Suszone śliwki mogą być dobre, na przeczyszczenie, na redukcję nie koniecznie. ;-) Jest to źródło skoncentrowanego cukru, także stawiaj raczej na świeże owoce, suszone od czasu do czasu jako urozmaicenie wliczone w bilans.
Witam mam mutant cre x12 0 cukru a dobre węglowodany 4500gr cena 110z wysyłka kurierem
Takie sosy w proszku to cukier, wypełniacz: maltodekstryna (więcej cukru) + tłuszcze utwardzone, myślisz że ~450kcal na 100g bierze się z... ziół? Ten knor to: cukier, sól, maltodekstryna, regulator kwasowości: octany sodu, kwas: kwas cytrynowy, koperek (4%), laktoza, skrobia, gorczyca, natka pietruszki (2%), tłuszcz palmowy, szczypiorek (1,5%), [...]
Poczytaj co to za suplement. Czy tego samego oczekiwałbyś od 100g białego cukru?
Jeżeli chcesz coś co będzie "podobne" do cukru, to kup erytrytol lub ksylitol.
W Biedrze nie widziałam, ale w marketach na stoiskach ze zdrową żywnością. Można też dostać w necie. Ksylitolu nie syp od razu bardzo dużo, bo możesz mieć problemy jelitowe. Zacznij do 2 łyżeczek na dzień i przez kilka dni stopniowo zwiększaj. Trzeba go też liczyć do makro, ma 240kcal/100g. Jednak jest zdrowszy od cukru. Pozdrawiam.
Po mocnym treningu i tak idzie na uzupełnienie glikogenu, więc też jestem zdania, że można zaszaleć trochę i trochę węgli prostych zjeść. Na maratonach ludzie jedzą banany i kostki cukru, bo to w sumie najlepsze źródło energii dla organizmu.
unikaj wysokoprzetworzonej zywnosci, produktow opartych na mace wysokiego przemialu, dodatkow cukru, syropu glukozowo-frutktozowego, tluszczy trans, czy tluszczy roslinnych ubogich w NNKT
Najlepiej jak już to takie 1005 bez soli cukru, tłuszczu palmowego itp zbędnych dodatków i jakby było nieprażone ale takich chyba już nie ma
Też się zastanawiam nad jakimś tanim gainerem ale znajomi mi powiedzieli że te z niższej półki mają w sobie tylko kupe cukru więc chyba taniej wyjdzie kupić carbo i do tego Ostrowie. Oczywiście takie rozwiązanie się liczy tylko wtedy gdy chodzi o picie tego po treningu ale między posiłkami jako uzupełnienie diety to już nie polecam. Generalnie [...]
[...] STOSOWANIA CLA U CZLOWIEKA? Stwierdzono, że przyjmowanie CLA w czasie odchudzania korzystnie wpływa na samopoczucie. Co więcej, obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i cukru we krwi. Gdzie znajdziesz CLA. W substancję tę obfituje przede wszystkim wołowina i pełnotłusty nabiał. Preparat ten można bez problemu kupić w Aptece pod nazwą np. [...]
Stosując odżywki które jakby ująć najprościej nie zawierają podstawowych makroskładników jak białko, tłuszcz czy węglowodany nie powinny powodować skoków cukru we krwi. Jednak odżywki białkowe czy białkowo-węglowodanowe już będą ten skok powodować tak więc co do stosowania tych suplementów musi być to dobrze rozplanowane.
zalezy jakie masz na myśłi patrz by nie było dodatku cukru od czasu do czasu ok
ja zawsze sobie robie taki mix: 200g twarogu, 1 danio, troche cukru i z 2 lyżeczki dżemu i mniam na kanapki
Polecam kombinować samemu. Trochę inwencji w kuchni nie zaszkodzi. Masz do wyboru różne produkty w postaci warzyw, przecierów, przypraw, słodzików, itp. Poza tym wiele innych źródeł białka. Niekoniecznie pierś. http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru
napakowane tych posiłków nie wiadomo po co tyle, warzyw nie wliczaj do bilansu. 100g Carbo - to tak jakbyś jadł 100g cukru, więc ja bym na twoim miejscu to zupełnie wywalił i zamienił na bardziej "przyzwoite" węgle. 1 posiłek dodaj jajka 2 polędwicę z piersi zmień na jakieś pieczone mięso, ser żółty lub jajka 3 to jest taki posiłek nie wiadomo co, [...]
1 kukurydziane zamien na owsiane 2. dodaj warzywko 3.zerknij by ten sok byl bez dodatku cukru 4.j/w 5 dorzuc warzywko na sniadanie wiecej biala by sie przydalo, z puli dziennej, czyli zabierz z jakiegos posilku na rzecz sniadania by wyrownac zbilansowanie
A w pracy na 3 zmianie jak se siekne taką mocną 1/3 kubka fusów bez cukru. działa lepiej niż kawa i jakiś taki wesoły jestem Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-10-25 07:41:21
o ****, no chance, szklanke gora 2 jeszcze bym przemeczyl bez cukru, ale wiecej nie ma mowy Chudzin....czaju zaparz !
Im więcej pomidorów, tym lepiej. Polecam Kotlin -60% kcal. Smak jak tradycyjne, a cukru niewiele.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
