cukru

A tu link http://www.aptekirodzinne.pl/czytelnia/page/51,morwa-biala-obniza-poziom-cholesterolu-i-cukru zresztą pełno tego w googlach znajdziesz

Dżemu bardziej bym unikał niż jajek. fakt, dużo w tym cukru

[...] W UK badania krwi są raczej drogie a na widzimisie lekarz mi nie da. Chcę sprawdzić co tylko się da. Wiadomo bliżej 40ki niż 30ki więc lepiej dmuchać na zimne. Na pewno zbadam poziom testosteronu, cholesterolu, cukru, ale nie mam pojęcia co jeszcze? Sam testosteron w UK to około 100 funtów, a jak ceny wyglądają w PL? I co jeszcze sprawdzić?

[...] ;-) Czas na drugie sniadanie, 3 smazone jajka, kilka plastrow bekonu, pokrojony pomidor z sola i pieprzem. Normalna domowa dieta, wywalilem tylko slodycze. Jak brakuje mi cukru to jem granole z mlekiem ;-) Moze powyzsze jest chaotyczne, ale cwicze dla siebie, dla radosci, dla kondycji, zadatkow na zawodowca nigdy nie mialem %-) Zmieniony przez [...]

[...] na szyji. 3:Po bieganiu rano na czczo mogą ,ale nie muszą pojawić się nudności .Z tym ,że szybciej w takim wypadku zaczyna spalać się tłuszcz z powodu niskiego poziomu cukru we krwi(z tąd te nudności) . Co zjeść - nie wiem Zamiast Amfy ,która jest strasznie droga polecam ECA (efedryna ,kofeina ,aspiryna) ,za***isty spalacz i daje dużego [...]

[...] faktycznie ma zastosowanie i się sprawdza świetnie po treningu. Różnica w działaniu jest taka, że nie "muli" mnie, i lżej mogę zjeść kolejny posiłek. Nie ma takiego skoku cukru, więc czuję się dobrze. Waxymaize piję w ciągu dnia (ze względów finansowych), ale zawsze po porcji tych węglowodanów jestem senny i delikatnie mnie mdli. Carbo już [...]

[...] masie, ale za to jest kondycja i mogę cisnąć te 7 ćwiczeń na pełnej... :-D dieta Wigilia... więc zamiast twarogu z orzechami wleciał śledzik, sam go robiłem, więc żadnego cukru i innego syfu tam nie było. Taka tańsza alternatywa dla łososia, też ma dużo zdrowych kwasów tłuszczowych omega3 - polecam. 1 posiłek: 7 białek jaj + 1 całe jajo + 100g [...]

[...] 60min aero na czczo komentarz do treningu dziś trening fenomenalny :-D ale nic się samo nie dzieje... zaopatrzyłem się w kilkanaście próbek przedtreningówek (oczywiście bez cukru :-D), bo czuję, że to już czas w którym warto je zastosować. Na prawdę dawno tak dobrze mi się nie trenowało, ale z ręką na sercu przedtreningówki są w 100% oparte na [...]

Kamil R - uciekaj z mojego dziennika z tymi fotami ! %-) Karciarz - nie stosuję przedtreningówek własnej roboty, czasami jak potrzebuję się "wspomóc" to brałem jakieś produkty dostępne na rynku i tyle :-) oczywiście bez cukru i kcal... wspomniałem o soli bo mam zwiększoną podaż teraz w diecie, może o to Ci chodziło ?

[...] ile trzeba stosowac cheat meals czy tez robimy je w zaleznosci od reakcji organizmu? Powiedzmy ze moje cialo na chwile obecna jest w miare przystosowane do niskiego poziomu cukru i nie buntuje sie jakos strasznie. Co sie zas tyczy "bez diety daleko nie zajedziesz" to tak jak mowie "dieta" jest trzymana w miare mozliwosci. Po powrocie z misji [...]

nie wiem, czy to Cię, Martuś, zainteresuje, ale w Biedronce ostatnio pojawiła się mrożona żurawina - widzę, że jadasz, więc dlatego piszę. tania jest i bez żadnych syfów, cukru, tłuszczu, itp. :-) sama nawet kupiłam, dobre źródło wit. C

[...] Tato z cukrzycą - także dostał od lekarza polecenie zrzucenia nadwagi. Lekarz zaordynował dietę paleo oraz suplementację wit. D3+K. Tato od kilku dni stosuje mniej więcej zalecenia, jednak nie do końca realizuje założenia tej diety. Mimo tego odczuł ogromną poprawę w samopoczuciu, które potwierdzają lepsze wyniki poziomu cukru we krwi.

ludzie - skończcie o tych jajkach ... jeśłi jesteście zdrowi, macie zdrowe zęby, nie macie innych ognisk zapalnych, które sprzyjają odkładaniu złogów tłuszczowych w tętnicach ... nic wam sie nie stanie ... to właśnie jest najgorsze dla tętnic - stany zapalne w organiźmie orqaz nadmiar cukru w diecie ... a nie jajka

no bo dżem to ma więcej cukru niż tych owoców i są różne konserwanty

Ja wogóle dżemów nie jem wurzekłem się tego i innyc h nie zdrowych składników, cukru, soli, i innych, słodyczy- co do tego to się tylko ograniczyłem Ale dżemów juz nie jem

To się nazywa uzależnienie od cukru. Jedna ketoza, dotrwanie do chwili przeskoku na ketony i zmienia się myślenie o tej diecie. My Wam jeszcze pokażemy! (ja i tłuszczówka :-D ) Jeżeli ktoś ma problemy z utrzymaniem diety, to tłuszczówka powinna być jak oczyszczenie organizmu. Marecki - ja nawet powiem więcej: przez lekki niedosyt białka w diecie [...]

[...] stres }:-( a wgl to że grubnę to wina diety - powinnam jeść 1200kcal dietę dla cukrzyków z jogurtami owocowymi :)) w rozpisce którą dostałam od endo tylko herbata była bez cukru :)) Jakoś się wygrzebałam, upały się skończyły to i problemy z tętnem i dusznościami też, z niedoczynności wychodzę :) teraz znów się robi gorąco to znów się zaczyna [...]

[...] też :( a primaviki w intermarchu obok mnie nie ma juz 5 dzien :( wiec zrobiłem dziś zakup masła na około 2 tygodnie ponad :-D 1 kg masła z orzechów nerkowca ostrovitu (bez cukru, soli oraz oleju palmowego) :3 zobaczymy jak to bedzie smakować :-D Pół h temu zjadłem posiłek nr 2 - irytuje mnie fakt że zjadam posiłek w ciągu 3 minut a po 15 jestem [...]

Dokładnie. Sam po 10 dniach żarcia 500g cukru dziennie + kebsy, pizza, grill, piwo przywaliłem 5 kg na wadzę i 5 cm w pasie. Wróciłem i na reverse pomimo 300 kalorii więcej, 200g ww więcej i ucięciu all aerobów i interwałów i tak zrzuciłem to co przybrałem i wcale się nie otłuszczam ;d Więc nie bój się :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu [...]

[...] 11miesięcy a nie zgrzeszyłem ani razy przez ten czas%-) No dobra raz w swoje urodziny 20 zjadłem kawałek tortu czekoladowe lecz nie wiem czy to spowodowane długą przerwą od cukru i tłuszczy ale tak siadło mi na żołądku że wyszło szybciej niż weszło.) Pierwszy tyg wyglądał by następująco : B/T/WW (głównie z warzyw) 180g/60g/100g [...]