cukru

zajacx - masz racje. Bardzo szybko podnosi się poziom cukru w organizmie. Maltoza - najwyższy IG - 120 Ale po treningu jeśli już, to tylko jedno. Pozdrawiam

[...] Ta 1 minuta z tymi ćwiczeniami jest zbędna. Zmienić muzykę, dodać modela i napewno nie reklamuję się swojego towaru w tak oklepany sposób!! Ma guaranę, kofeinę nie zawiera cukru... ble ble ble do nikogo taki slogan nie trafi.... pyszne wysokobiałkowa odżywka ..... warto wymienić smaki i skład.... o kreatynie nie wspomnę - nastąpiła tu chwila [...]

to zbadać insuline 1h po 70g glukozy na czczo? ale wyniki glukozy bez peptów mam w miare normalnie, do 110 jednostek 1.5h po 100ww zlozonych. a moze t3 tak wplywa na szybki powrot cukru? bo caly czas trzymam w gornej granicy, czasem lekko ponad jest na masie. na redu to x2 norma leci %-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-09-20 02:18:09

[...] po około 5km lub jeżdżę na rowerze treningowym (ale tutaj chyba bez znaczenia, aeroby to aeroby). Podobno najlepsze spalanie jest właśnie na czczo, kiedy jeszcze nie ma cukru praktycznie od razu pali się tłuszcz. Jaką macie opinie na ten temat? Czy to dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? Przed bieganiem brać [...]

Nie sprawdzałem w sumie. Chyba można. Ogórki to chyba luz, bo tam nie dodaje się cukru w procesie produkcji. Korniszony już raczej nie. Podobnie z kapustą. Musi pochodzić z pewnego źródła. Zakładam, że soli nie unikasz? Bo w kiszonkach jest jej od groma i trochę.

a od kiedy żółtko psuje cholesterol? tam jest dobry cholesterol i czas to wiedzieć... zmienia się w zły przy dodatku cukru prostego (np. w herbacie) poza tym jest tam cała masa lecytyny!!!! także nie odpuszczaj w żadnym wypadku! Zmieniony przez - oSKI_TM88 w dniu 2011-10-29 14:45:58

[...] tak ze liczonych ww w dt masz ok300 a roznica w podawaniu insy tylko 2j(pomiędzy dt a dnt) Na mnie tluszcze i bialka nie dzialaja w znacznym stopniu jeśli chodzi o poziom cukru i nie zwracam za bardzo uwagi na to(ma być zdrowo) Robilem badania w zeszłym tygodniu i hba1c mam 5.6 przy normie do 7 Po strzałach w brzuch tez nie mam zadnych sladow [...]

nie licze niestety, tak jak pisałem nie wpływa to na mój poziom cukru. ww wychodzi 3,5-4g/kgmc za to bialko ok2g/kgmc chyba ze jestem ON wtedy podbijam do 3g nigdy nie stosowałem zadnej diety chce przytyć jem więcej jedyne czym się kieruje to zdrowo

[...] "klęski głodowej" i ubezpiecza się na wypadek następnej. Zwracaj baczą uwagę na to co jesz. Rano węglowodany, ale tylko te dobre. Może to być musli (koniecznie bez cukru, naturalne) z chudym jogurtem lub mlekiem, albo pełnoziarnisty chleb z chudym twarożkiem. Na obiad mięsko, oczywiści chude :) z wielką ilością warzyw i odrobiną [...]

[...] że ciężko trawisz "owoce" i wolisz "soki". Tutaj jednak byłbym za tym, żebyś jadł owoce. Normalne, prawdziwe owoce. Pijąc dowolny sok/napój owocowy, zawsze jest w nim więcej cukru (czy to naturalnego, czy dodanego) niż w owocach jedzonych oddzielnie. Obróbka pozbawia też "soków" części witamin. Przyczyny tej ciężkiej strawności mogą być różne, [...]

owszem wysokie IG nie jest wskazane, ale watpie zebys jadal sam ryz, raczej z jakims miesem i warzywami? a wtedy wchlanianie cukru z ryzu jest duzo wolniejsze mam nadzieje ze wyjasnilem Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-09 19:52:22

Woda ma śladowe ilości minerałów? Nie wiem skąd taka teoria. Odnośnie produktów zero: http://potreningu.pl/articles/2147/--duzo-chemii--zero-cukru--czyli-kilka-slow-o-bezkalorycznych-napojach-typu-cola http://potreningu.pl/articles/3073/bezkaloryczne-napoje-dla-osob-aktywnych--tucza-czy-pomagaja-schudnac/page/2

[...] były nimi: warzywa(bez pomidorów), owoce(porzeczki, jagody), płatki owsiane, ryż tylko brązowy, strączkowe i orzechy. Ponadto na czczo piłem zielona herbate oczywiście bez cukru do tego bcaa i karnityna baza. po treningu czasami glutamina i tauryna. W dzień jeszcze kilka razy zielona herbata i raz czerwona i z żeńszenia. Z oleji uzywałem tylko [...]

gdzies czytałem ze u około 70% dzieci, objawy ADHD ustepują,po całkowitej eliminacji cukru z diety...

Ja używam ale nie jako jedyne. Sam robię, najczęściej z orzechów włoskich, laskowych lub migdałów(albo innych). Można znaleźć w sklepie takie bez cukru i soli. Wiadomo orzechy to dobre źródło tłuszczy. A jak już masz masło orzechowe to możesz sobie zrobić taki krem z masła orzechowego i śmietanki 30% %-)

Jak się makro zgadza to nie widzę w tym nic złego. Ważne żeby masło bez cukru było.

takie gainery jak megabola maja bardzo malo komcentracji wartosciowego bialka a ogromne ilosci laktozy-cukru ktory idzie w brzuch i biodra-fatalny zakup!!!

wszystko co tu napisales to sa jakies brednie . miesnie na gorze... a u dolu ? zostana zapalki lub serdelki ? same bialko ... bez cukru ... i jeszcze bez tluszczow ? ogarnij sie chlopie i zanim zadasz pytanie to zdobadz chociaz minimalne podstawy

w temacie ze bez cukru , w tresci ze bez tluszczu . moze sie zdecydujesz i jasno wyrazisz o co w ogole ci chodzi ? moze poczytaj o low carb i zobacz czy o to ci chodzi czy o cos innego

ja sobie dzisiaj np taki soczek z Fortynu pomidorowy ostry kupiłam. No i w składzie ma cukier i sol....w 100ml jest 7 g wegli 0.1 tłuszczu i 0.2 białka.Moze byc ten sok..czy znacie moze jakies bez cukru w składzie?