[...] zastępuję gainerem... w mega dużych ilościach... ale niestety nie mam innego wyjścia z uwagi na pracę... co zauważyłem w czasie takich maratonów: duże wahania poziomu cukru przez cały dzień... bóle brzucha na porządku dziennym... sraczka wliczona w codzienny krajobraz... ogólnie rewolucje żołądkowe non stop... jeżeli już ktoś chciałby [...]
owoce tak, dzemy nie, chyba że sam je zrobisz bez dodatku cukru, wtedy będą ok.
Dżem to produkt przetworzony nie wnoszący do diety nic z wyjątkiem smaku i cukru. Ważny jest ogół diety i to ile tych cukrów prostych będzie w niej obecnych.
no i jeszcze jedno trzeba badać zawartość cukru w cukrze to bardzo wazne bo gdy wchłania się zbetonem i prętami metalowymi powoduje szybki przyrost stalowych miesni.A w połączeniu z olejem silnikowym znacznie poprawia wydolnośc. Roman
[...] nawet z tego typu sytuacjach nie powinno dojść do omdlenia. Jedyne co możesz zrobić na własną rękę to przede wszystkim skontrolować ciśnienie krwi czy też zbadać poziom cukru Jeżeli masz dostęp do glukometru to może dać ci pewien obraz tego co dzieje się w ciele jednak jeżeli sytuacja tego typu się powtórzy to koniecznie trzeba będzie udać [...]
hmmm brzmi trochę groźnie, co znaczy "muszę coś zjeść" ? Masz spadek poziomu cukru czy co? Mam rozumieć, że jak zjesz - to wszystko przechodzi?
Na twoim miejscu poszedłbym do lekarza, sam spadek poziomu cukru to jeszcze pół biedy - choć nie powinien występować, ale związane z tym sztywnienie może wskazywać na jakieś problemy z insuliną, trzustką albo licho wie z czym jeszcze. Marsz do lekarza i to jak najszybciej !!
no ten mass core wyglada ciekawie, i cenowo lepiej niz to co pokazalem... tylko ze ma 10g. cukru na porcje (350kcal)... no i pewnie jakies slodziki skoro nie ma bezsmakowego :(
ale to jest sok 100%, chyba nie ma cukru, myle się? Jak tak to odrzucę :D
[...] zrodlach pokarmowych itd, leucyna jest jak najbardziej spoko, ogolniedieta zasoba w bialko bedzie tutaj rowniez pożądaną, zasoba w bialko mam na mysli jedzenie go w ilosciach minimum 2g na dobe na 1kg masy ciala. leucyna moze hamowac dzialanie zwiekszajace kompensacje cukru we krwi, wiec jako element ukladanki smialo moze byc zastosowana
[...] mocno ograniczone to możesz kupić. Jeśli masz więcej pieniędzy zainwestowałbym w coś innego. Smaki z opakowań to Ostrowia ma, gdy posłodzisz ją słodzikiem czy odrobiną cukru - w przeciwnym razie jest tylko zapach. Osobiście się muszę zmuszać żeby to pić (a robię to może raz na tydzień gdy potrzebuję) i wiem, że nastepnym razem kupię coś [...]
Warto też zadbać o odpowiedni poziom cukru we krwi, bo częste wyrzuty insuliny nasilają zapalenie tarczycy, a ta w konsekwencji produkuje mniej hormonów: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-16 10:37:18
Zapomniałem dodać z AAKG w ogóle na mnie nie działa...;/ Suplementuje się ashwaganda od paru mięsiecy i d3 5000 ui. A badania cukru mam wporzadku miałem testy obciązenia glukoza . Dieta zbilansowana węglodowadny tylko około treningowo i na noc.
mozesz byc spokojny nic zlego Ci nie bedzie. to drugie to poprostu za niski poziom cukru we krwi ale to nic strasznego przezyjesz
po to sie robi badanie poziomu cukru na pusty zoladek - zeby mialo jakas wartosc. nie polecam brania czegokolwiek co moze miec wplyw na gospodarke insulinowa przed badaniem... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-12 22:42:30
Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Nie przejmował bym się w tym wieku za bardzo wagą . Dużo [...]
co do gainera, sporo cukru w skladzie. masz cos od nas http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
[...] Pierwszy posiłek 1 Jajecznica z 4 jajek 9,8 8,7 0,5 119 200 2 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 3 Masło wyborowe EKSTRA 0,7 82,5 0,7 742 5 4 Herbata, napar bez cukru 0,1 0 0 0 200 drugi posiłek 1 5 bułek 7,3 1,5 58,5 274 200 2 3 plasterki żółtego sera GOUDA 27,9 22,9 0,1 319 6 3 2 plasterki polędwicy z indyka 15,8 4,6 0,1 106 6 [...]
[...] Jajecznica z 4 jajek 9,8 8,7 0,5 119 200 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 Masło wyborowe EKSTRA 0,7 82,5 0,7 742 5 Herbata, napar bez cukru 0,1 0 0 0 200 2 posilek 5 bułek 7,3 1,5 58,5 274 200 3 plasterki żółtego sera GOUDA 27,9 22,9 0,1 319 6 2 plasterki polędwicy z [...]
[...] Jajecznica z 4 jajek 9,8 8,7 0,5 119 200 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 Masło wyborowe EKSTRA 0,7 82,5 0,7 742 5 Herbata, napar bez cukru 0,1 0 0 0 200 2 posilek 5 bułek 7,3 1,5 58,5 274 200 3 plasterki żółtego sera GOUDA 27,9 22,9 0,1 319 6 2 plasterki polędwicy z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
