bez

Czy jest możliwość ćwiczenia bicepsa bez sprzętu ? -Oczywiście jeśli ktoś bardzo tego chce,przy wąskim chwycie na drążku biceps w nieznacznej ilości ale pracuje. -Możesz wziąć zgrzewkę wody i zastąpić ją jako hantle,mizerne ale zawsze to jakieś rozwiązanie. -Zainwestuj w ekspander do ćwiczeń koszt rzędu 30 zł . Jakie ćwiczenia polecacie na [...]

na ochronę mięśni możesz kupić bcaa, a przedtreningowke mozesz kupic z jakims w miare prostym skladem(np double impact ihs) bez stymulantow

Co do firmy kumple ostatnio jechali na tym samym i mowia ze ladnie klepal a bole tez mieli nawet do 3 tyg ich bolalo po inj ale jakos robili treningi z bolem a potem przestalo wiec sam nwm co robic bo co to za trening bez nog i plecow :)

lepiej się nie bierz nawet za kreatyne bez odpowiedniej diety

Witaj, ale to masę robiłeś bez treningu czy jak? Bo nie bardzo rozumiem.

Musisz zacząć przede wszystkim od ogarnięcia diety bo bez tego nie utrzymasz swoich postępów i nie będziesz robił nowych. Bo sam trening jest tylko bodźcem do wzrostu.

Robiłem masę tylko jadłem żeby przytyć, potem postanowiłem ćwiczyć. W diecie jedynie co to pilnuję ilości białek 120-140g. Ale to nie wystarczy na dietę trzeba patrzeć globalnie i pilnować wszystkich makroskłądników bez tego nie da się kontrolować diety.

Tak w miejsce Gwiazdek trzeba wpisac r a p i d s h a r e.d e Ale bez spacji :):):) Cino69 jak cos ci sie nie podoba to ci nie kaze go sciągać :/

Jadłem szoka i storma i bialeczko i bez mono dal bardzo dobre efekty. Jezeli storma bedziesz dawkowal 2 razy dziennie to chyba to mono nie potrzebne bo w porcji storma masz 5 g krety ;)

*chyba, że źle rozumiem to słowo oj, nom, lektura by się przydała ;d nawet jak nie przerwiesz cyklu, to i tak tej masy bez diety nie utrzymasz ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-13 20:25:10

[...] jak się nim wysmarowałem po goleniu, to skóra robiła się szorstka, czerwona, podrażniona i często piekła i pękała. jednym słowem lipa, ale zapach ma fajny. za to balsam nivea po goleniu i tańszy i lepszy, nie było z nim problemów, a skóra bez rzadnych komplikacji. ale Skóra i Kosmetyki do niej to rzecz indywidualna. lepiej samemu spróbować.

brales juz cos wczesniej? rozpiska jak najbardziej ok,shotgun imo najlepszy stack bez 1,3d

sa ale z 1,3d,bez 1,3d chyba nie ma lepszego produktu od shotguna

jagnik no znamy sie i to dobrze :) Mawashi no my ten tego no jeszcze nie wiemy :) ale jak by co to damy znac :) cholera STASSI zamknela sesje i pojechala do domciu i teraz mi bez niej smutno mam nadzieje ze za niedlugo wroci bo jak nie to bede wygladal jak koles na obrazku Fire Moderator

Termitek - bez obawy, mozesz spokojnie spac i nie robic za przyzwoitke, wiesz ze umiem robie radzic ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

poziom otluszczenia, wiek, staz...ogolnie jak najwiecej szczegolow ktore moglyby sie przydac do okreslenia co bedzie dla Ciebie dobre :) bez tego ani rusz...

no a wlasnie cwicza u mnie tez i wiem ze jeden koles podneisi 45 razy 30 kg bez problemu ja w tamtym roku podnailem 43 razy ale teraz czuje ze zlabo mi pojdzie i musze sie przygotowac..

podobnież same, bez dresu. pzdr/

Bzdura totalna Na rozkaz puki co to tylko w 2305 mają. Reszta kontyngentów jest z ochotników i można bez żadnych konsekwencji zrezygnować z wyjazdu lub nawet po tygodniu lub dwóch napisać wniosek o rotacje do kraju. Pozostaje jedynie wizernek takie żołnierza w oczach kolegów i przełożonych . O zwolnieniach czy zawiasach nie ma mowy ewentualnie [...]

Tyson i mało pieniędzy? Ostatnio grał w "Kac as Vegas" i z tego co wiem wiedzie mu się świetnie. Boks jest biedny, ale bez przesady