TomQ-MAG
imo zanij jesc kolego i cwiczyc, nic wiecej na razie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Dokładnie j/w
Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.
Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.
...
GimbusNaSiłce
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
A ile mniej wiecej mam % fatu?
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można strzelać, zaniedbałeś się strasznie kolego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
Są gorsi, 99% mojej gimbazy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenuj, ułóż dietę. Nie redukuj, masz małą wagę porostu szkoda czasu na redu przy tej wadze. "Baw sie dietą" w DT daj 0 kaloryczne na początek w dzień bez treningu -10 %. Obserwuj wage i pas- wyciągaj wnioski, manipuluj kcal. Pamiętaj trzeba czasu 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
