cukru

Czy mozna zuc gumy w diecie czy raczej unikac ze wzgledu na cukry ? można żuć gumy, jak się nie mylę większość gum na rynku jest bez cukru. ;-)

Pytanie do kogos kompetentnego! Jak się ma jedzenie tłuszczu z cukrami prostymi w jednym posiłku do tycia? Wiele teorii się słyszy, że takie cos powoduje zużycie cukru jako przystępniejszego źródła energii i odłożenie tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej. Załóżmy ekstremalny przykład - jem masło z miodem, ale wliczam je w makro podczas deficytu [...]

Te batoniki to nie takie slodycze. Kupuje jakies ang bez cukru i slodzikow. Diety rozpisanej nie mam. Pilnuje tylko zeby zjesc 1.8b i 4.8w i tyle kcal ile ma byc. Problem w tym ze do pracy sune godzine, ostatni posilek zdaze zjesc przed samym wyjsciem, ale do przerwy mija 5h Zmieniony przez - tliti1995 w dniu 2015-12-11 10:51:07

To co myślimy jest w odpowiednim artykule. Pofatyguj się przeczytać. Nikt tu nie ma czasu, a tym bardziej ochoty komentować po raz tysięczny jedzenia cukru na łyżki czy indyczych dziobów i łap. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-12-17 11:54:14

[...] brałem z listy ale powinno być O.K (może jakieś niewielkie różnice w składzie niektórych produktów, max 1-2g na 100 g produktu). /SFD/Images/2015/11/10/115827b130324cdea0b23d90850c3b98.jpg Czasem dojdą jakieś 2-3 szklanki świeżego soku bez dodatku cukru albo dwa małe piwka bezalkoholowe. Zmieniony przez - Hubi9 w dniu 2015-11-10 00:25:11

formy kozak;) marian, barano i inni, ktorzy wiedza o co w tym sporcie chodzi: jak robicie redukcje to jak wyglada sprawa z weglami po treningu? same aminy i dopiero w domu pelnowartosciowy posilek czy jest troche carbo na uzupelnienie glikogenu? zakladajac, ze bylo grubo i po aero czuc, ze cukru brak;)

a ile cukru w tych puszkach jest

te normalne energetyki to chyba wiecej cukru niz w coli normalnej

Ten gulasz mnie kusi :-)) jak z jego b/t/w ? Pewnie w chuy kcal i cukru ?

arnold w chu.y kalori z cukru ? co Ty startujesz gdzieś że musisz miec wszystko co do 1 kalori wyliczone ?

Łapa kozak, cycka tez poprawiłes no ale na tle wczesniej wspomnianej łapy cała reszta odstaje, no i wez sie za te plecy curva! (bez cukru dzis)};-)

Dużo cukru w tym sosie?

Dużo cukru w tym sosie? Wartość energetyczna w 100 ml: 262,00 kcal Białko w 100 ml: 3,90 g Węglowodany w 100 ml: 32,50 g Tłuszcz w 100 ml: 11,80 g

[...] wszystko zalega ale ile w tym prawdy nieiwme chyba tzreba na sobie sprobowac a licz sie tez ze w dzien ladownaia jednak ta sylwetka zawsze jest podpuchnieta nawet przy weglach złoznych na noc przed sesja wrzuce 150-200 gram masła orzechowego bez soli i cukru zeby zaoszczedzic zapasy glikogenu i rano obudzic sie pelnym i suchym sk***isynem ;d

u mnie tak samo z dietą ale już od ponad miesiąca nie ruszam fast foodów, słodyczy i cukru w ogóle

Hmm, no tyle co ty Ej jakie dać kakao do ostrowi naturalnej, ale takie naturalne bez cukru , słodzików, konserwantów

wez sproboj na jednej miarce czy bedzie dobrze. No bez konserwantow etc Smak bedzie mdly strasznie bo bez cukru to strasznie idzie

[...] nie potrafisz myśli poskładać, ciężko Ci się myśli i mówi, ręce drżą, jest Ci zimno, ale się pocisz, dziwnie się oddycha. najlepiej noś przy sobie torebkę z cukrem (takie jak w kawiarniach dają) i gdy coś jest nie-tak to skontroluj poziom glikemii glukometrem i palnij sobie tego cukru, te jazdy odrazu nie mijają, trzeba odczekać max 10 minut.

Co myślicie o mieszance cola + woda w proporcji 1:3? Oczywiście mowa o coli bez cukru. Sama woda ciężko wchodzi, jednak przydałoby się trochę smaku a tym bardziej słodkość mile widziana. Z kolei coli samej nie chcę pić ciągle po po pierwsze za drogi interes a po drugie też nie chcę tyle tego aspartamu i innej chemii wpieprzać.

Co myślicie o mieszance cola + woda w proporcji 1:3? Oczywiście mowa o coli bez cukru. Sama woda ciężko wchodzi, jednak przydałoby się trochę smaku a tym bardziej słodkość mile widziana. Z kolei coli samej nie chcę pić ciągle po po pierwsze za drogi interes a po drugie też nie chcę tyle tego aspartamu i innej chemii wpieprzać. To nie jest za dobry [...]