bez

Około pół roku przemyślanych ćwiczeń, a przemyślanymi trudno nazwać ćwiczenia bez odpowiedniej diety, a połączenie plec i nóg to zły pomysł Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-18 21:53:20

tyle ze flood jest chyba bez krety z tego co kojarze ale to solo mozna by dorzucić aaa ale po co jak to pretraining ma być Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-28 21:46:48

sawa bierze sie przed treningiem a nie rano... rano bierz 4 kaps mono, przed treningiem sawa, po treningu 4 kapsy mono. w dni bez treningu tylko mono.

[...] masz jakiś stres, brak koncentracji na treningach? Stresu mam bardzo dużo. Co do dosypiania chodzę spać 22-23 wstaję 6.50 - 7.50 mniej więcej. Czuję się poprostu bez sił na treningu i przez to pada mi motywacja jak widze że zamiast iść do przodu cofam się :/ Myslałem że 15 dni przerwy pomoże a tu iestety nic. Do tego dochodzą mega [...]

kiedys cos czytalem o l-karnitynie ze jej dzialanie udowodniono tylko na wyizolowanych komorkach,nie ma natomiast dowodow na to ze rzeczywiscie pomaga w odchudaniu... osobiscie wole zainwestowac w lepsze zarcie niz w takiego rodzaju suple... zreszta pomaga czy nie pomaga,bez diety i aerobow nic sie nie zrobi

rob trening bez uzywania ciezarow(pompki itp).silowni nie polecam w wieku 14 lat

ja tam czekam na te nowe teraz chce kupić bez siedliska jednak wyciag w tedy bedzie malo miejsca zajmował ;D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-03-30 12:53:58

FULL BODY WORKOUT czyli trening całego ciała na 1 treningu, same złożone ćwiczenia bez maszyn, przysiad, podciąganie na drążku, martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie, wiosłowanie, wyciskanie na ławce, wykroki z hantlami.

[...] tylko w przypadku palenia tłuszczu, ale kop energii niesamowity. Praktycznie nie czujesz zmęczenia, możesz non stop. Wyniki na tym można wykręcać o wiele lepsze niż bez i nikt mi nie powie, że jest inaczej. Ogólnie sportowcy dość często interesują się efką jeśli chodzi o jednorazowy wzrost aktywności fizycznej. U mnie do tej pory [...]

sogi sypiesz bez abonamnetu

Dzieki wszystkim za odp. Co do diety.. staralem sie jej przestrzegac ale to nie takie latwe. Staram sie jesc codziennie kurczaka no ale to nie stanowi calej diety, a ciezko jest zmobilizowac mame zeby mi robila posilki zgodne z dieta. Dlatego mysle o jakis suplach chociaz wiem ze bez diety to duzo nie zdzialam :/ pzdr4all

DYMATIZE XPAND czy NITRO - co lepsze na mase ku ścisłości napisałem , że kreatyna nie jest stricte na masę bez urazy.

[...] sie na temat czyjegoś wyglądu skoro sam masz zdjęcie wy***ane z jakiejś kreskówki,po drógie fota jest z przed roku, po trzecie nawet nie napisałem na jakim cyklu jestem, więc jak zawsze nie bede z wami idioci rozmawić z koro pojecia o tym nie macie, po za tym wiem jak działa teść i wiem jak dzaiała tren, więc prosze już bez zbędnego komentowania

Bcaa complex okolo 80\90 zl za 400 kaps Super Amino 4800 kolo 80\85 zl za 500 kaps (ceny z allegro bez przesylki)

mozesz podbic dawke tescia w 4 i 5 tyg a mete jechac bez zejscia. Pozniej zrobisz zejscie testem

Maniutek ten stuff nie dostepny na polskim rynku chyba ze przywieziesz sobie go z UK bo z tamtad on pochodzi. W polsce lata BD ale bez kodu zdrapki,a ten akurat jest z zdrapka. Wiekszosc silowni zna ten Labs i chwala go.

Posiłek 2, 6 i 7 bez sensu. Na masie każdy posiłek może zawierać białko+węgle+tłuszcz (ew. można wyeliminować tłuszcz w posiłku potreningowym). Posiłek 6 i 7 możesz połączyć. Ogólnie dużo prochu - jedzonko o niebo lepsze ;-)

Już redukuje od jakiegoś czasu z dietą, chciałbym troszkę podkręcić tempo. Wiem że da się i bez tego, ale cóż, po coś to ludzie biorą :)

i jak dalo to cos? jest jakis sens przyjmowania takich leczniczych dawek? czy poprostu przyblokujesz sie bez zadnych korzysci?

skakanka jest dobra na poprawienie kondycji, wytrzymalosci i wyrabia koordynacje rak i nog zeby sie skakanka rzezbic musialbys skakac jakies 30-40 minut bez przerwy ze swoim 70%cardio max (tak jak w aerobach) nie mniej jednak jest to przydatny element silowni