cukru

[...] slonecznikiem. 3 i 4 podobne- cyc + ryz, kasza,olej lniany, oliwa 5- twarog, chleb razowy i do smaku powidla owocowe, ale wlasnej roboty z nieduza iloscia ksylitolu zamiast cukru, albo ryba pieczona (dorsz, losos pieprz, sol, koperek zawiniete w folie alu i do piekarnika). Nie pilnuje sztywno godzin posilkow (ta mam prace) i proporcji makro w [...]

[...] prawdę nie jest łatwo jak sobie tak to uświadomiłem , wszędzie olej palmowy , cukier nawet do surówek warzywnych dodają , złapałem ostatnio buraczki w lidlu patrzę skład a tam na 100 g , 10 g cukru ... , codziennie teraz myślę co by tu jak najzdrowszego zjeść i do tego jeszcze jak tą diete zróżnicować poza nabiałem rybą i np kurczakiem /indykiem.

Obecnie 87 kg ,całe 43 kg za mną , niesamowite gdy wyobrażę sobie że nosiłem jakby ponad 4 zgrzewki po 10 kg cukru zbędnego ciężaru , modelem ciągle nie jestem , ciągle jakby uda i brzuch są otłuszczone ale już o wiele mniej w obwodach , w tej chwili jestem na wyższych kaloriach ~ 2600-2800 kcal i nawet powoli ciągle redukuje , nie mam pojęcia [...]

[...] się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego? Czy alkohol tuczy? Łatwo policzyć: podczas gdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. Ponieważ rzadko [...]

[...] albo Różeniec górski albo Kava Kava (jedna z trzech substancji!) Do tego dużo aktywności fizycznej w tygodniu, zdrowa dieta (unikanie słodyczy, alkoholu, tłuszczów trans, cukru, produktów marynowanych - za wyjątkiem śledzi marynowanych w oleju, ale te tylko po dokładnym wypłukaniu i wymyciu palcami pod kranem) - efekty powinny przyjść już po [...]

[...] 20/02/2018 14:15:21 Moze napisze moj jadlospis, taki najczestszy. 12:00 40g WPC, orzechy wloskie (migdaly, nerkowce) 20g 14:00 twarog poltlusty 100g, maslo orzechowe (bez cukru i soli- naturalne) 50g 17:00 piers kurczaka pieczona 300g, oliwa 8-10g, warzywa (najczesciej pomidory i cebula, lub kapusta kiszona) 20:00 jajka na twardo 240g, rzadiej [...]

Teraz sprite ma jeszcze mniej cukru i idelanie wchodzi z Jack'm 8-)

Pomidory lepsze, bo świeże... a ketchup przetworzony.. Pomidorki naprawde są smaczne, ale jak musisz może byc ketchup. Herbata jak najbardziej z cytryną, natomiast kategorycznie bez cukru. I nie zaczęsto ta herbata, najlepiej woda. Dieta na pewno przyniesie niezły rezultat

[...] przy porannym odlaniu sie - znowu flucomyn ktory musze przyznac zjadlem jak mi sie przypominalo bo w sumie bylo ok. niestety znow to wrocilo-po tym dieta bez maki cukru i tak dalej -poprawa ale od czasu do czasu poranne szczypanie i wtedy caly dzien cewka jest jakby niie swoja - ujscie cewki jest zaczerwienione. badanie na cukrzyce ok [...]

[...] i dokupię probiotyk żeby wzmocnić jelita. Alkocholu nie piją więc mam z głowy. Kawy i papierosów nie umiem sobie odmówić. Jedynie to piję słabszą kawę i daję jedną łyżeczkę cukru. Dokupię jeszcze bieliznę termo i ciepłe skarpetki i trzeba się bardzo pilnować, żeby tyłka nie wychłodzić. No i koledzy dieta taka, żeby kupa sama szła bo jak [...]

[...] czas rzuca mi się na członka (swędzi napletek, wszystko czerwone, jak by małe rany się tworzą) Mam coraz większą pewność, że to wszystko jest powiązane z ilością spożytego cukru. W ubiegłym tygodniu odpuściłem dietę, w domu było dużo słodkości, czekoladki i temu podobne. Najadłem się jak wariat i mówię Wam na drugi dzień już mnie zaczął [...]

Posiew był w kierunku bakterii nie grzybów. Jeżeli zauważacie że po spożyciu cukru jest gorzej to wskazuje to na grzyb, przerabialiśmy to tez u nas. Woda z octem :-)

[...] jak ogladam jakis horror cos obrzydliwego to czuje takie spiecie takie uderzenie narazie mi sie poprawilo ale niewiem czy od antybiotyku czy poprostu bo tak tez juz mialem Teraz staram sie zdrowo zyc unikac cukru biore tez od dluzszego czasu wit d Chlamydia 170zl Ureaplasma mykoplasma 80zl Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2022-11-29 10:37:42

[...] Jedn lekarz na yt (KenDBerryMD) omawiał regeneracje prostaty. Jak ktoś chce przywrócić ją do pełni zdrowia to potrzeba roku życia jak mnich, zero alko, zero kawy, zero cukru + właściwa dieta i suplementacja. Latami się ją niszczy, a ktoś oczekuje, że w miesiąc wróci do normy. Pijawki i akupunktura nie pomogą. Też o tym pisałem. Strata [...]

[...] w tym czasie masturbacja) - w miare reugualry - 1 - 2 razy w tygodniu ( w końcu to też rozluźnia mięśnie) - dieta - nieskrupulatna - po prostu więcej owoców, witamin, mniej cukru, ale nie odmawiałem sobie przyjemności - coś trzeba mieć od życia - alkohol (choć nie zawsze) - raz w tygodniu parę drinków whisky na weekend na odstresowanie się - [...]

Generalnie trzeba unikać cukru i odpowiednio się odzywiac i ruszać np bieganie

Witam ja przechodziłem przez to samo urolodzy zmieniani antybiotyki gentamecyna tylko pogłębiało sprawę u mnie pomogło nie w 100 procentach dieta zero cukru mącznych rzeczy makaronów dieta warzywa zero kawy plus suplementacja wit b complex D3 ja zamawiałem w podkowie 50.000 tys jednostek 2 tygodnie taka dawka później zeszłym do 25.000 ogólnie [...]

[...] dzień (polecam do tego dojść, zacznij od 15 minut dziennie, łatwiej wyrobić nawyk delikatnym, ale regularnym wprowadzeniem) Kontroluj ciśnienie krwi, masę ciała i poziom cukru we krwi (jeśli dotyczy) Bywalcy siłowni i kulturyści: odłóżcie duże ciężary, przysiady i nadmierne treningi tułowia. Poproś fizjoterapeutę, aby „zaakceptował” Twoją [...]

[...] jelita spowodowana np. Candidą. Dlatego wiele osób poleca ocet jabłkowy i probiotyki. Natomiast ja poczułem poprawę kiedy zacząłem kupować żywność BIO oraz brak cukru w diecie (zero słodyczy)! -Mikrourazy w końcowej części jelita - zauważyłem po sobie, że w dni w które nie robię dwójki jest mi lepiej. Być może są to też hemoroidy. [...]

[...] fotelem grzeje. Termo bielizna. Nie zawiewać nie zaziębiać. Nie brałem przeciwbóli w trakcie trwania powyzszego, by kontolowac ból. Prostate musicie zaatakować, ta niechetnie przyjmuje farmakologię i jest oporna w leczeniu. Zrezygnujcie z cukru, ostrych potraw, mocnego alko. Piwa nie żłopię. Zrobie sobie USG nerek. Warto. pozdr i dacie rade.