cukru

Czy mozna zuc gumy w diecie czy raczej unikac ze wzgledu na cukry ? można żuć gumy, jak się nie mylę większość gum na rynku jest bez cukru. ;-) haha no faktycznie masz racje :) Jeszcze mam jedno pytanie, czy platki owsiane sa powodem biegunki ? bo po niczym innym nie mam, tylko gdy zjem rano omlet, lub platki na wodzie, a gdy z robie je na mleku [...]

W dzienniku żywieniowym na stronie fitnesspal poza wyszczególnionymi w podsumowaniu białkiem, węglowodanami i tłuszczami są również sód i cukier. Czy jest jakaś granica, której nie powinienem przekraczać np. 50g cukru?

Pytanie do kogos kompetentnego! Jak się ma jedzenie tłuszczu z cukrami prostymi w jednym posiłku do tycia? Wiele teorii się słyszy, że takie cos powoduje zużycie cukru jako przystępniejszego źródła energii i odłożenie tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej. Załóżmy ekstremalny przykład - jem masło z miodem, ale wliczam je w makro podczas deficytu [...]

Pomocny na youtube nagrywał odcinek o "tłustych słodyczach". Ogólnie to uważam, że ma bardzo dobre, merytoryczne materiały i znajduje 'złoty srodek', także troszkę się zdziwiłem gdy oglądałem jego odcinek na temat cukru i tłuszczu.

[...] ( po treningu ) 6.Bialko+wegle Ma to jakies znaczenie pomiedzy tym rozkladem a rozkladem bialko+tluszcze+wegle ? Moim celem jest poprawa insulinoopornosci. Zamierzam w godzinach porannych kontrolowac stezenie cukru we krwi za pomoca glukometru ( orientuje sie ktos czy duzy spadek glukozy we krwi moze negatywnie wplywac na mase miesniowa ? )

[...] jakies znaczenie pomiedzy tym rozkladem a rozkladem bialko+tluszcze+wegle ? Moim celem jest poprawa insulinoopornosci. Zamierzam w godzinach porannych kontrolowac stezenie cukru we krwi za pomoca glukometru ( orientuje sie ktos czy duzy spadek glukozy we krwi moze negatywnie wplywac na mase miesniowa ? ) Sprawdź na sobie, czy będzie Ci to [...]

wg tabeli to jest 0 kcal:D Lepsze niż napoje bez cukru 8-)

Całkowite odstawienie cuktu jest nie możliwe, owoce np zawirają fruktozę, no chyba że jeśli mowa o białym cukrze musisz czytać etykiety gdzie jest dokładany syrop glukozowo-fruktozowy, dziki ryż np zawiera ok 2g cukru, cukier zawiera większość słodyczy, napojów, soków.

Ostatnio bardzo polubiłam sie z masłem orzechowym promavika, wersja bez soli i cukru. I zastanawiam sie, ile 10-20g porcji moge jesc w tygodniu? Nie jest to chyba najgorsze zródło tłuszczu, ale najlepsze zdecydowanie nie

w kauflandzie np. z łowicza sa bez dodatku cukru (dosladzane sokiem jablkowym sa jezeli dobrze kojarze) ale drogie bo chyba 6-8zl gdzie normalny ich dzem chyba ok 3-4zl,

nie wiem czy po prostu wcinać kupny budyń (bez cukru) czy samemu robić ze skrobii + jakieś dodatki typu kakao, aromat do ciast, jak mniemam ogólnie skrobia to nienajgorszy węgiel bo złożony?

15.04.2013 - BJJ http://img803.imageshack.us/img803/7241/dieta20130415.png Kupiłem se pepsi max - to to bez cukru i kalorii %-) Na bjj fajnie idzie wszystko, tylko się na sparingu szybko spompowałem jednym. Ale będzie dobrze jak na trening wodynowy grapplera wejdę :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Zmieniony [...]

prawko C potrzebna VOKALOVI do przerzutu cukru przez granice

Ok wielkie dzięki :) bardzo mi pomogłeś Tylko dopytam jeszcze np jak pijąc kawę rano mogę posłodzić ją łyżeczką cukru? i co z herbatą? pić kiedy chce czy raczej nie?

Dzień po się obżerasz, bo alkohol blokuje wyrzut cukru z wątroby. To jest hipoglikemia i wtedy najlepiej wodę z miodem popijać. Można oczywiście obżerać się czystą glukozą i też będzie efekt, ale jeśli już ładować w siebie cukry proste to coś, co przynosi korzyści. A jeśli chodzi o jedzenie do alkoholu, to skoro już musisz wypić kilka piw, to [...]

[...] przezarlo wszystko dodam jeszcze ze jak masz pianke do uszczelniania okien , montujesz na niej 2 przedlozki wkladasz w wydech i walisz ile wlezie i najlepiej od razu cukru mu do baku dosyp.. to jest dobre combo bo jak juz sie upora z wydechem to mu silnik siadnie ewentualnie mozesz jeszcze w wersji hardcore zrobic jak koles ode mnie z [...]

[...] sie nie liczy.no i czasem lubie przygrzać oleju nie jestem na towarze to sobie pozwole cały dzień w******lac batoniki albo przy***ac moja ulubiona herbatke z garscią cukru w kostkach(który nie jest słodki) miko.popiłujesz miche ***niesz suplementacje to sie zdziwisz jakie efekty bedziesz miał przypomnisz sobie efekty jak to było na [...]

[...] to w ogóle nie powinni produkować a woreczki foliowe powinny sie rozkładać pod wpływem rozpuszczalników z kleju.szałwia powinna być tak samo niszczona jak koka w kolumbi.cukru nie powinni sprzedawać bo tez efke mozna zrobić. leki powinny działać a nie byc wycofywane bo jakiś mózg zaczął je ćpać na potęge.zreszta widze ze jesteś czytelnikiem [...]

[...] to w ogóle nie powinni produkować a woreczki foliowe powinny sie rozkładać pod wpływem rozpuszczalników z kleju.szałwia powinna być tak samo niszczona jak koka w kolumbi.cukru nie powinni sprzedawać bo tez efke mozna zrobić. jak zabronic? gdzie ja pisallem ze zabronic? nacpales sie czy co? :D ja pisalem w kontekscie osobistych wyborow, [...]

[...] niczym pianka oblana czekladą. W ogóle nie "zakleja" i nie jest gumowaty jak większość batonów tego typu. Duża zawartośc białka 20g, węglowodanów 29g przy czym tylko 2 g cukru. Idelanie się u mnie sprawdził po treningu. Jedne z lepszych batonów, mogła bym je jeść tonami, ale jak widać nie tylko ja bo mój mały łasuch też nie mógł przejść obok [...]