[...] stacji AUTO i MANUAL 1 gb wbudowanej pamięci Samsung podłączenie Plug and Play przez szybki port USB 2.0 High Speed możliwość sprawdzenia dostępnej ilości wolnej pamięci bez połączenia z komputerem obsługuje katalogi usuwanie plików bez połączenia z komputerem Odczyt plików .txt na ekranie wyświetlacza wyświetla 11 linijek tekstu brak [...]
[...] szukać odpowiedzi na pytania które dla jednych były stwierdzeniem i absolutnie świętością. W skrócie od 27.12.2010 jestem ma CKD. Wszystko szłoby zgodnie z planem bo bez węgli czuje sie rewelacyjnie a w soboty nawet sie ,,męczę" gdy szukam kolejnych rzeczy by sie węglami dobić. Jakby nie to ze 2.01 musiał sie wszystko spierdzielić i [...]
Kandydoza jest przypadłością, którą diagnozuje się coraz częściej. Problem polega na tym, że owe diagnozy często stawiane są przez osoby bez odpowiedniej wiedzy i bez wykonania należnych badań. Co więcej, po pochopnym rozpoznaniu choroby wprowadzane są często praktyki lecznicze niemające wsparcia w literaturze fachowej, będące niekiedy produktem [...]
[...] niezbędne jest poświęcenie w 100%, a czasami nawet w 200% Zasady które wypiszecie mają nam,wam służyć pomocą i być wzorcem Stówrzmy tutaj taki "Dekalog" każdego piłkarza (bez względu czy ktoś gra w 2 bundeslidze,premier league, czy polskiej B klasie) Oto pare zasad odemnie 1.W przeddzień oraz w dzień meczu ligowego , zero sexu , alkoholu , [...]
[...] stosowania boosterów tlenku azotu jedne posiadają w składzie kreatynę inne nie , te z kreatyną należy stosować przez np okres 6 tygodni i potem zrobić stosowną przerwę te bez kreatyny w składnie można brać non stop ( tak przynajmniej wywnioskowałem czytając tu i ówdzie )a kreatynę np. mono przyjmować te 6 tygodni powiedzmy a następnie odstawić [...]
[...] czas jest poniżej 30 min , dziś był 28 z groszami ,truchcikiem swoim tempem biegam codziennie i tu jest właśnie pytanie czy to jest dobry czas , czy mam biegać dzień w dzień bez odpoczynku no nie mam pojęcia powoli organizm mój się przyzwyczaja do takiego wysiłku , czy mam zwiększyć dystans , czy może połonczyć bieganie z siłownią , no i co mam [...]
[...] możliwość korzystania z wielu form ćwiczeń. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko chrom (nie działał) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Wolałabym bez, ale to zależy od propozycji Stosowane wcześniej diety : diety ograniczające kalorie, diety bez skutku, bo nie wytrzymywałam po pewnym czasie. Będę bardzo wdzięczna za [...]
Zacznę od tego że mam 17, no niewiele do 18 lat i od ponad roku ćwiczę na rzeźbę, bez specialistycznej diety, bez odżywek, efekty owszem widać, lecz nie takie jakie bym chciał, więc doszedłem do wniosku, że skoro w kierunku wyrzeźbienia ciała raczej nic nie wypali, powinienem zacząć trening na siłę. W związku z czym chciałbym was prosić o rady, [...]
[...] zdaniem byłem zgrabny , chudy i nic więcej tylko ćwiczyć na silowni i iść w dalszy postęp. Niestety po 9 miesiącach stażu i zabawy z treningiem załamalem się ;/ 2 miesiące bez ćwiczeń itp ;/ Teraz po 2 miesiącach przerwy zmądrzałem, dostrzeglem ze jednak bez intensywnych traningow nie da się żyć na dłuzszą metę i postanowilem powrócić do tego [...]
[...] problemów . Miałem biec 1 min i 4 maszerowac ... i tak przez 30 min , myślałem że płuca wypluję a serce dostanie zawału. Swoim uporem doszedłem do momentu w którym mogłem bez problemu biec bez przerwy ok 10 min . Zastałe kolana dały znać silnymi bólami ... lekarz kazał przestać biegać na jakiś czas , i na szczęście wszystko wróciło do normy. [...]
[...] wzroście 170 cm czyli, obwód w pasie wynosił 108cm natomiast obwód bicepsa 36, generalnie pan kulka. Rozpocząłem od treningu obwodowego zgodnie z zaleceniami instruktora bez żadnych suplementów oraz diety. Jedyne co to starałem się odżywiać racjonalnie nie wpierdzielałem już po dwa kebaby dziennie, starałem się jeść często i mniej. Różnie to [...]
[...] kartonów) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Na redukcji 3x siłowy i po nim interwały i w 2 dni wolne od siłowni biegałem rano na czczo. Odżywianie : Czysta micha, bez wyjątkow. Cel : Przejście z carb cycling na reverse Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Skłonność to łapania fatu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
[...] w piłkę nożną, staram się nie jeść wielkich ilości słodyczy i innych świństw, nie mówię ze nie jem ich w ogóle, ale nie jem tego codziennie i jeśli jest taka potrzeba to bez problemów mogę je odstawić na rzecz owoców itp. Chciałbym zrzucić to co zostało i jesienią pójśc na siłownię, bo chciałbym wyglądać kiedyś chociaż tak - [...]
[...] bo od razu mam odruchy wymiotne i 3x1 espumisan. Na poniedzialek, mam krew, mocz i usg. Dzisiaj czuje ze ta nerka mnie boli, w sumie caly dzien, ale do takiego stopnia ze bez przeciwbólowych daje rade. Sikam bez bólu, w krwi nie ma moczu. Bez temperatury. Nosze szalik owinięty na brzuchu i pije duzo wody. Bol nerki to normalne? jakies rady? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pow z zwiększaniem ciężaru o 10kg Wyciskanie na ławce skośnej do góry hantlami 4 serie po 10 pow tym samym ciężarem Wyciskanie na ławce skośnej w dół 3 serie po 10 pow bez zmiany obciążenie Ściąganie linek wyciągu górnego 4 serie po 10 pow bez zmiany obciążenia Wyrzuty hantla za głowę leżąc 3 serie 10 pow bez zmiany obciążenia Co sądzicie [...]
[...] do niektórych porad systemu ABS 3.Proste nie skomplikowane ćwiczenia nie wymagające sprzętu oprócz drążka Moim celem jest jak już wcześniej pisałam ładnie wyrzezbiony brzuch,bez zbędnego tłuszczyku. Cwiczenia, króre będe opisywać będe wykonywać we wszystkie dni beztreningowe w tygodniu, czyli 5 razy w tygodniu plus 2 treningi TKD GTF. Czyli nie [...]
Witam, mam 16 lat, 185cm, 82kg wagi (rocznikowo 17;)), nie przerwanie ćwiczę od jakiś 3-4 miesięcy (rok temu też w krótkim okresie czasu), bez diety oraz suplementów gdyż sytuacja finansowa mi obecnie na to nie pozwala. Treningi do tej pory wykonywałem w domu na takim sprzęcie: Ławka, sztanga, sztangielki, obciążenia (2x15,2x10,2x5 i jakies tam [...]
