Czy dobry posilek potreningowy??

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28295

A wiec zaraz po treningu zjadam kreatyne z glukoza i tauryna. Natomiast 30 min puzniej jem chleb razowy z chudym twarogiem i z dzemem popijam to kakaem. Czy taki posilek moze byc???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Twoje ,skoro pijesz glukoz tauryna i kreta to juz pozniej looz Maryja ,ja bym tylko gluko wymienil na carbo

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

ja bym dał jakieś mięsko z ryżem i do tego warzywa

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

tony000

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28295

Miesko z ryżem jem zawsze na obiad

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

lepiej dac dzem z serkiem i z ryzem bedzie lepiej i smaczniej

...

tony000

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28295

Czyli moze byc

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

jak mowilem wyzej ryz+twarog+dzem+odrobina mleka a i daj soga i tak moze byc

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

Jak juz musisz tak jesc, to polecam ser bialy chudy z makaronem i odrobina cukru, nie dosc ze pyszne to lepiej jesc makaron niz chleb. A dzem bym sobie odpuscil