cukru

A ja tam staram się też, żeby moje kochanie mniej cukru żarło, jak się da, więc myślę, że moje kombinowanie i jemu na dobre wyjdzie. Na razie np. przerzuciłam go na ksylitol do herbaty. Sama nie używam, ale jemu wchodzi, to lepiej tak. Tak samo to, że jemy teraz o wiele więcej "normalnego" mięsa - też dobrze dla niego. Wcześniej on głównie gotował [...]

średnie zużycie cukru w PL na osobę to 42 kg/ rocznie :-))

wychodzi średnio 9-10 łyżek cukru dziennie :-D

ano nie, ale co do uzalenienia od cukru, to jestem w stanie uwierzyc, ze jest bardzo silne

musze sie pochwalic zrobilem nalesniki z owsianki i wyszly kozak no moze troche za slodkie za duzo bialego cukru dalem %-)

ale ja zamiast odzywki uzywam cynamonu i cukru %-)

Witam, jestem na redukcji i staram się ograniczać cukry do minimum... Więc stąd moje pytanie. A więc czy w jednej cytrynie znajduje się duzo cukru???

[...] troche mleka i lyzeczka maki pelnoziarnistej). Klade na niego plasterki banana i Smaze go na oleju kokosowym. Banan robi sie wtedy slodszy i jest z wierzchu taki skarmelizowany (oczywiscie nie dodaje zadnego cukru, wina cukrow zawartych w bananie). Czy moge takie sniadanie na redu jesc czy taki pieczony/podsmazony banan to kiepski pomysl?

Polecacie jakiś słodzik do zastąpienia cukru? Mam stewię w tabsach, ale jak chcę robić ciasto to raczej nie ma zastosowania.

Hehe, no mamusia gotuje, ale obstawiam, ze i tak jest tam pelno cukru. Jakos przezyje, szczegolnie mi to nie doskwiera

Coca-Cola ZERO, Pepsi Max, napoje 0% cukru? :-p

Siema mam takie pytanie. Woda tak zwana "kranówa" zawiera jakieś ilości cukru???? :))

No i dobrą odpowiedź dostałeś, mieścisz się w bilansie to zjedz, poza tym łycha miodu ile to jest z góra 20g miodu to ok 15g cukru, nieraz ludzie w ciągu dnia gorsze jedzą rzeczy myśląc że są zdrowe. Mowa o dobrym miodzie od pszczółek a nie jakiś syf z chin sprowadzany, bo to już lepiej cukier zwykły jeść bo pieron wie co w tych chińskich siedzi. [...]

Cukier nie spożytkowany w postaci energii zamienia się w tłuszcz. Te 15g cukru to może nie dużo ale jedząc tak codziennie może się odbić w postaci lekkiej oponki na brzuchu.

Cukier nie spożytkowany w postaci energii zamienia się w tłuszcz. Te 15g cukru to może nie dużo ale jedząc tak codziennie może się odbić w postaci lekkiej oponki na brzuchu. Teoria niczym nie poparta, za dużo czynników wpływa żeby tak twierdzić :)

oprócz cukru, mają milion innych antyodżywczych substancji w sobie nie nadają do niczego

one raczej odpadają, pełno w nich cukru

dokladnie bardzo duza ilosc cukru

Jeśli mam diete, w której mam np raz warzywa na patelnie a raz brokuły, to ZAMIAST TEGO moge jeść tylko sałate lodową/rukole? Z mozarellą, ogórkiem pomidorem i przyprawą ;d po prostu zamieniłbym bo jest mega. Jeszcze co do picia, co pić na redukcji prócz niegazowanej? herbata bez cukru z cytrynka moze byc?

treningi karate mam 2razy w tygodniu. czasami dojezdzam na trzeci. w reszte dni biegam ale po 25 minut bo to jest raczej mój max. mnie łydki bolą, nie mam zadyszki czy cos... w niedziele tylko mam wolne hehe. ps soki warzywne to gdzie znajde? w normalnym sklepie? patrzec zeby cukru nie bylo?