bez

Trenuj, ułóż dietę. Nie redukuj, masz małą wagę porostu szkoda czasu na redu przy tej wadze. "Baw sie dietą" w DT daj 0 kaloryczne na początek w dzień bez treningu -10 %. Obserwuj wage i pas- wyciągaj wnioski, manipuluj kcal. Pamiętaj trzeba czasu :-)

dlatego najlepiej inwestowac w produkty jak najmniej zlozone, jezlei celem jest uzupelnienie diety... Chcemy gainera, wiec celujamy w bialka i weglowodany, bez dodatkow pozostalych aminokwasów, ktore nie sa aminokwasami EAA, a podczas liczenia ilosci bialka w produkcie beda nam zawyzej ilosc bialka w produkcie niepotrzebnie. Okaze sie pozniej ze w [...]

[...] posiłek o 3:30 , a później szejka i wypijam go przed pracą tak około 5:40 , ale muszę go przygotować w domu o tej 4 rano, a wtedy każdy czas się liczy. Trening robię bez wymówek i nawet udało mi się w tej kwestii eoluować, bo robię go krócej niż kiedyś a osiągam lepsze efekty więc jest mega zadowolony. Teraz przyszła pora na usprawnienie [...]

a cwiczysz aby z miesiac ? nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

moze i fajna i mila ale rozumem nie grzeszy... dowiedziala sie co to jojo na wlasnej skorze i teraz chce to powtorzyc??? bo branie spalaczy bez diety i cwiczen tak sie konczy...

podciagne sie tylko 4 razy podchwytem, wiec sprobuje piramide zrobic w tym cwiczeniu jak i dipsach, takie 3/4 hst bo bez progresji obc.

zrob 6tyg cykl wiec najwyzej nitro bez mono..

bez nandro wiecej nie pomoge bo ankiety nie ma

[...] we krwi nie jest dostępny dla komórek. Jest wolny T (ok. 2-3%), związany z albuminą (ponad 50%) i z SHBG (mniej niż 50%). SBHG jest mocno związana z teściem i staje się on bezużyteczny. Oczywiście to wszystko jest ściśle regulowane przez organizm, najczęście na zasadzie sprzężenia zwrotnego testosteron-SBHG. Niektóre suple podnoszą poziom [...]

5kg w miecha w 2? 30kg w rok? x 5 lat jego zmagan to 150kg jest, w wieku 16 lat no to juz czas na doping bo genetyki nie przeskoczy hehe edit: przepraszam pomyłka minus rok bez przyrostow to 120 jest;) Zmieniony przez - kbat w dniu 2007-02-06 19:12:57

akurat edytowałem jak przyszła odp -> robiłem act przez miesiąc, z małym obciązeniem, bez przerw, 4 obwody, bardziej jako trening na wydolność obmyśliłem coś takiego wspięcia na palce 12 powt. przysiad martwy ciąg podciąganie 5 powt. wyciskanie płasko wyciskanie skos pompki szwedzkie 5 powt. przyciąganie sztangi wzdłuż barków biceps w podporze [...]

nierownomiernie- poza tym nie wiem czy trenujesz miesiąc czy 10 lat sama klatka a barki z nogami, bez sensu taki rozkład

[...] z czystej ciekawości, bo gdzies od kogos uslyszalem, ze tak ktos cwiczy i wsumie nie wiem z jakimi efektami .. bylem tylko ciekaw co o tym sadzicie .. ale jak mowisz ze bez sensu to pewnie pozostane przy: pon: klatka+tric wt: plecy+bic sr: wolna cz: barki przedramie pt: nogi cwicze jakies 2,5 roku z przerwami .. a teraz poki co to od [...]

Przecierz za wysylanie wiadomosci przez komunikator typu gg nic nie placisz. Placisz tylko abonament za gg chyba 9 ziko za miecha wie c bez roznicy w jakiej sieci go uzywasz.

[...] żarciem. Albo nie masz pojęcia ile masz kcal dziennie jeść, albo wiesz, ale jakość żarcia jest gówniana. Dieta, to 90% sukcesu w tym sporcie. Po twojej wadze od razu widzę, że jesteś typowym ektomorfikiem, który bez diety nic nie zrobi w tym sporcie. Poza oczywiście rzeźbą rodem z auschwitz Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-06 13:57:57

dokladnie jak ludi,na suplach nie zrobisz nic bez odpowiedniego zywienia

witam kupilem wlasnie boldka gen far i pytanie czy probowal go ktos na jezyk eq szczypal a ten jest bez smaku i zapachu tyle ze z tylu na etykecie nie jest napisane ze jest tam alkohol jakis tam nie wiem a na eq jest i moze dla tego no i inny olej zupelnie nie arahidowy jak w eq

no taki dziwny sam olej kaby bez zadnego szczypania ani odczucia dretwienia jezyka ale skladem rozni sie od eq i moze dlatego

[...] jakaś sensowna wypowiedź. Zaraza onetu ogarnia powoli cały, polski internet. Każde pytanie jest śmieszne jeśli znamy na nie odpowiedź. Pytanie autor niekoniecznie jest bez sensu. Jako facet może nie znać takich urządzeń jak golarka do stref intymnych czy np. plastry do depilacji, a te ostatnie to jedyny skuteczniejszy środek od maszynek. [...]

shootboxing-laczy uderzenia z chwytami w stojce, rzutami i sprowadzeniami do parteru shooto i shootwrestling jest to samo tylko ze przyjmuje sie na shooto nazwe organizacji a na shootwrestling styl shootfighting-uderzenia w stojce, sprowadzenia, rzuty, parter, bez uderzen Dragon Ball Z jiu-jitsu