saw -pomoc

Jestem w 9 dniu na cyklu Saw i creatine mega caps 1250 .Biore 10g Sawa rano i 12 kapsow Mega Caps (8 caps w tr. i 4 w ntr.)i podczas trningu nie za bardzo czuje jakies pobudzenie czy lepsza intensywnosc treningu tj.mniejsze zmeczenie podczas serii.Jesli chodzi o sile to specjalnie nie widze jej tzn.ile robilem max powtorzen duzym ciezarem tyle robie samo do tej pory.Dodam tylko ze ten cykl mialem robic 4 miechy temu ,ale ze wzgledu na chorobe musialem ten cykl przerwac po 4 dniach na pozniej ,i wtedy juz po 2 dniach poczulem sile tj.2 powtorzen wiecej w ostatniej serii najwiekszym ciezarem,a teraz nic !!.
Moze zwiekszyc Sawa do 15 g ? .

sawa bierze sie przed treningiem a nie rano... rano bierz 4 kaps mono, przed treningiem sawa, po treningu 4 kapsy mono. w dni bez treningu tylko mono.

no tak w sumie to przedtreningowka czyli nalezy brac niedlugo przed treningiem.No ale w sumie to by znaczylo ze jak bralem o godzinie 5.00 rano ,a na trening chodzilem 16.00 to ta sila sie w organizmie moim ulatniala przez te 10 godzin ? i dlatego podczas treningu nie czulem mocy.?.

przedtreningowka to nie jest siła w proszku, która się "ulotni" .. ale faktem jest to ,że branie w innych porach niż przed treningiem mija się z celem

byc moze mi sie cos popier..lilo po 4 miechach ,wtedy bralem Sawa chyba przed treningiem i efekt byl.No coz trzeba skorygowac blad i zobacze jak bedzie w przyszlym tygodniu wygladac moja forma.Rozumiem tez ze zwiekszanie do 15 g na razie odlozyc ?.

Saw ma w sobie kreatynę, więc efekt musi być (koniec końców) .. ale taki sam jakbyś brał kretę solo

heheh, przedtreningówke brać z rana : to jest to !