WYTRZYMAŁOŚĆ

co ja mogę powiedzieć o Thermo Pumpie? Jeżeli chodzi o mnie to najlepszy preparat przedtreningowy jaki przyszło mi używać. Smak i rozpuszczalność to akurat drugorzędna sprawa. Jednak nie ma z tym żadnego problemu. Smak lekko kwaskawy, rozpuszcza się świetnie, praktycznie nie trzeba mieszać. Działanie. Najbardziej podoba mi się to, że po TP [...]

Dzisiaj wybrałem się z kolegą na ściankę wspinaczkową na ulicy Obozowej w Warszwie. Zabawa przednia, spędziliśmy tam chyba z 2.5 godziny, maksymalna wysokość to ok 14 metrów. Mogłem w praktyce sprawdzić jak ma się moja kondycja i muszę przyznać, że jestem całkiem zadowolony . Na pewno ścianka zagości na stałe w mojej aktywności fizycznej, [...]

Uszkodziłem sobie łękotkę - chyba niegroźnie, bo kolano nie spuchło. Jeden dzień w ogóle nie mogłem chodzić, teraz się oszczędzam i biorę leki przeciwzapalne, ale o ćwiczeniach nie ma mowy. Postanowiłem wykorzystać ten czas na dwutygodniową regenerację. Pora więc podsumować te dwa miesiące treningów. Trening - dopiero poznaję swój organizm i w [...]

Obliczam smukłość śruby Stosujemy wzór Eulera (wytrzymałość krytyczna) Obliczam naprężenia krytyczne przyjmując moduł Younga Sprawdzam współczynnik bezpieczeństwa dla obliczanej śruby Jest to zalecana wartość stali , ponieważ x znajduje się w przedziale Obliczam moment tarcia na głowicę - Zakładam, że Obliczam moment [...]

Zamówienie Zamówiłem razem z poręczami. Tak jak pisałem, drążek również był zapakowany bardzo prymitywnie, musiałem uważać, żeby nie wyleciał dnem z paczki. Montaż Przykręcenie do ściany. Chyba nic prostszego. Górną część przymocowałem prętami gwintowanymi przez całą ścianę, aby drążek był maksymalnie wytrzymały. Wytrzymałość i spawy Podobnie jak [...]

ok mija 4 tydzien jeszcze 3 co moge stwierdzic masowo bardzo dobrze silowo lipnie troche :/ w zasadzie prawie nic silowo nie poszlo :/ masowo dobrze noo zlapel z 3 kg z czego 1 kg tluzsczy ale fakt diety nie mialem sila na maxa klata nic nie poszlo :/ sila na max barki nic nie poszlo :/ znaczy moze cos poszlo z 3 kg ale mega opornie !! [...]

Jestem na suplementacji Bety Alaniny i jestem zadowolony . Wytrzymałość na wielki + , siła powoli idzie do przodu :)

tomega ciezko przestawic sie po 19 latach z masowki na wytrzymalosc

4 g dziennie, fajne uczucie mrowienie - wiadomo, że działa :) Wytrzymałość na +, poza tym produkt dosyć tani, można dostać za 30 zł

Witam, biorę betę od tyg za każdym razem czuję mega mrowienie. 4 tabl. i wchodzi już po 20-30min i czuję tak ze 2h. dla mnie super wytrzymałość i pompa idzie polecam wszystkim, mam 2 opakowania także zobaczymy jak będzie dalej szło pozdro

O :) dzieki za odpowiedz. Trening zaczne tak jak mowisz i przy aerobach bede pamietac o tetnie.Mysle ze na poczatek zaczne lajtowe bieganie a dopiero jak troche polepszy sie wytrzymalosc to zmienie na interwaly.Bialko mi lepiej smakuje z mlekiem niz z woda ( ostrowia ;\) moze przy tych drozszych bialkach niema roznicy i przy wodzie z tego co [...]

WODYNIE - co sądzisz o treningu typu FBW? Niedługo zbliża się redukcja, na której mam nadzieje zamienić się z ciężkiego niesprawnego klocka w sprawnego, wytrzymałego, wysportowanego, gibkiego nie grubaska . Dlatego bardzo interesowałby mnie trening, który poprawia wytrzymałość, nie interesuje mnie zbytnio split każda grupa 2x w tygodniu tylko [...]

Ale mi chodzi tak samo o to aby zrzucić wage jak i mieć wytrzymałość, tzn. dużo pracy wykonywać długo... biegać dużo się podciągnąć mieć silny brzuch. Na splicie ciężko to zrobić. Sorry ale mógłbyś dać link? Nie mam forum w jednym palcu jak ty i tyle tu nie siedze więc nie wiem gdzie to wszystko jest... Zmieniony przez - q-bazz w dniu 2007-01-29 [...]

A TERAZ KRYTYKA TRENINGU czemu w wyc lezac 5 powta nie 2? czemu odpoczynki jakbys robil wytrzymalosc a nie silę ????? cwiczenia na trica zabrakło po co brzuszki robiles ZAMIAST ? skonczylo sie na jakims głupim przykurczu trzeba bylo zrobic waski glowa w dol zalezalo mi na tym bys zrobil jesli brakowalo sil to zrobilbys po prostu slabiej i tak [...]

Więc pozwolicie, że zacznę i dam taki wzór... Sprzęt: Ławka wielofunkcyjna LB7810 Firma: Thorn Cena: 550-600zł (w zależności od miejsca zakupu) Zalety: - bardzo gruby profil (duża wytrzymałość) - oparcia posiadają grubą piankę dzięki czemu ławka jest bardzo wygodna - dodatkowe "zaczepy" na stojakach (zaznaczyłem czerwonymi kółkami na [...]

napewno jest ostry arbuz u tomka ja robie martwy do parteru potrzebuje wytrzymalosc mialo byc koorwy nie wyszlo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-16 19:37:22

z drugiej strony sila nie jest dla mnei priorytetem, lecz wygląd, kondycja i wytrzymalosc poswiece dzisiejszy wieczor na rozpisanie i od poniedziałku wjeżdżam na łotro Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-19 18:28:25

Chwila. "Nie wiem jak Ty chcesz ruszyć jakąkolwiek partię aby rosła robiąc na nią 10-12 serii w skali tygodnia." ??? Chcesz powiedziec ze ludzie na mniej objetosciowym FBW i HST obrastaja w sam glikogen i wode a nie miesien czy co? Bo z tego co widze rosna niezle, moze cos biora, nie wiem. Zastanawiam sie czy troche nie [...]

ja po nogach :P bezformie niestety jeśli chodzi o wytrzymałość nóg

Witam! Na razie opisuje dwie bo mam je wlasnie pod reka w pracy, pierwsza dostalem od swoje dziewczyny pod choinke i bardzo mnie ucieszyl ten prezent. Wogole innym zycze tez takich kobiet jak moja, ktora interesuje sie tym co robie i wspiera mnie w trudnych momentach. Wydawca obu ksiazek jst firma West-Pol z Krakowa. Pierwsza to: "WALKA WRĘCZ [...]