bez

oj tam...mase mozna szybko zrobic na typowym tucznikowym cyklu meta+deka+enan... szybko, tanio i bez bolu

to do samej l-karnityny wiekszosc osob ktore czerpia z niej pozytywy pisze o dawce 2-3g na 2h przed treningowo osobiscie uwazam, ze to strata kasy i czasu;-) poniewaz czlowiek by transportowac w pelni efektywnie kwasy tluszczowe(w tym celu sluzy l-ka) potrzebuje jej okolo 400mg na dobe, co z odzywiania jest dostarczane bez problemu

A także, wszystkie tematy podwieszone w dziale odżywianie bo bez diety niestety efektów nie będzie.

Ja w dni treningowe biorę 5 caps BCAA przed śniadaniem, 5 przed treningiem i 5 po treningu. Dodam ze ważę 110kg. W dni bez treningu biorę 5 rano i 5 wieczorem.

Jeśli jedziesz samochodem to raczej nie widze problemów pod warunkiem, że wieziesz legalne środki Co do samolotu to na pokład raczej z tym cie nie wpuszczą ale do luku bagażowego spokojnie możesz władować... Byle bez szaleństw

zabrac chce tylko tyle aby na 2 tyg styknelo, nie zamierzam brac workow 10kg :d zbieram opinie bo bez sensu kase w bloto wywalic jak wezma i zabiora

Powinnes raczej z tym przejsc bez problemów

kreatyna 3g+glukoza 50-70g jesli to jest treningowy to bym nie bral rano tylko cale 5 gram po treningu a w bez treningowy 5 gram rano , glukoza moze byc 1posilek- 100g płatków owsianych + mleko 0,4ml + 150g sera twarogu chudego + izolat bialka serwatkowego Extensor-30g to bym rozbil na dwa w zaleznosci czy gdzies idziesz bo jesli dziesz to niech [...]

w bez treningowy to bym z 3 gainerow zrezygnowal co najwyzej 1 bo i tak masz posiki ok , chyba ze nie masz czasu na posilek to wtedy zamiast gainer CARPE DIEM

Czyli 2,5grama bialka na kg masy to max wiecej niema sensu zjadac?(mowie tu o naturalnej diecie bez saa).

lapka typowego przezucacza gnoju wogule to bez porowniania, mozesz jego synem byc, chociaz to i tak za duzo

bez zastanawiania sie

ludzie bez jaj to jest dziewczyna ja 90 kg jedzac 200 g bialka dziennie nie spotykam sie z panem katabolizm, a jem mało bo upały i redukcje robie wysokobiałkowa dieta wystarczy, w twoim przypadku napewno co innego zawodowiec 120 kg mięśni ktory zrobi 55 w łapie i nagle wchodzi na redukcje Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-29 00:49:18

Kilogram masy ciała Ewentualnie King George's Medical College, ale to by było bez sensu :] Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-24 23:56:54

masy i rzezby naraz nijak zrobic sie nie da bez sterydow trenuj az opanujesz sylwetke do jako takiego stanu

glicolizer to gliceryna:-) ja laduje i tak do tego 50g carbo leucin, tak wiec mi w sumie bez roznicy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-08 15:20:09

bez znaczenia

[...] wegli powinieneś jeść rano oraz po treningu, nie sugeruj się tak indeksem glikemicznym gdyż ważniejszy od tego jest ładunek glikemiczny. Różne skłądniki posiłku takie jak mięso i tłuszcze obniżają wartość IG całego posiłku. No chyba ze jesz sam ryż bez niczego :] Spokojnie mozesz po treningu jeść 100g ryżu, ja jem 130 i nie narzekam pozdrawiam :)

bez sensu z ta meta pkombinowales lepiej tak 1-4meta 15mg ed 4-7(8) wino 30mg ed

dobra dzieki za profesjonalne porady ;] bez kitu czepaicie sie pierdół.. nie napisalem nic o diecie ale mam dobrą.. co mam ci moje MENU wypisac ;> kurde ludzie pytam sie tylko jak widizecie tą rozpiske a nie co mam cwoczyc i jesc... bo to akurat wiem.... to jak napisze w koncu ktos cos sensownego ;> np jak Skorpion (ten sie popisal akurat) [...]