cukru

[...] brzucha) jedzenie trzymam w ryzach, bazując na moich śledziach marynowanych:-D do owoców zjadam orzechy lub łyżeczkę oleju kokosowego, staram sie trzymać wytycznych i już mi wychodzi układanie menu ale ze zgroza patrzę na owocująca morele w ogrodzie, tyle ma owoców:'-(, a czy mogę mojej własnej roboty powidła bez cukru i suszone rodzynki?

mutant mass %-) kup sobie pare kg cukru wyjdzie na to samo tylko taniej Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-26 12:44:14

Haha to zrob nowy gainer napchaj do paczki "burakow albo cukru" i sprzedawaj po takiej cenie jak mutant mass.. Interes zycia xD Jestes juz ustawiony do konca zycia haha ;D

[...] dziś dzień od śniadania przed treningowy na szybko: 130 g corn flakes + 60 g iso Plus deser: 150g truskawek zalane low fat czyli high carb jogurtem so tego z 3 stołowe łyżki cukru trzcinowego. Na resztę dnia mam kg kurczaka i 600 g ryżu. Ssanie jest niesmowite. Pierwsza taka masa fajna :D /SFD/2017/6/2/a0c8ce630dfe468ab56be3cf10b699d3.jpg

8;30 śniadanie kawa+mleko+łyżeczka cukru chleb pszenno żytni +masło+ ser żółty+kiełbasa krakowska+pomidor +ogórek+papryka+sałata 580 kalorii 23g tluszczu 42g wegli 37g bialek , 11godz 2 sniadanie kawa mleko +cukier+herbata miete z jablkiem+pół marchewki 64 kalorie 0,40 tluszczu, 14 wegli , 2g bialka, 14godz obiad [...]

[...] lniany - 10 ml 3 posiłek : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Olej lniany - 10 ml 4 posiłek (przed treningiem) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g 5 posiłek (po treningu) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Kolacja : Twaróg chudy - 150 g Masło orzechowe (bez soli i cukru) - 20 g

Michał...zjadłes wczoraj tyleee jajek? mam pytanie co do masełka?z sola i cukrem?kiedys takiego spróbowałem i ledwo dokończyłem słoik:-) osobiście polecam firmy Primavika(opcja bez soli i cukru) niebo w gębie i cena nawet nawet Zmieniony przez - Branch w dniu 2012-12-13 10:10:06

[...] moim zdaniem branie kreatyny z carbo ma o tyle sens, że jest to lepsze rozwiązanie niż z samą glukozą, dlaczego chyba wyjaśniłem, chodzi przede wszystkim o stabilny poziom cukru we krwi bo inaczej jest on przechwytywany w dużej mierze przez komórki tłuszczowe a to z kolei chyba wiesz do czego prowadzi i wchłanianie kreatyny jest coraz gorsze.

[...] 12.00: jogurt nat. + rodzynki 20g + płatki owsiane 20g; parę suszonych śliwek; jajko ---> 378\19\11\51 13.30 – kawka z automatu z czekoladą/mlekiem i 1 porcją cukru, może być? ktoś gdzieś na tym forum polecał kofeinę przed treningiem, a czarnej nie mogę przez żołądek ---> 40?\1?\1?\2? 14.15 – trening (20 min bieżnia + [...]

wiem ryba droga jest :) zastąp innym źródłem białka w takim razie olej rzepakowy jak najbardziej najlepiej nierafinowany tłoczony na zimno o to chodzi, że w DNT to niepotrzebna dawka cukru

@missInvincible na mleku 0.5% i bez cukru z dodatkiem wpc

[...] 10g Oliwa z oliwek 10g Ser Gouda 10g Łącznie: 353 kcal Posiłek przedtreningowy, a zarazem obiad (w okolicach godziny 15:30) Oliwa z oliwek 15g Herbata, napar bez cukru (zielona) 500g Kasza gryczana 50g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Do tego jakaś surówka z różnych warzyw.( Przykładowe składniki - kapusta pekińska, kapusta [...]

A co, aż tak się boisz parę gra cukru w izotoniku?

%-) moze zwykly powerade bez cukru?:->

Zapomniałem o najprostszym produkcie, jak chcesz bez cukru to kup sobie wodę wysoko zmineralizowaną, mozesz też tam dodać trochę soku z cytryny i szczyptę soli.

najlepszy izo bez cukru to Oshee Zero (zwlaszcza zimny cytrynowy). Powerade zero kiepski w smaku, a 4move grejpfrut tez b. dobry.

[...] będzie np: Indeks leków Medycyny Praktycznej 2007. Kraków: Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2007. ISBN 978-83-7430-110-7. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-26 09:43:29 EDIT: większość "izotoników" sprzedawnaych w sklepach, tych bez cukru tak naprawdę nie jest izotoniczna niestety... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-26 09:44:52

...koniec cukru --- mały jesteś Poważnie - niezła armata, siły też Ci nie brak. Sog za te plery.

[...] zaczynamy odczuwać totalne wycieńczenie), przy dużych dawkach mogą również wystąpić: drżenie rąk na skutek spatku cukru we krwi, bóle głowy, nie możność zaśnięcia, szybkie bicie serca itd... Preparaty te przy dłuższym stosowaniu mogą [...]

Jak te batony musli? Wchodzą jak marzenie, szczególnie orzechowy! Jak dla mnie duży plus za 1g cukru w batoniku, dobry wynik. :-) Fajnie że dołączyłeś do naszego grona :-D Dzięki! Lepiej późno niż wcale! %-)