2 x Cytolean I -1,5 skibki razowca. -2 jogurty owocowe –małe- 1 % tłuszczu. Bez cukru. II -mały jogurt 150 g chudy. -100 g chudego serka. - 1,5 skibki razowca. III -Warzywa gotowane-bez marchwii i ziemniaków. -1 samosa-mała- ciasto razowe plus warzywa. -soczewica –ok. 20g. 2 x Cytolean plus SuperPump -1,5 porcji.k Odczucia [...]
[...] de turismo poszukiwania neta byly i To MEGA DUZE.. zobacymy czy cos sie znajdzie tez pozniej.. ndz c.d II -chleb razowy -serek light -jajko 2x Cytolean III czekolada bez cukru z orzechami-tylko to mialam w drodze co pomoglo w zrownowazeniu makroskladnikow. IV 2 bialko Dymatize z woda. Razem kcal: 1395. B- ok140g W- ok 105g T- ok 48g. PON na [...]
[...] V Białko waniliowe Dymatize- 1 porcja. Wszystko ok. 1400 kcal. B- ok. .120g. T- 48g W – 105g.. JEDZENIE 2 x Cytolean. I - pełnoziarniste ciastka 150g bez cukru- polecam –tylko 300 kcal 100g- i pychcha!!  - jabłko. - serek chudy- 50g. II - 100g chleba razowego. - ser ch. 100g. - szynka 100g. III - szynka z [...]
Uważaj tam na siebie Żeleś. Daj Boże żeby to byli moi koledzy,na razie muszę zrobić dodatkowe badania,bo internista się w wynikach dopatrzył za wysokiego poziomu cukru i muszę zrobić dodatkowe badanie tzw. krzywą cukrową i powiedział mi,żebym nie pił przed badaniami,bo mi coś znowu źle wyszło (kuźwa przecież ja prawie alkoholu nie piję) i tu [...]
[...] węglowodanów (do 150g dziennie) wraz z dostarczeniem do organizmu wysokich dawek leucyny (zawartej m.in. w odżywkach białkowych) wspomaga obniżenie wagi ciała, metabolizm cukru we krwi a także zapobiega utratom tkanki mięśniowej na diecie low carb." jeżeli tak jest, to może jednak teraz by zrobić wycinkę? skoro nie spali mi to mięśni a tłuszcz [...]
[...] zauważyło, że "urosłem" - i nie chodzi tu o mój brzuch ;-D wczoraj już zredukowałem węgle o połowę, a dzisiaj jadę po bandzie. śniadanko jajecznica na boczku, kawa bez cukru, na drugie śniadanie (11:00) pierś z kurczaka 250g plus warzywka z patelni 250g. obiad karkówka pieczona z sałatą, ogórkiem i pomidorem i dwie łyżki oleju, przed [...]
[...] przecież jedziemy jeść! Decyzja i wybór podjęty był już dawno. "To, to, to i to... W sumie siedem ciastek proszę!" To prawie w sam raz na dwoje. Kawa oczywiście bez cukru, bo jakieś kalorie trzeba trzymać.. |-) Podana taca z ciastem wyglądała imponująco, właśnie tak sobie ją wymarzyłam. Na pierwszy rzut oka wydawało by się, że ta ilość [...]
[...] tu nie widza postaraj sie odrzucic calkowicie, zamiast nich jedz jablko Posilek 3 losos, dzwonko 120g oliwa z oliwek, 5g szpinak czosnek ok Posilek 4 jogurt naturalny bez cukru, 150g (13g bialka ;)) otreby, 10g siemie, 10g ogorek swiezy 13g bialka? moze 1,3g dodaj tu jeszcze np. 100g piersi z kurczaka ile trwa juz Twoje redukowanie sie? i [...]
W sumie racja z tym namoczeniem. No albo sok zagęszczony bez cukru Soleo o smaku brzoskwiniowym zmieszać z odrobiną żelatyny i tym namoczyć :-) Nie trzeba go namaczać, wilgotny jest. Muszę ogarnąć jakiś dobry smak odżywki WPC, np truskawkowy + dać troszkę do twarogu + kilka truskawek do masy%-) [...]
Paczka dotarła dzisiaj, oczywiście pierwsze na spróbowanie bcaa extra :) smak ok, cieszy fakt braku cukru, jeszcze raz dziękuję firmie ActivLab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761cd541b17a4e3680fbe35c5bed1902.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aefccf4bd68a4637bf7793d8818284e2.jpg
[...] !!! podobno ta bez mikołaja smakuje w h...j lepiej ktoś ma może do niej dostęp??? bo chyba mam wy***kę!!! i chyba nie zrobie na niej oponki na brzuszku bo ma tylko 6 gram cukru na 100 ml a nie 11 g !!!! SORRY ZA SPAM ALE COS NA WESOŁO A PO ZATYM TO CO TAK LUDZIE BRONIĄ TEJ OMY CZEBA SIE POGODZIC Z TYM ŻE STAŁO SIE DUMNYM POSIADACZEM [...]