[...] cukry 12,00 g 28,80 g Tłuszcz 1,20 g 2,88 g w tym: kwasy tłuszczowe nasycone 0,70 g 1,68 g Sól 0,10 g 0,24 g Witamina E 2,90 mg 6,96 mg Tiamina wit. B1 0,23 mg 0,55 mg Ryboflawina wit. B2 0,35 mg 0,84 mg Witamina B6 0,28 mg 0,67 mg 14g białka na prawie pól litra to tak super nie jest do tego j/w 60g cukru, juz taniej wyjdzie normalne mleko
Ryż brązowy jest lepszy w ciągu dnia ze względu na niższy indeks glikemiczny, przez co poziom cukru we krwi nie ulega większym wahaniom. Ma także więcej błonnika i o wiele więcej witamin. Wolniej się trawi i bardziej nakręca metabolizm. Ja używam ryżu białego (gotowanego przez 20-25 min) po treningu zamiast carbo. Często można spotkać się z [...]
heh no nie wlałem wódy a z mlekiem probowalem i rowniez czuc ta dziwna gorycz. No mozliwe ze to jest gorzka czekolada bo generalnie odzywka jets słodka i dosypanie cukru nie jest potrzebne bo nie zabije tej goryczy;/ Zmieniony przez - primocwks w dniu 2009-12-19 19:22:33
[...] jest nastawiony na odkladanie sie tkanki tluszczowej ale ilosc blonnika w diecie ma znaczenie i ig produktu. Gdyz produkty o niskim ig maja czesto duzo blonnika i czlowiek glodny nie chodzi bo blonnik to sprawia i wartosc ig powoduje ze nie podnosi sie bardzo poziom cukru we krwi,a w rezultacie trzustka nie wydziela nadmiaru insuliny. pozdrawiam
Chlust mleka 3,2%, szklana mąki pszennej jakiejkolwiek, pół miarki białka od IHS, dwa jaja ze wsi, gul oleju, pół cukru wanilinowego, łyżeczka sody. Oczywiście że sam robię /-)_
W realu masz duży wybór różnych takich napojów a o tych co mówie były w Penny. Możesz też poprostu łykać jakieś energetyczne napoje typu red bull, w niemczech masz tego dużo i tanio jak barszcz. Ze dwa przed treningiem i jest power. Tylko wylukaj takie bez cukru.
[...] jest strata pieniedzy POza tym ALA ulega degeneracji ,kiedy ma kontakt z powietrzem,a wiec po 2-3 dniach od otwarcia opakowania ,ALA nie nadaje sie do niczego :( Chromium Picolinate. Badania wykazaly ze sordek ten ma znaczenie dla ludzi ,ktryz chcia zruzcic pare kilogramow ,a w koncu jezeli ktos wsuwa 75g cukru ,to raczej sie nie odchudza :)
ciekaw jesem jak to mozliwe ze białka mają o,8 wegli żółtka maja o.7 węgli a całe jakja 1 węgli hehe czy w kazdym jajku oprócz białka i żółtka jest jescze łyzka cukru????
A nie możesz po prostu pić herbat? Czerwona, biała, zielona, wszystkie mają jakieś prozdrowotne właściwości i pozytywnie wpływają na trawienie. Nawet możesz słodzić jakimś zdrowszym cukrem np kokosowym. Napoje, które wymieniłeś to syf, sztuczne słodziki są nie wiele lepsze od cukru.
Dziekuje wszystkim za wypowiedzi. Zamowilem Bolero z SFD na probe a jeszcze przetestuje Oshee z sokiem naturalnym - ma troche cukru, ale za to bardzo proste skladniki.
Przekonałyście mnie :) Zostały mi 2 paczki i koniec o tym produkcie w moim jadłospisie :) A mogę dodać ze ta owsianka jest mega słodka-przynajmniej dla mnie bo wogole nie słodze, nie dodaje słodzika...aczkolwiek jestem w trakcie sesji i troche cukru nie zaszkodzi w moim przypadku, więc 2 paczki pójdą i koniec. :)
ja bym się kierował ilością cukru protego ponieważ niektóre maja go całkiem sporo, teraz mam uym i polecam, następnie chyba będę kupować gainera od doriana bo mnie zaciekawił.
ok, na wszelki wypadek żeby zobaczyć czy to osłabienie nie jest winą spadku cukru we krwi (b. mało ww w diecie) walnąłem 30g dextro teraz... zobaczymy co będzie. a tak wogóle to jestem w kropce trochę bo jak to choroba ty bym się zaczął leczyć jakimś gównem typu gripex żeby mnie nie położyło ale to na paracetamolu... tak źle i tak niedobrze bo [...]
taki konsystencji cukru jest proch smak kwaskowanty, ale nie jest zly. mozna meiszac razem po 8 tyg odstaw kreatyne;-) BA od SFD masz tanio i jest ok;-)