[...] .... "nikt nie mówi że będzie łatwo..." dlatego pytam czy chcesz a nie , czy wypadałoby, może chciałabym , przydałoby się .... Lisus ja przeszłam przez uzależnienie od cukru, którego faza szczytowa trwała 9 miesięcy ciąży, jadłam z 4 posiłki słodyczowe dziennie i jeden jakiś normalny.... Byłam z tym u lekarza i NIC mi nie pomógł a potem [...]
Oku jak tylko bym umiała tak poprostu nie jeść cukru to nie miałabym problemu z uzależnieniem od niego. to nie jest takie hop siup że jesz dania bezcukrowe od pstryknięcia palcem. przynajmniej dla mnie nie jest to takie proste. spora praca w oduczeniu nawyków jest do zrobienia i nauka w czym ten cukier jest a w czym nie, w czym jest dobry a gdzie [...]
musisz patrzeć na skłądy produktów, odpada słód jęczmienny, syrop glukozowy, glukozowo-fruktozowy, glukoza, nie wiem czy laktozy nie traktuje się jak cukru, np. w parówkach jest coś z glukozą, ale trzeba jeść produkty nieprzetworzone, na nich nie ma takich składów :-)
nno dobra... tylko jak to sie ma do tego co dzis mam w pracy... zjadłam chleb swój żytni zakalcowy z masłem, sopocką, serkiem topionym i pół pomidorem, kawe z łyżką cukru brązowego i mlekiem 0%. a zostało mi: -kalarepa 1 cała -woda z cytryną i pomarańczą i wyciągiem z zielonej herbaty na zimno -chrupaki z pszenicy Durum -kabanoski mini 80g....
[...] prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny). Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie? Jezeli nie jest z orzechow ziemnych i [...]
czy dżemy domowej roboty, bez cukru, żelfixów i innych świństw to mają jakieś wartości odżywcze?? Bo robię na zimę, zrobiłem już powidła ze śliwek i gruszek. Zastanawia mnie czy one czasem praktycznie wszystkich wartości nie tracą podczas procesu długiego gotowania?
[...] że moi znajomi którym wysyłam jakies artykuły dot. zdrowia dzieci, żywienia itp nie czytają tego, bo chyba twierdzą, że nie mam dzieci to się nie znam.... Kiedyś jednej mówiłam o cukrze w herbatkach i kaszkach dla dzieci, to mnie olała. A teraz jak młody zaczął takie cuda jeść to wielce zdziwienie, ze to ma tyle cukru.. Szkoda gadać ;-D
No właśnie.. Też mówiłam cos o kleiku ryżowym, że kosztuje on 6 zł za 500 g a skład 99% mąka ryżowa, cukier i jakiś "owoc" no i mówię kumpeli czy nie lepiej zmielić ryż dodać swój owoc i bez cukru dać?? Albo nawet z tą mąką kukurydzianą, ale swoją kupioną. No to oczy na mnie jak 5zł....
[...] , niech to jednak nie bedzie przejadanie się tylko taki mały posiłek mający zapewnić ci troche energi na treningu , nie dodawaj do tego mleka bo zawiera ono dużo laktozy - cukru prostego , który wpływa na poziom wydzielania hormonu wzrostu w czasie treningu , i przez to zmniejsza jego efektywność jajka i mleko bedą dobre po treningu gdy [...]