cukru

Ehh.... gdyby tylko nie te skutki uboczne. Ja to teraz dużo snu, a na pobudzenie lubię kakao. Czasami waliłem takie zwykłe bez cukru, ale nie ma co przesadzać, bo dużo szczawianów i mogą się tworzyć kamienie nerkowe.

[...] przyznam, że nie wygląda Kiedyś typ na grappling przyniosł fante Tam na tym obiekcie gdzie trenuje, można se przy recepcji kawke, zamówić, szejka białkowego albo ciasto bez cukru, niby fit a choya tam, kalorii pewnie tylko z 50 mniej niż w zwykłym, ale grażyny sie hardo zajadają po góvno treningu Jak mnie to wkurvvia Nawet w miejscu sportowym [...]

Ja na śniadanie często jak nie mam czasu (a w 90% rano się spieszę) to jem płatki żytnie bez dodatku cukru + chude mleko (zazwyczaj 0,5%) + ewentualnie jakiś tam banan do płatków/orzechy czy coś takiego i tak cały czas. Ewentualnie płatki żytnie zmieniam na coś typu kukurydziane czy tam jakieś owsiane lub ostatnio kupowałem jakieś pełne ziarno czy [...]

A to ja mam w domu taki aparat, rozumisz, do mierzenia cukru i jest gitarka.

Odstawienie cukru jest bardzo bolesne

Czy w Polsce też zabrali cukier z większych napoi gazowanych? Już mi tylko cola i redbull zostały z normalnym poziomem cukru

a chvj ... może i ja spróbuję od poniedziałku razem z tym odstawieniem cukru Żeby po tygodniu góra dwóch już jakieś efekty były żebym była motywacja do dalszej ascezy

[...] jeszcze rok po terminie przydatności i nadal działają, tak samo jak niektóre leki. Mogę ci wysłać jak chcesz, wspomaga produkcję neuroprzekaźników katecholaminowych a to Ci się przyda jak chcesz zejść z cukru i fapania. 500mg od Swanson, otwarta ale kapsułek jest w ch**. Musiałbyś tylko przesyłkę opłacić. U mnie to leży i nikt tego nie stosuje.

Prosiak byłbyś yebaną bestią 0 walenia gruchy, 0 cukru, 0 alko - cipki testosteron wyczuwały by z kilometra - chodziłbyś wkurviony, pewny siebie, fat spadnie szybko z nofapem bo upregulują się receptory androgenowe i spada prolaktyna&estrogen

muszę poprawić te wyniki bo inaczej nie pozwolą mi złożyć dokumentacji do komisji lekarskiej. Normalnie trenuje jak zawsze. Starałem się jeść normalnie. Nie zbyt dużo węgli i zero cukru. Wody dużo chlałem. jakoś to ogarnę jeszcze

No niestety pod tym względme jest coraz gorzej... Jak nie jem cukru to się czuję zajepiście, nie wiem czy to placebo czy realny efekt, ale odstawiam to g****. Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-01-19 17:08:43

o ... a propos cukru fajna sprawa jest dzisiaj właśnie mija co do dnia równo pół roku (24.09) mojej abstynencji a tak sobie ostatnio myślałem że łatwo poszło bo zastosowałem specjalistyczne metody według własnego uznania i mojego widzimisię więc postanowiłem przeprowadzić kolejny krok tym razem eliminując cukier z diety , miałem już za dwa [...]

no nic sie nie zmieniło absolutnie nic, wróciłem do używania cukru ale mniej

nic ? kurde no ja spróbuję i zobaczymy jakie będą efekty , może ty byłeś w dobrej formie cały czas w sztosie plus jesteś znacznie młodszy ja już trochę kwaśnieć zaczynam plus jestem ulańcem ... więc może efekty będą widoczne poza tym zależy ile tego cukru jadłeś i jakie miałeś zapotrzebowanie Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 3/24/2021 4:50:13 PM

To weź im sprzedawaj tabletki z cukru pudru jako metanabol shooto, może się nie kapną, skoro sądzą, że masz dostęp do sterydów he he. A jak zaczną mówić, że nie działają to im potem powiesz, że za słabo trenowali i kiepską dietę mieli. Trójbój fajny jest, dobrze się czasem wyżyć przy takim wyciskaniu po ciężkim dniu. Ja ostatni raz na siłowni [...]

pijesz ostatnio duzo mleka, az Ci 600 jednostek cukru wyebalo, wiesz ile to jest? od skurvysyna

Ludzie mają dupy wypięte a rząd im obiecuje gruszki na wierzbie i rucha ich ile wlezie. Argumentacja? A bo nauka mówi. No bo nauka zawsze była nieomylna i nie podatna na korupcję, ta sama nauka która polecała żarcie cukru na zdrowie a z chwilą rozpoczęcia sprzedaży wody butelkowanej nagle ogłosiła że trzeba pić minimum 2litry wody dziennie? %-)

Ja teraz robię taki eksperyment dieta (eliminacja cukru dodanego (jedynie naturalnie występujący np. jakichś owoców), odstawienie pszenicy oraz bmk (białka mleka krowiego) - cały nabiał praktycznie) + do tego nofap. Spróbuję teraz nofap pociągnąć dłużej tak z pół roku, a tamto testuje, bo chcę sprawdzić jaki to będzie miało wpływ na alergię, [...]

jak sie robi długa przerwe od cukru i potem sprobuje jakies produktu nayebanego cukrem to jest bardzo dziwne uczucie

Jak masz problem z jedzeniem to polecam skyry pitne. Trochę cukru mają, ale wchodzą na pewno lepiej niż jakieś kuraki czy inne mięcho