SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cukru

  • [...] jemy ryzu brązowego, potrzebujemy szybkiej dawki ww wieczorem można jeśc ww, Odżywki to dodatki, żadna magia - wpc/wpi = kurczak w proszku, tylko podany na słodko, carbo=cukier, więc picie cukru na redukcji mija się z celem (wg w ogóle mija się z celem) I dajcie spokój z tym wiekiem :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-09-20 09:22:42

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 2016-09-20 09:21:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy , oceny i wogóle .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUMA B38.65 W37.59 T24.21 Kcal 524.7 Waga 505G 2 11.00 Fasola po bretońsku 250g B16.25 W36.75 T15 Kcal 347.5 odżywka białkowa 35g B28 W2.1 T2.1 135.85 biszkopty bez cukru 7szt 17.5g B1.89 W13.11 T1.03 kcal 42.88 Błonnik cytrynowy ekoprodukt 12g B0.1 W5.76 T0 Kcal 24 ogorek szklarniany/5 ogorków sezonowych małych SUMA B46.24 W57.72 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-06-24 21:06:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak ułozyc diete do treningu na o 6 rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jesteś w stanie ćwiczyć po śniadaniu, ja mogę, jak się okaże, że nie możesz, bo Ci niedobrze, jesz kolację z dużą ilością ww. Gainera sobie odpuśc, to coś na kształt cukru, tylko nazwa brzmi lepiej ;-) a tu o makaronie http://potreningu.pl/articles/4801/ryz-czy-makaron Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-03 19:56:47 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2016-07-03 19:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Cheat day co ile wy go stosujecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od postepów, aktualnej formy, %bf, celu, etc... robienie go co tydzien jest bezsensu. raz w tygodniu mozesz zrobic cheat MEAL, a calodniowe szalenstwa ewentualnie raz na miesiąc czy rzadziej. jesli mialby to juz byc cheat day, to zamiast pakowania w siebie ton slodyczy, tluszczow trans i cukru, zjedz w ciągu dnia lepsze jakosciowo dania/produkty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2015-02-01 06:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan żywieniowy do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na redukcję to zakładam spożywasz za dużo cukru (zwłaszcza biorąc pod wzgląd twoją uwagę, że spożywasz sporo miodu, którego nie wpisałeś- to dalej jest sam cukier bez względu czy naturalny czy nie). Choćby już przy ostatnim zrzucie w 1 posiłku masz praktycznie 80g cukrów prostych. W niektórych posiłkach brakuje białka i według mnie za mało [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-05-21 11:08:44 Liczba szacunów: 0
  • Plan żywieniowy do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miód jestem wstanie ograniczyć do jednej łyżeczki (30 g, do śniadania, reszty cukru to nie wiem jak wyeliminować. Wydawało mi się, że nie mam go aż tak dużo w diecie :-( Co do białka to zwiększe trochę porcje mięsa i twarogu ;-) Zmieniony przez - Olo_85 w dniu 2015-05-21 13:35:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2015-05-21 13:34:31 Liczba szacunów: 0
  • S jak Sernik

    Post
    Kuchnia SFD

    robilem idnentiko tylko bez cukru waniliowego ale orzechy włoskie mielone dawalem jeszcze sog

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6528 Data: 2009-09-30 00:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Sok z kartonu = słodzony dużą ilością cukrów, nawet jeśli kupisz bez cukru to i tak jest tam fruktoza i pewnie jakieś słodziki czy coś. Od czasu do czasu ok ale słaba opcja jeśli pijesz ciągle i w sporych ilościach. Pzdro

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2010-08-11 23:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla fizola.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że na samych tłuszczach nie objadę, chociaż w sumie dobrze się po nich czuję, i jedynie w trakcie treningu pojawia się mi silna ochota na słodki napój (widać mocny spadek cukru). Mam obawy o glikogen na samych tłuszczach... A co rzepakowego oleju, na nim nie smażę, tylko polewam na koniec nim moje risotto. Ale myślę że zmienię go na olej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2018-10-26 08:08:37 Liczba szacunów: 0
  • blad zrobilem jest 140g we flaszcze czyli: Opakowanie: 140 g 1,4 x 52 = 72,8 g sacharozy, tj... 14 łyżeczek cukru we flaszce 72,8 x 4 = 291,2 kcal z CZYSTEJ SACHAROZY na flaszke

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2006-08-05 12:57:25 Liczba szacunów: 0
  • mega c

    Post
    Doping

    [...] nadciśnienie, uderzenia gorąca, zmiany nastroju, reakcje alergiczne, objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy, zaczerwienienie ogniskowe skóry, podwyższony poziom cukru we krwi, łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2012-09-26 13:29:13 Liczba szacunów: 0
  • koloredo - siła/masa fot. 1, 11.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W 3 postach POKAZYWAŁEM, ŻE NIEUMIEJĘTNIE POSŁUGUJESZ SIĘ POJĘCIEM MONOSACHARYDY/DISACHARYDY. Wklejasz link tłumaczący czym jest cukier inwertowany –( "produkt hydrolizy cukru złożonego, sacharozy, na mieszaninę cukrów prostych, glukozy i fruktozy, w wyniku której następuje zmiana kierunku skręcenia płaszczyzny polaryzacji światła przez [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8041 Data: 2011-12-21 00:59:57 Liczba szacunów: 0
  • co daje GEINER a co BIAŁKO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Gainer daje sadlo. taniej sobie kupic batoniki z masa cukru i do tego chudy bialy serek 2. bialko przy rozsadnym stosowaniu i treningu daje troche miesni.na diecie keto stanowi wiekszosc kalorii dziennych razem z tluszczem i podnosi metabolizm. Gainer - jaki by nie byl, przewaga fruktozy, glukozy czy dekstrozy i troche bialka. nie wiem dla kogo [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13183 Data: 2007-08-01 00:38:15 Liczba szacunów: 0
  • BoboVity itd w diecie.

    Post
    Trening w domu

    Teraz większość tych produktóew jest bez cukru ( i jak dla mnie i nie są na tyle słodkie aby zastąpiły słodycze )Ale mozesz je spokojnie jeść będac na dietce (u mnie nie szkodziło) tylko musisz pamiętać, ze owoce to też węglowodany, których zbyt duze spożycie powoduje odkładanie sie tłuszczyku, więc odradzam dodatkowe owoce, a tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 2004-01-22 15:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Bolero - wyrzut insuliny

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie nie do konca moze byc nizszy. czesto trenujacy cukrzyk ma problemy wlasnie z wysokim poziomem cukru, gdy intensywnie trenuje, jednak tego typu efekt jest dosc krotkotrwaly

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10295 Data: 2018-03-24 12:37:32 Liczba szacunów: 0
  • Podejrzanie niski IG słodyczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    produkty zawierają dużo cukru (weglowodanów)i jak widać o całkiem dobrym IG :P Co do ich ilości pod ręką mam tylko Nutellę ma 56g ww / 100g produktu i to o jakim IG 33!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13305 Data: 2007-11-26 12:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Puszyste Crunchy - deser

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] w mojej opinii, jest beznadziejny. Na dobrą sprawę, z tego co podałeś zostawiłbym tylko: twaróg chudy 150g, mleko 2,0 % 175ml, żelatyna 12g, 20 słodzików Przy czym taka ilość słodzika też jest dosyć ogromna - jedna tabletka = 1 łyżeczka cukru (jeśli chodzi o moc). Soga nie będzie, popracuj nad lepszymi składnikami, wtedy się zastanowię.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2014-06-19 21:59:26 Liczba szacunów: 0
  • Uciążliwa oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli dieta ogranicza sie do zmiany herbaty z czarnej na zielona, a cukier pozostaje, to może blokowac efekty ;-) czarna herbata nie jest szkodliwa, a zielona nie odchudzi. Jaki zamiennik cukru będzie najlepszy na diecie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2018-03-30 18:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Uciążliwa oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj : https://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2018-03-30 18:53:40 Liczba szacunów: 0
  • "Carbo ma jeszcze tę zaletę że jest tanie (Olimp 1kg - 20 zł)" Kg cukru taniej, a tak samo w dupę idzie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2009-10-22 11:54:37 Liczba szacunów: 0