bez

a i jeszcze jedno czy kotlety mozna smazyc(bez zadnej panierki)czy lepiej jest gotowac ??

imo bez roznicy.

1 Jeśli chodzi o smak to smażona, ja robie na teflonie odrobina oleju. 2 nawet spoko, ale ja np kiedyś zrobiłem tak, piers obsypałem przyprawami jakie miałem, zawinąłem w aluminium i ugotowałem 3 bez różnicy tu i tu się nada 4 w biedronce nie wiem, ale w kaflandzie czy lidlu są, pamiętaj aby brać rostbef, z udźca są niedobre (twarde i gumowate)

bez obawy nic się nie skurczy :-) odwrotnie również nie %-)

To brać przed treningiem jakieś 30 minut a po mono?Jak w dni bez treningu?

w dni bez treningowe bral bym mono tylko z rana ,lub jelsi chcesz sam cell pump

Każdy bardziej złożony cykl bez testosteronu jest niepełny. Paciorka żadnego nie pamiętam, ale tą mądrą zasadę mam na blachę wykutą.

Jeśli nie masz chęci i czasu na chodzenie na silownię to zostaje ci A6W --> http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D>%3Bwejdz<%3B%3D-t144665.html Nie licz jednak na cuda bez odpowiedniej diety, ale na pewno osiągniesz tym treningiem lepsze efekty niż samymi brzuszkami.

jeśli chodzi o A6W to faktycznie bez diety tylko sobie wzmocnisz mięśnie brzucha. Sama wiem po sobie że same ćwiczenia nie spalały u mnie tłuszczu,choć poprawiały siłe mięśni i to znacznie.Dopiero gdy dołączyłam odpowiednią diete to już po tygodniu zobaczyłam pierwsze efekty :) Naprawde polecam :) pzdr

OK - a Ty w zamian ułóż pode mnie splita. Ciekaw jestem jak Ci się to uda bez jakiejkolwiek wiedzy o mnie. 1. Przeczytaj regulamin działu 2. Wrzuć ankietę tam zawartą - wypełnioną przez Ciebie 3. Podaj propozycję treningu do korekty - dostaniesz gotowca to się niczego nie nauczysz

A co powiecie o xtend? odpuściłbym, napchane niepotrzebnej Glutaminy. Celuj w czyste BCAA (lecuna,izoleucyna,walina) bez innych dodatków :-)) Każde mono ;) ??? Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-10-05 00:56:53

Kiedyś podobno świetne połączenia. Znam osobę która jeszcze pare miesięcy temu leciała na dece z winkiem i była zadowolona i z efektów i z libido. Nic nie siadło. Ankieta obowiązkowa. Bez tego ani rusz.

bez cen na forum :-)

Właśnie wróciłem z treningu jest dobrze forma wraca 127,5 bez problemu. dzięki za rady

ze t3 masz ciagnac non stop bez zadnych przerw

Rok to za krotko na cwiczenia silowe imo. i dlaczego bez nog? Kolejny z "kontuzja" ? czy juz masz potezne uda i lydki?

[...] z kreatyna. Mozesz tez i kupic bialko jak pisze LeJacek ale ono ci nie zastapi diety / to raczej powinienes wybierac bialko do diety a nie do kreatyny. Jednym slowem bez diety efekty moga byc nie zadowalajace / chociaz to zalezy tez od wielu innych czynnikow. Dokupic mozesz jeszcze b-komplex ( witaminy grupy b ) - przydaje sie to co [...]

Tak smialem sie prawie 40 min. Uwazam, ze nie powinniscie bez doswiadczenia odbywac sparingow. Jesli nikt z Was nic nie potrafi to czego sie nauczycie?, walenia na oslep, nawet nie bedziecie wiedziec jak prawidlowo wyprowadzac technike, uniki, zejscia, kontry itp. Lepiej zapiszcie sie na jakies zajecia, albo chociaz jedne z Was. Sparing to miedzy [...]

[...] ćwiczenia złożone są dużo cięższe od izolowanych więc polecam pomieszać (izolacja na biceps, triceps złożone, a na następnym treningu na odwrót) lub kompletnie zrezygnować z izolacji i na zmianę co trening biceps/triceps samymi złożonymi. Chociaż plan bez ćwiczeń dodatkowych oparty o samą bazę może przynieść nieoczekiwane efekty (korzystne!)

bez przesady 30 zł za prawie 90 pkt to nie jest dużo wg mnie 30 zł + kw (wyślę to jako normalny list to koszt nie bedzie duży)