WYTRZYMAŁOŚĆ

Cwicz wytrzymalosc, zebys umial operowac ciezarem yyyy... 59-60kg? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-28 10:24:52

Liczy się siła i wytrzymałość. Subtelnością to można leszczy kłaść, ale nie mnie

Pasztecik z dobrych delikatesów Stwierdzam, że na razowcu z pasztetem będę robić siłę i wytrzymałość, bo MOC jest Chyba się u(POTWOR®)ze jeszcze bardziej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-08 09:29:38

Bierzesz sztangę i wykonujesz kolejno (to w naszym ulubionym) MC - wiosło - zarzut - front SQ - PP - back SQ Po 10 powtórzeń na każde ćwiczenie Sztangi w trakcie odłożyć nie można, więc fajnie jest Zwłaszcza, jak się to robi na wytrzymałość, powiedzmy 10 serii, albo jak najwięcej się da w ciągu 15-30min

widze ze podszedles profesjonalnie do sprawy Twoja wytrzymalosc jest porazajaca

SAW to głównie na pompe/wytrzymałość pobudzenia raczej po tym nie powinno być. 100mg kofy ma tylko w porcji i koniec pobudzaczy/termogeników

a zebys wiedzial ze bede chyba przysiady bez obciazenia robil na ilosc powt zeby nie siedziec na dupie jak kretyn sobie chociaz wytrzymalosc nog poprawie

nie ma złotego środka ani panaceum;-) Niskie tłuszcze zadziałają lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc.

nie ma złotego środka ani panaceum;-) Niskie tłuszcze zadziałają lepiej na jednych, poza tym poprawiają wrażliwosć insulinową, odciążają trzustkę i "nie zapychaja" ogromna iloscia pokarmu, wysokie węgle zaś pięknie napędzają hormony tarczycy i daja szybkie zastrzyki energii, lepsza pompę treningowa, mocniejsze nabicie miesni , wytrzymałośc etc. Z [...]

Serum ostatnie 3 porcje podzieliłem na pól i zarzuciłem po 1,5 porcji - ilość porcji 1,5 - pompa 2/10 - pobudzenie 2/10 - skupienie 5/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 2/10 ostatnie 2 porcje choć dalem wiecej juz wogole nic na mnie nie podzialaly , spożywane byly wczoraj i dziś 1,5 h po posilku , nawet juz pobudzenia [...]

Stano Fusion - opinia po 3 porcjach Pobudzenie: 3/10 Pompa: 3/10 Skupienie 6/10 Wytrzymalosc: 6/10 Rozpuszczalnosc: 8/10 Smak: 5/10 Ogolna ocena 1 porcji: w smaku nie za dobre, muli strasznie i dlugo siedzi na zoladku. Duzo plus za bcaa ale poza tym czuc tylko troche ba. Przy wiekszej porcji pewnie jeszcze bardziej by mulilo. Slaba [...]

witam ponownie. minęło juz sporo czasu od pierwszego postu i przez ten okres wiele się zdarzyło, niestety złego:/ nabawiłem się przepukliny. defekt wykryłem ćwicząc brzuszki- dosyć łatwo zdiagnozować samemu przepuklinę i każdemu radzę raz za jakiś czas kontrolować to podczas brzuszków. po konsultacji z chirurgiem diagnoza zabrzmiała- przepuklina [...]

traktor71 mam pytanie do Ciebie. lecę ww planem, póki co wszystko ok (siła idzie do góry, wytrzymałość również, podobnie czas regeneracji po wysiłkowej)oprócz jednej rzeczy. mianowicie po RDL mięśnie dwugłowe uda regenerują mi się dłużej niż reszta ciała. 1 rzecz jaka mi przyszła do głowy to technika, ale instruktor na siłowni którego poprosiłem o [...]

Trzeba się wziąć za siebie, ja do 85 planuje dobić :D potem redu i wytrzymałość,

prio na cross ficie to wytrzymałość i dynamika ;-)

Thai_Mati i to na pewno coś daje na wytrzymałość ? Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-03-03 21:55:33

Siła,wytrzymałość idzie w góre ale niewyobrażaj sobie nie wiadomo czego Dobra idę spać.

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-13.jpg mmaweekly.com Jorge Masvidal o tym, czego Donald Cerrone musi unikać w walce z Conorem McGregorem i w czym może mu zagrozić Jorge Masvidal uważa, że Donald Cerrone jest w stanie pokonać Conora McGregora na UFC 246, ale tylko wtedy, gdy będzie w stanie uniknąć kilku istotnych błędów. Po [...]

https://i.imgur.com/5NHny1b.jpg Blagoy Ivanov vs Marcin Tybura na gali UFC 260 Pojedynek w wadze ciężkiej pomiędzy Blagoyem Ivanovem a Marcinem Tyburą to kolejne starcie dodane do karty walk gali UFC 260. Walka Marcina Tybury z Blagoyem Ivanovem odbędzie się na karcie wstępnej UFC 260, która odbędzie się 27 marca w Las Vegas. Jej głównym [...]

W sumie racja. Patrze na to wszystko z perspektywy wagi ciezkiej- tam raczej decyduje moim zdaniem ta wytrzymalosc niesamowita.