bez

Wiadomo na siłke śmigam, trening posiadam elegancki:) Diety nie posiadam, bo niestety nie mam czasu by prowadzić odpowiednią dietę;/ Czy bez diety mógłbym nabrać kilko kg za pomoca odżywki no i oczywiscie treningu:) ?? dodam jeszcze ze mam szybką przemianę materii i jestem szczuply. pozdrawiam.

jeżeli wymelduję się z powodu wyjazdu za granicę, mój dowód osobisty straci ważnosć po 30 dnich ( chyba ). Czy będę więc bez dowodu osobistego ? Czy to prawnie dopuszczalne ? Czy mogę mieć dowód osobisty z zameldowaniem za granicą ?

Witam, mam pytanie - czy bez ćwiczenia nóg można zrobić efektywny split na masę? Jestem byłym koszykarzem i na treningach trochę pracowały, teraz uda i łydki są dosyć duże, myślę, że uda mam 3 razy takie jak ramiona i czy jest sens je dalej zarabiać? Dodam, że po treningu nóg nie umiem schodzić po schodach, takie mam zakwasy ;>

czy branie odzywek po 6 tygodniach treningu ACT, moze w czyms zaszkodzic? dlaczego wszyscy na forum piszą, ze odzywki powinno brac sie po minimun pol roku cwiczen "na sucho"? tylko konkretne odpowiedzi - bez glupot prosze ;) pzdr.

Mam 182cm wzostu i 74kg i mam pytanie jak zaczac, jakie odzywki, jak sie odzywiac itp. jestem na poziomie poczatkujacym... i chce nabrac okolo 15kg bez sterydow itp.

chciałbym zażyć slim action ponieważ działa szybko. tylko że chciałbym spalić ok 10 kg i pozostać przy danej wadze. bez tzw efektu yoyo. i jakie są efekty uboczne zarzywania tego środka???jestem kucharzem i czuję ciągły głód jeżeli poczuje miły zapach i zaczynam jeść oczywiście i chciałbym sie tego syndromu pozbyć.

Witam. Oto mój plan diety Low Carb faza I. Czy takie coś może być mniej wiecej? Moje zapotrzebowanie kcal to 2175 (bez wliczania ćwiczeń aerobowych). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db35dad69d6d4abc8e86597c9d708ec3.png

Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...

No właśnie! Po kiego grzyba?? Rozumiałem te spadające śnieżynki na Zime, ale spadające kwiatki?? Nijak mi to nie pasuje! Jak dla mnie zbędny bajerek i spokojnie można by sie obejść bez tego. Poz

[...] wzrost 177 , od kilku lat piłka, od 2-3silownia. Obecnie po przerwie wracam do treningow i silowni i pytanie do bardziej doswiadczonych, jaki trening wybrac by sie rozwijac wzmocnic troche, zaznaczam ze pilka jest priorytetem, zwiekszenie masy o 2-3 kilogramy bez utraty szybkosci i zwinnosci a nawet z poprawa o taki cel mi chodzi. Pozdrawiam.

Dziś doszło do mnie zamówienie i przy składaniu wyciągu MH\-W006 zauważyłem, że brak kilku części: Podkładka-szt 47 Nakrętka M10x40-szt 7 Tulejka 16x10-szt 2 Noga-szt 1 Nakrętka samokontrująca M10-szt 7 Odbojnik gumowy na linkę-szt 2 Bez tych części nie mogę złożyć wyciągu.Co mam teraz zrobić?

Elo ! Mam przepisany gips na 3 tygodnie (złamanie II kości śródręcza). Po tygodniu kuracji w gipsie już nic nie boli. I teraz pytanie. Czy kiedy zdejmę samodzielnie gips i za dwa tygodnie pójdę na jego zdjęcie bez niego to nie dadzą odszkodowania. (GIPS JEST VERY POKRUSZONY I LEDWIE SIĘ NA ŁAPIE TRZYMA xDDDD) POMOCY ! :D

Witam, kończe cykl metanabol biosira methadex (100 tabletek po 10 mg, biore 3 dziennie) mam takie pytanie, mam clomid na odblok (będę dawkował jedną tabletke dziennie). Czy po zakończeniu odblokowania na clomidzie, nadal będę miał skutki uboczne, będę mógł bez żadnych konsekwencji dołożyć nolvadex? Pozdrawiam

Siema.Moje cykle(2) oprarte byly glowie na omie i mecie(glownie po 10-15 omy i 150 mety) Teraz chcialbym jakis cykl ale juz bez omy.Co najlepiej polecacie.Tak do 400zl. z gory dzieki i pozdro

witam wszystkich. Mam takie pytanko. Czy wszyscy którzy mają dietę, mają wagę do ważenia jedzenia?? Np. zjem sobie kanapki z szynką, to skąd wiedzieć ile to było gram: szynki, chleba, masła?? Czy wszyscy macie wagi?? Jest jakiś inny sposób aby wiedzieć ile jem, bez urzycia wagi?

[...] wzroscie 166cm. Moja dieta wyglada nastepujaco: 7:00 sniadanie cherbata z 2 łyzeczkami cukru i skibka chleba z szynka. okolo godz 11 w szkole jem skibke chleba z szynka okolo 14 jem obiad bez ziemniakow staram sie jesc w mniejszych ilosciach po obiedzie robie 30 brzuszkow, i do konca dnia nic juz nie jem tylko pije. Czy schudne 10 kg do wakacji ?

kofeina źle na mnie działa, więc jako dodatek do redukcji potrzebuję jakiś spalacz bez niej. co skutecznego możecie mi polecić?

Widziałem już temat jednego 13 latka. W moim przypadku chodzi porade moi koledzy mający 13 lat "biorą" kreatynę itp. cwiczą regularnie i wygladaja - jak wygladaja. Co mam zrobić aby bez odżywek wygladac lepiej? Moje wymiary :) mam 170 cm wzrostu , waze 54 kg , cwicze 3 razy w tyodniu. Prosze o pomoc!!!!

[...] ;) Gram w piłke nożna od 8 lat... Aktualnie mam 18 ;) Potrzebuje dobrego treningu na siłowni zeby byc mocnym i wiekszym ale przy tym nie stracic na SZYBKOSCI za duzo :) (Jestem bramkarzem)! Trenowałem powaznie przez 7 miesiecy ale przestałem i teraz jestem bez treningu na siłowni jakis miesiac ;) Mam 189 cm wzrostu i waże 77 kg :) Pomóżcie ;)

Witam wlasnie bede konczyl cykl 1ml deka + 1ml test enante na tydzien cykl trwal 14 tygodni, w zwiazku z tym mam pytanie jakie odblokowanie zastosowac. W planach mam HCG 500 jednostek co 2 dzien a zaraz po tym clomid, HCG planuje wziasc razem z ostatnim strzalem testa juz bez deki. Napiszcie co o tym myslicie, do tego dorzuce jeszcze proviron