cukru

body_rock - cola czy z cukrem, czy bez - jest raczej napojem, którego konsumpcje warto ograniczać do "okazyjnej degustacji" naturalnie się z tym zgadzam, podstawa u mnie to woda i zielona herbata, ale jak już piję napoje typu cola to tylko bez cukru

[...] jedniusienkiego badania. pomimo dlugich poszukiwan. Pomimo wielkiej kasy bogatych koncernow cukrowych ktore by duzo zaplacily za takie badanie. Natomiast badan ktore potwierdzaly brak szkodliwosci jest cale mnostwo. Dobrze wiec ze jestem otwartym umyslem i nie dam sie manipulowac jak niektorzy porzyteczni idioci na sznurkach producentow cukru.

[...] chemikiem znam się na reakcjach jakie zachodzą w organizmie. Oczywiście możesz sobie jeść, przecież nie zabraniam Ci. Jest cos nie tak. Bo w jednej duzej coli jest 1/5 kg cukru. I to jest nie tak ze cukrownie nie zarabiaja. Ty mozesz sie truc cukrem tez ci nie zabraniam .Albo mozesz sobie odmawiac slodkiego pomimo ze jest opcja- tez twoje [...]

a ja lubie cocacole:) ale chce unikac cukru. a. I jeszcze jedno najsmieszniesjsze. Te madre wywody madrych glow na filmikach z youtube. Jak mowia o np methanolu to im ani powieka nie drgnie. W jednym kieliszku wina jest dziesiatki tazy wiecej methanolu niz po aspartamie. A oni mowia mowia, i jak ktos zaslepiony to nawet nie chce widziec tej [...]

Kapitan podbił, więc się wypowiem: sam nie pałam entuzjazmem względem aspartamu i innych słodzików, ale uważam że za lepsza alternatywę dla cukru. Kiedy jednak czytam tematy takie jak ten to na prawdę uderza mnie jak wiele jest na świecie oszołomstwa i jak wielu ludzi realizuje się w biciu przysłowiowej piany (vide Ciupelek i s-ka).

A ja jednak wypyerdalam calkowicie slodziki. Po wczorajszym high carb refeed i oslodzeniu nalesnikow oraz ptasiego mleczka slodzikiem w postaci cukru (tzn. wygladajacym jak cukier) cala noc umieralem. Nie twierdze, ze to sprawka slodzika, ale postaram obejsc sie bez. Od biedy dam pare gram miodu z rzadka jak juz bede musial, nie jestem ekstremista [...]

[...] układu immunologicznego, Podnosi witalność w średnim i starszym wieku, Zwiększa odporność na stres, Obniża poziom glukozy we krwi (ważne przy wadliwej tolerancji cukru), Pomaga w redukcji nadwagi, Posiada właściwości antyoksydacyjne, Wykazuje działanie przeciwnowotworowe. To co mnie zaciekawiło pogrubiłem prawda jest taka [...]

Te zwykłe mają - ze względu na dużą zawartość cukru. Przeważnie jest go tam tyle co w innym słodzonych napojach typu coca-cola, soki itd. Jeśli już musisz je pić to wybieraj wersje bez cukru.

[...] o tym nie wiedząc). Przemiana materii ulega wówczas spowolnieniu. Sprawdź, czy Ciebie to nie dotyczy 14. Oszukaj głód Ssanie miętowego czy eukaliptusowego cukierka (bez cukru) albo landrynki odsunie w czasie moment, w którym poczujesz, że musisz zjeść coś konkretnego 15. Przyprawiaj swoje posiłki Przyprawienie hili lub ostrą papryką [...]

ww mam z 500g warzyw . Wiecej nie jem. A Chudy myslalem o takim czyms jak mowisz. Sprobuje. Bo jednak na samych tluszczach jako zrodlo energi to nie dla mnie. za duzo na glowie jest i nie pracuje mozg bez cukru tak jak powinien. to jest ok dla kogos kto nie pracuje 24h na dobe jak ja

[...] Stosowane wcześniej diety : nigdy wcześniej DIETA śniadanie 7 - 8 2 białka jajek lub twarożek półtłusty liść sałaty lub pomidor kromka chleba pełnoziarnistego herbata bez cukru II śniadanie 9 - 10 kromka chleba z cienką ilością masła 2 plastry sera lub plaster polędwicy ogórek woda obiad 12 - 14 pierś z kurczaka, kotlet mielony lub ryba albo [...]

[...] szkole: -ryż brązowy 150g -perś z kurczaka z jakimś sosem lub warzywami pierwszy posiłek przed treningiem (okoła 15.00): -150g makaronu -ser półtłusty ze śmietaną i trochę cukru -1 jabłko Posiłek przed i po treningowy (2 w 1 czyli posiłek po siłce a przed koszem jakoś 1.5h przerwy miedzy nimi) -150 ryż brązowy -tuńczyk z puszki Po treningu [...]

[...] co by tłuszcze podbić. Do tego sos mojej mamy: papryka czerwona, żółta i zielona, cebula, chyba czosnek, sos pomidorowy i (niestety) do zakonserwowania ocet, pewnie co nieco cukru i też oliwa. Więc w sumie to tłuszczy pewnie wyszło więcej, ale nie potrafię powiedzieć ile. Po południu zeżarłam bakalie, bo byłam w rozjazdach aż do teraz i nie było [...]

[...] biegnąc spalać 660 kcal na godzinę i utrzymać takie tempo co najmniej przez 5 godzin. Więc pulsometr być może mówi prawdę. Natomiast zdecydowanie popieram pomysł odstawienia cukru w ogóle. Co najmniej z kilku powodów. Po pierwsze, ma wysoki indeks glikemiczny, więc niepotrzebnie powoduje wahania poziomu cukru we krwi. Po drugie, rozkalibrowuje [...]

[...] sposobie: Kiedyś nie jadłem nic jedynie obiad albo 3-4 kanapki. Dzisiaj wsuwam sobie co chwile coś i zapisuje to w notesiku. Po pierwsze kup sobie glukoze i wogle duuużo cukru (uwaga na cukrzyce). rano przed posiłkiem wsyp sobie do cherbaty 5 łyżek glukozy i ze 3 cukru lub do szklanki wody i idź się np kąpać a potem rób sobie śniadanie - duża [...]

[...] 70 proc. kakao), czereśnie, fasola gotowana, grejpfruty, fruktoza, groch gotowany, jabłka suszone, jogurt 0 proc. tłuszczu, kasza jęczmienna, marchew surowa, marmolada bez cukru, mleko świeże, soczewica czerwona, suszone śliwki IG 30-39 brzoskwinie z puszki, ciecierzyca, dziki ryż, fasolka szparagowa, figi, gruszki, jogurt naturalny, makaron [...]

[...] podejrzenia i incydentalne poszlaki, że być może niektóre słodziki w niewielkim stopniu powodują mały wyrzut insuliny albo inne reakcje fizjologiczne wiązane z przyjęciem cukru. Ale to nic pewnego. Rozsądna odpowiedź to "raczej nie". Per saldo prawie na pewno wyjdziesz lepiej na używaniu słodzika niż nadmiaru cukru. Sam cukier tak na prawdę [...]

[...] możliwe jest błyskawiczne dostarczenie do niej innych komponentów V12. V12 Turbo jest najbardziej wszechstronnym środkiem dostępnym obecnie na rynku. Ze względu na brak cukru może być używany przez wszystkie etapy treningu, jak również podczas diety niskowęglowodanowej. Lepsze przyswajanie innych suplementów jest rezultatem uzyskanego dzięki [...]

[...] czas i tylko dzikiego. Poza tym indyk i świnka 4. Wszelkie kiełbasy i szynki są mojego wyrobu. Chleb i bulki tez...czasem %-) 5. Podejmuje kolejna już probe odstawienia cukru. Tym razem chce ograniczyć słodki smak tak bardzo jak to możliwe, wiec będę mocno ograniczać słodziki oraz cukier. Idealnie byłoby, gdyby jedyna słodycz pochodziła z [...]

To normalka przy zdrowej diecie wysokobiałkowej :) Przyzwyczajaj się i nie wal cichaczy z nadzieją, że nikt nie poczuje bo poczują wszyscy :-D Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-03-18 21:51:57 Wg Ciebie wysoko bialkowa dieta jest zdrowa? Coś więcej. Cukru jako cukru nie jem. Tylko naturalne węglowodany. Nawet herbatę słodzę miodem.