bez

taki sam tylko bez modlitewnika

pierwsze to musisz zapewnic organizmowi wlaściwą ilość energii- bez paliwa nie pojedziesz potem mozna poruszać juz temat suplementacji; zma, bcaa, karnityna, jakiś nie za mocny stymulator na kofeinie, taurynie etc... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 21:10:44

jak masz dnt to po co ćwiczysz.? bez sensu brzuszki mozęsz tam sobie robić ale reszcie mięśni daj odpocząć i w wolny dzień bierz rano tylko 5g

Po siłowni nie robi się aero, przeczytaj sobie tematy w dziale Badania Naukowe, bodajże Solaros opisywał albo Knife, nie pamiętam. I czytałem, że można robić tabatę po treningu albo coś w rodzaju tabaty tylko nie wiem czy intensywną z ciężarem czy raczej bez, żeby się nie przetrenować.

Możesz sobie ustalić np. 4 posiłki dziennie. Bez liczenia uwzględniając, ze powinny być zbilansowane na tyle na ile sie da. Czyli w każdym niech jest porcja bialka np. Jajo,ryba, nabiał,podroby. Do tego porcja węglowodanów czyli ryze np. Basmatii,paraboliczny,kasza np. Jaglana,gryczana,jęczmienna, owoce różnego rodzaju, platki jaglane,gryczane, [...]

w aptece po 17,42 zl taki sam ostatnio kupilem i to bez recepty tak zakrecilem klientke . . . hehehee

100 lat bez żadnej kontuzji :]

Cancellara to Cancellara- najlepszy czasowiec świata- więc to co zrobił nie jest niemożliwe bez tego silniczka. A powtórki pokazujące, że coś wciska, to po prostu zmiana przełożenia(chyba :P )

Ćwiczyć możesz, ale 3 kg to spasiony kot waży to wiesz... Próbować zawsze można, ale według mnie lepiej jest dokupić obciążenie. Takie małe to możesz brać nad głowę i brzuszki robić. Koleżka tak robił. Lepsze są ćwiczenia z własnym obciążeniem ciała, patrz trening domatora na atlasie i trening bez sprzyntu na sfd.

bez różnicy ,kup tańszą i kasę przeznacz na przyjemności %-)

mono to mono bez różnicy którą weżmiesz

U mnie też było bez gaci jeszcze muskuły mierzyli . klata brzuch wszystko zarośnięte i trzeba było odstać tą godzinę w 30 chłopa. Zmieniony przez - Jakubb83 w dniu 2023-06-04 16:12:23

Ja bym rzeźbę sobie odpuścił teraz ,zbyt mało masy ale na następne wakacje jak najbardziej można na rzeźbę się łapnąć ;) a jak dla mnie to pora roku nie ma znaczenia i będę robić to co chcę bez względu czy są wakacje czy nie :D Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-27 14:41:18

Jak dla mnie dwa tygodnie regeneracji czyli jedziesz lightowy trening bez szaleństw leczysz kontuzje i ewentualne urazy i potem jedziesz dalej z masówką ale juz nowym planem

to bez spalacza porcja boostera przed treningiem, jak słabo będzie podstawowa porcja już działa to kapsa TSE mozna wtedy dodać dla lepszego pobudzenia.

250mg testa na tyd to nie jest trt. robiles w ogole badania, ze chcesz wchodzic sam na trt bez opieki lekarskiej?

[...] sekcją. Bo do egzaminów w PFA mam spore zastrzeżenia np. jest napisane na 3 kyu techniki zaawansowane BOKKEN a nikt tego nie sprawdza. A ostatnio zdałem egzamin praktycznie bez przygotowania. Jak jest pod tym względem w Kobayashi albo w Yoshinkanie? Wg. mnie skoro w aikido nie ma zawodów to właśnie egzaminy powinny być dla ludzi bodźcem [...]

bierzesz anabol i suste i anabol dziala a susta nie? niezla rozkminka bez kitu!

mozna czemu by nie wtedy beirzes ztego z kofą przed treningiem a bez po treningu

bez nie potrzebne mi mono