bez

Kotek fajny ale troche wyglada jak diabelek(bez urazy),powaga spujzcie dokladnie,natomiast pani wyglada jak aniolek! Klejcun dzieki za piekna reklame jaka mi tu robisz !!!

Co jest lepsze BMW czy Mercedes? BEZ SENSU TEMAT. To inne techniki, mają inne zastosowanie, siła różna- ale nie porównasz bo na inne poziomy. Zastosowanie? Bardzo dobre obu. Na przyszłośc od razu PRECYZUJ temat (np. zastosowanie w walce ringowej etc.)- unikniemy takiego bicia piany. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-08 18:49:21

[...] chciałbym sie zorientować czy taki cykl ma w ógole sens czy lepiej zamienic go na inny...w tym samym zakresie cenowym...Moim celem obecnie jest masa i sila...jestem po Mass Xxl I bez zadnych rewalacji...więc staram sie spróbowac czegos nowego...Moj staz ponad rok na silowni...diety okreslonej nie mam...Zjadam wszystko co wpadnie pod rękę:P

bez roznicy..

a suple kupie ale dopiero w grudniu. Chcialbym podkreslicz, ze chcialbym to osiagnąć bez dopingu )))

Bez diety nie ma co zaczynać. Dieta jest podstawą. Faktycznie, nie zabieraj sie za suple jezeli diety i stażu nie masz.

Ale ja nie chce ćwiczyć, żeby być jakiś "napuchnięty" poporostu żeby siłe poprawić, rzeźbe no mas mięśniową tez oczywiście. Ale nie da sie bez takiej ostrej diety!? co porponujecie, jakie dania...czego dużo jeść, pić? Ale chce normalne sie odżywiać + to co mi doradzicie (wiadomo zastąpie coś z normalnego odżywiania na to co proponujecie) [...]

Szczerze, to sam nie wiem czy bym tak nie zrobił na jego miejscu. Raczej preferowałbym załatwić to ręcznie bez broni, ale kto wie gdybym miał do niej dostęp (nawet nie chce sobie wyobrażać takich sytuacji). Schodząc na ziemię - zaciekawiło mnie to, że ochroniarz strzelił sobie w głowę i nie zginął na miejscu, tylko jest w "ciężkim [...]

[...] liczac posiłku potreningowego a patrzac tylko na odzywki to np. nie wyobrazam sobie ładowania w siebie np (1g w na kg )90-100g wegli dla osoby w tym przedziale wagowym, imo bez sensu jezeli nie zna sie swojego organizmu, tym bardziej dla osob majacych problem z łapaniem tkanki tluszczowej itd. także sporo czynników na to wplywa zeby odp.byla [...]

[...] masy ciała (niezależnie od braków w bilansie), ale niekoniecznie muszą to być cukry proste." To właśnie chciałem podkreślić, bo autor pytania uważał, że zaleca się 0,5-1 g węglowodanów prostych na kg masy ciała. Po drugie, rozmawiamy o następującym zaleceniu 0,5-1 g/kg masy ciała, a nie o zaleceniu 1 g/kg masy ciała, bez względu na sytuację.

Sądząc po wynikach,jesteś jeszcze początkującym. Trenuj dalej i dokładaj swoim tempem,bez patrzenia na teorie.

Tak jest w dni większego wysiłku mozesz podbić, a dni bez aktywnosci obnizyć jak np masz problemy z odkładaniem tkanki na masie, bo jak takiego problemu nie ma to można trzymać wysoko na jednym poziomie.

3. 1 100 metki 2 100 metki + prolo 8 tyg 200mg c5d mysle jeszcze nad winkiem pod koniec propa... jakos 6-9(bez skojarzen panowie ) .. cos musze pomyslec... (oczywiscie tab) wiem ze 2 orale to niezabardzo ... Zmieniony przez - BiogeniX87 w dniu 2006-05-05 10:11:43

codziennie 2 porcje CP rano(lub po silowni ta porcja) i przed silownia w dzien bez ptreningu rano i popoludniu aakg przed silownia do porcji Cp

Polecam CM3 :D :) Dardzo dobry produkt, łatwe dawkowanie, ładne efekty i dość tanie.... Po 360 kap. + 6kg w wyciskaniu na raz i 2 cm w bicku...:D Bez diety...

proponowałbym na początek zacząc bez supli, poćwiczysz ze 3 miesiące i później możesz kupić kreatyne+beta alanine i zrobić zaj**isty cykl ;)

Bez brzydkich słow mnie tu

...ale jedno bez drugiego nie może istnieć...

Podstawowym treningiem jest trening wlasnie na sprzecie. Schody, yok, opona itede itepe. Zreszta bez tego nie ma szans na opanowanie techniki. A silownia jest tylko uzupelnieniem.

Sorry, ze sie wtracam, ale czy Ty masz zamiar startowac w najblizszych eliminacjach do StrongMan ? Bo z Twoimi wynikami z profilu poki co jestes bez szans, nie ma sie wiec co spieszyc z tym wszystkim, lepiej skompletuj sprzet i sproboj za pare lat.