****A MAC !! najlepszym suplementen jest DIETA bez ktorej inne substancje nie beda dzialaly...do teogo masz 14 laty wiec ci suple nie potrzebne bo organizm i tak zareaguje tak samo jakbys brał tony supli...wiec niech ktos Ci ulozy diete i program treningowy i juz, suple to za rok...dwa...OSTATECZNIE jak juz musisz to gainera, na miesiac starczy Ci [...]
Możesz nawet ze śniadaniem, jak chcesz przerwę to 10min starczy. Co do dawkowania to przecież już Ci flex napisał. dzień treningowy: 5g mono rano porcja nitro przed trenem dzień nietreningowy 5g mono rano / w porze treningu
Jeśli chodzi o wiosłowania to z hantlą robiłbym na twoim miejscu po wiośle sztangą dopiero. Poza tym jedno ciężkie wiosło moim zdaniem starczy więc wybierz podchwyt lub nachwyt i zmieniaj co jakiś czas.
Wrzuce miesa do diety. Przeciez teraz nie ma tragedii wegle sa prawie ze wystarczajaco bialka z miesa dorzuce i starczy z wczoraj mialem ze 100g bialka czyli te 60g dobije
branie sie za siebie zaczyna sie od rozpisania odzywiania, pozniej trening suple to dodatek, nie zawsze konieczny jak masz 2x cp to spokojnie starczy ci na cykl. nie ma potrzeby kombinowania z estrem Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-08-30 12:00:43
Mój brejdak używa mojego profilu, więc nie dziwcie się że zadaję takie pytania.Odpowiedzcie konkretnie jaka przerwa a co do kreatyny to ma jeszcze 700g, więc starczy na cykl z metką i jeszcze po.
ile już ćwiczysz ? ile miałeś cykli na kreatynie i stackach ? Na cykl Starczy : -Mały Shock Therapy (lub z kimś kupujesz dużego na pół) -Duży Storm Co do białka to jesz jesz w celu uzupełnienia diety (kiedy np jestes w szkole czy pracy i nie masz czego zjesc wartosciowego to mozesz se wypic białko i zagryźć bananami) Jeśli nie masz dietki to [...]
Myślałem że odrazu się odblokowuję 7dni po ostatnim strzale clomidem i hcg, tylko jakie dawki, mogłby ktoś rozpisać odblok jak brać i ile po zakończeniu cyklu, z tego co wiem to po 20strzalach sam clomid nie starczy, trzeba hcg bić też?
ja jade codziennie tak: dni treningowe rano: 5g Mono przed treningiem: 9g CP dni nietreningowe rano: 5g Mono po południu: 9g CP (mniej wiecej w takie porze jak w dni z treningiem) Mała Pucha CP i 300g Mono spokojnie starczy na cykl :) Pozdrawiam:)
witaj, patrzac na staz i foto, jeszcze bym poczeklal z czymkolwiek zainwestuj jedynie w d3, k2, magnez i ewetualnie omega 3 i starczy na tym etapie:-))
