryny do wyrzucenia. Masło orzechowe możesz zrobić samemu. Takie sklepowe to głównie syrop glukozowy, olej roślinny, utwardzony tłuszcz roślinny a orzechów około 70%. W dodatku posiada sporą zawartość cukru i soli. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-19 16:50:19

Czrnas_RM z całym szacunkiem ale Mutant Mass to syf lepiej kilo cukru kupić

jeżeli nie problemy z ciśnieniem, to może za niski poziom cukru we krwi.. błędnik to to raczej nie jest, nie byłoby raczej aż takich rewelacji..

to nie niski poziom cukru na pewno. jak dla mnei blednik. nie bylas ostatnio przeziebiona?

mass mials wyjbke. pewnie zanizone stezenie cukru tez miala

Gainer ze względu na zawartość cukru pewnie będzie slodszy ;-)

gainery z natury sa slodkie i intensywne w smaku ze wzgledu na jw zawartosc cukru/weglowodanow wiec smakowo zazwyczaj gainery sa po protu smaczne, chyba ze maja dodatek roslinnego bialka

[...] od prezesa. Trzy dni przed mistrzostwami Europy zasłabłem w żłobku odprowadzając dziecko. Obudziłem się po trzech godzinach w szpitalu. Lekarze stwierdzili spadek poziomu cukru we krwi, co spowodowała insulina - powiedział nam Piotr Głuchowski . - Czy musiał pan brać? Czy prezes zmuszał do brania? - Nie zmuszał, ale dla nas, wtedy młodych [...]

Ale mozna tez z truskawek : ) Truskawki do blendera wrzucasz 1 łyżke cukru i mixujesz... i masz pitne bardzo dobre w smaku : ) a macie pomysly jak jest platki owsiane? bo ja ta diete zrobilem na podstawie paru innych kolegow z forum : ) tam pisali jakies placi ? czy cos? czy płatki z jogurtem a jaja gotowane?

[...] nie podoba - za dużo nabiału, za mało mięsa, za mało dobrych ww- takich porzadnych ww to masz z 50 g kaszy gryczanej. Popatrzyłam na skład tej owsianki królewskiej, niby cukru nie ma - ale nikt nie każe jeśc non stop owsianki. Brakuje tłuszczy powinien być min 1 g na kg masy ciała. Makrela wędzona dobra rzecz, ale nie codziennie. Nie rozumiem [...]

No tak, ale niski poziom cukru we krwi to raczej chyba nic złego.. Chociaż wtedy można diagnozować nadczynnośc czegoś.. Hmmm, sam nie wiem czekam na opinie innych- może Qaziu cuś pomoże?