bez

[...] Z tego co wiem mistrz Wang był swojego czasu krytykowany za swoją postawę i podeście przez „konserwatystów” którym czasami musiał uwadniać że bez ciągnięcia bagażu tradycji też można wykazywać się dobrymi umiejętnościami (co prawda akurat m.Wang poznał bardzo dobrze Xiyquan ,ale jego uczniowie którzy też byli [...]

[...] sie na tej rzeczy lepiej. Z tego co sie orientuje tworca Yiquan mistrz Wang dostrzegl, to co niektorzy dostrzegaja dopiero teraz w XXI wieku. Klepanie form dla klepania, bez glebszego zrozumienia i analizy. Zapedy kolekcjonerskie uczniow. Szlifowanie czesto zupelnie zbytecznych rzeczy i pomijanie istotnych. Kiedys czytalem wywiady z roznymi [...]

[...] porozmawiać. Co do form w kung fu - to nie jest taka prosta kwestia, by ogólnie stwierdzić czy formy są potrzebne, coś dają czy nie. I co do Yiqianu jeszcze, są różne odmiany tego stylu, i w niektórych formy są ;) A nawet w tej odmianie co Dacheng ją uczy też coś podobnego do formy jest, z tym, że bez z góry ustalonych ruchów, czy jakoś tak ;)

to mam ćwiczyć na rzeźbę? trochę bez sensu,bo mam za mało ważę

no wrzuc tego storma, bo bez sensu zebys ladowal bulka z kreatyna(nie bądąc na cyklu) puszka storma wystarczy na cały cykl

[...] problemy z nadwagą co wpływało na wyniki i zdrowie (chore kolana, częstsze kontuzje). Co do trybu życia - w tej chwili została mi głównie siłownia, raczej zdrowo jem, bez przesady - przestałem sobie liczyć kcal co do jednego, po prostu zmieniłem tryb jedzenia na "zdrowy". Większa podaż białka w miarę mniejsza węglowodanów i mniej cukrów. [...]

[...] przeciez kolega wyzej wyjasnil Ci wszystko jak dziecku. czego tu nie rozumiesz?;-) zliczasz suche skladniki ktorych uzywasz do produkcji chleba, wazysz potem caly chleb ile Ci go wyszlo i procentowo sobie obliczasz na 100g. matematyke w szkole chyba miales ;-) bez urazy w Twoja strone Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 10/03/2021 19:41:18

Z własnego doświadczenia (niestety) wiem, że pomaga rowerek stacjonarny, do tego przysiady bez dodatkowego ciężaru w oparciu o coś najlepiej i dużo rozciągania

Grasz normalnie i nie masz trenera od tego? Imo możesz próbować wzmocnić nogi na siłce ,a potem próbować starów z przypiętymi gumami stopującymi (na sucho-bez łyżew,a potem już normalnie na lodowisku) ,a po tym to już tylko standardowy trening.

[...] - dużo drobnych posiłków, bogatych w białko, eliminacja cukrów prostych i tłuszczy, węglowodany złożone pochodzące głównie z warzyw. Z suplementacją znowu problem - bez znajomości stanu zdrowia ciężko coś polecić. Większość istniejących obecnie (bardzo zresztą skutecznych) środków jest dla ludzi w pełni zdrowych. Poza wszystkimi wyżej [...]

no tak, tylko to już będą prawie 2 tyg praktycznie bez treningu.

jak bez recepty w aptece maja to sie nie ma co dziwic... witaminy

A ja myślałem ze oni tak bez koksu to wszystko osiągneli gdzies słyszałem ze w kadze Polski na jakies tam mistrzostwa w kulturystyce co teraz były to 8na 10 złapali na dopingu ale w kraju na badaniach po MP a nie na badaniach przed mistrzostwami międzynarodowymi.

zarobki bez szału mam znajomego po 6 latach uniwersytetu studiowal lesnictwo teraz ma jakies 4-5 kola na nasze pieniadze za miesiac, caly chui

Fakt państwo jest policyjne... mhm no to bez szalu z sokiem. Zarobki ok ja na remontach około 6000pln mam nie ma biedy suple drogie trzeba z pl wieść no to może z PH będzie lepiej bo w sumie są niby ok i pisze na nich po angielsku a oni angielski kumają...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 poszukaj podciągania sztangi w opadzie. W odwrotnych rozpiętkach pracują głównie tylne aktony mięśni naramiennych, ale plecy też. Jeżeli zależy Ci na szerokich plecach podciągaj się na drążku szerokim nachwytem i rób wiosłowania, też szeroko. Pamiętaj o diecie, bo bez ani rusz.

sratatata, a za sprzedaż leków bez zezwolenia to chyba paragraf jest?

a da rade zrobić masę bez tłuszczu ? Mogę jadać dowolną dietę

Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie było. tutaj masz odp dlaczego masa nie idzie. musisz ulozyc diete odpowiednia do twich wymagan i zapotrzebowania. kreatyna nic nie da bez prawidlowego odzywiania zni nic innego.

efekt ten sam bedzie, bo glowna role gra tutaj kreta , storm wcale nie jest lepszy niz pojedyncza forma bo niby dlaczego mialby byc? jak chcesz ekonomicznie to w DNT daj tylko 5g kreatyny (czy to mono czy Storm, bez roznicy) ten Loader ma krete w sobie, co to za supel?