bez

Hormony tez ?w labie powiedziala ze nie musza byc rano zrobie tego tescia czy nie jest lipny moze placebo Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-05-10 11:23:25 Zmieniony przez - marco26 w dniu 2018-05-10 12:09:46 A mi powiedziala, ze rano, bo wtedy jestes wypoczety... I bez fiki-miki 24h przed badaniem.

WIEK: 2. WAGA:114 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: na pompie bez mała 47 -klatka: bd -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami ostatnia 5 miesięcy kontuzja 6. DIETA: róznie praca dwuzmianowa plus stanie na bramce czasami jest czasami brak -białko: jest kupione 15 kg ostrowia -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

no taki zestaw zeby potrenowac bez stresu to minimum 60-70tys mowie tu np o hesie i dobrych hantlach i extra gumowanych obciazeniach

Sorry, że sie tak narzucam ale proszę odpowiedźcie dzisiaj, nie będę mógł zasnąć bez tego, a jutro pierwsza porcja kretki w mojej egzystencji

jesli za zincas forte chca recepte a za to niech ca to to na pewno nie ma 40mg jonow cynku EDIT: chociaz patrzac na sklad jest 40 :D, to bez recepty chciala ci dac? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-22 17:54:52

[...] ułóż se diete bo kreatyn masy miesniwoej ci nie zrobi tylko lepszy trening po niej przprowadzisz Co do Odżywania to poczytaj troche Tematy Podwieszone i ułóż se diete bo bez niej ani rusz A do do dietki: Co do dawkowania mono Dzień Treningowy: Rano: 5 gram Po Treningu: 5gram Dzień Nietreningowy Rano: 5 gram To samo tyczyło by sie [...]

[...] na poreczac hw wersji na klatke - przynajmnie 12 razy Przysiady - przynajmniej 12 razy Martwy ciag - przynjamniej 12 razy Wymagania tycza sie poprawnego wykonania techniki bez obciazenia. Jesli robisz zalozona ilosc z obciazeniem to bardzo dobrze. Pisze po to bys nie zmarnowal ACT jak 90% osob podchodzacych do niego. Bo przechodzac na splita [...]

Wyjasnij mi sens zwiekszania intensywnosci i stopnia trudnosci jesli chlop zauwazyl ze nie potrafi jeszcze nawet bez obciazenia wykonywac podstawowych cwiczen wielostawowych ? Moc mozna wwszystko, tylko po co ? po to by zaraz powstal kolejny temat "mam pol roku stazu robilem wszystkoe tylko nie podciagania, czy moge teraz robic je codziennie [...]

Co do IP to srodki sie bardzo poprawily od momentu kiedy wyszly nowe opak,,,teraz srodki z tej firmy dzialaj duzo znajomych moich ja zaczelo chwalic co do propka z BD tez dziala choc ,wszystkie propy dostepne na rynku bez rewelacji

Nie nie trzeba, odzywki tylko uzupelniaja braki w diecie, czasem bcaa czy kreatyna sie przydaja do redukcji lub masy, ale doskonale mozna sie obyc bez reszty z dobrze zbilansowana dieta.

Myśle że to uderzania w worek bez żadnej techniki nie ma żadnego sensu,skoro nigcdy nie trenowałeś to nie będzie za dobrze wygladało, będziesz chaotycznie machał rękami jak Kamil.B - nic Ci to nie da..A jeżeli traktujesz to jako aeroby to jest 1000 lepszych sposobów..

ale zmień podejście do diety bo na owocach i ryżu może być ciężko o redukcję zacznij liczyć kalorie bo bez tego żaden spalacz Ci nic nie da

można by było przysiąść do diety policz przykładowy dzień może się okazać, że masz za dużo np weglowodanów prostych bo bez powodu ten tłuszcz nie zalega czasem mają na to wpływ problemy hormonalne lub problem z kortyzolem czyli stresem jak chcesz wykonuj aeroby ale kontroluj obwody swoje czy nie leci Ci masa mięśniowa

[...] nieotwierane) miał wysłać następnego dnia a przyszło po tygodniu! Nie dość że oszukał mnie z terminem wysyłki (co potwierdzają pieczątki z poczty) to wysłał samo BCAA bez kreatyny... Gdy dzwoniłem nie odbierał, lecz w końcu udało mi się dodzwonić do niego i od razu powiedział ze wysłał w dwóch paczkach... po następnym tygodniu oczekiwania [...]

[...] czy warto zapisywać się gdzie indziej a potem kasować direct debit z konta żeby mi kasy nie ściągali (przez to na 1 siłce już sobie klimat spaliłem) poza tym cisnę pół roku bez dłuższej przerwy niż 3 dni więc zanim wejdę na kolejną bombę można by chwilę odsapnąć i dać stawom odpocząć poszukam jeszcze może gdzieś jest jakaś gdzie płaci ci się [...]

Chodzi mi o dietę opartą tylko o warzywa , bez mięsa.

jeżeli masz w planie wino, bez wcześniejszego pct to musi lecieć podkład z test, bo będzie blok. Co 5 6 tygodni bij hcg, bo jajek nie będzie. A czemu nóg nie ćwiczysz? I czemu o dietę nie dbasz, bo ponad 90 w pasie przy tym wzroście to marnie to musi wyglądać. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-18 18:14:38

wczesniej fbw ale bez diety i był przecietny raz trenowałem raz w tygodniu a raz 5 razyw tyg nie miałem szans na regeneracje raczej za wiele z tego poprzedniego FBW nie mgol wyciagnac %-)

[...] aktualne badania lekarskie (zaświadczenie lekarskie z klauzulą "Zdolny do zawodów wyciskania leżąc " podpisaną przez lekarza. Zespół wystawia maksymalną ilość zawodników bez ograniczeń. Jednostka Wojskowa ma prawo wystawić więcej niż 8 zawodników, ale do klasyfikacji drużynowej liczony będzie najlepszy zawodnik z danej kategorii wagowej. IV. [...]

Kapturów nie ćwicze.Tak ogólnie to ćwicze sporadycznie gdzieś od 2-wóch lat.Bez odrzywek,diety.Nie mam specjalnego treningu.Oto link do innych moich zdjęć: http://www.sfd.pl/forum.asp?whichpage=2&forum_id=126&forum_title=Nasze+zdj%EAcia