Starczy

pełne sekwencje , a nie pełne zestawy czyli jak nie starczy czasu na 3 sekwencje w 3 zestawie , to punkty z dwoch pierwszych sekwencji sie licza ? nie odpowiedziales na pytanie do ciezaru

czyli bedzie: 2kg extensor wpi 95% 500g kreta mono (wlasnie nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??) ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?) omega-3 120 kaps (jesli po [...]

poprawilem wedulg sugestii, i tak na mase, a co?:> wczesniej jechalem tak jak pisalem na redukcyjnej ok 2000kalorii kcal / bialko /tluszcze / wegle 1posilek - 70g platki owsiane - 15g orzechami wloskimi - 150ml mleko 1,5% - twarozek light granulowany - 2 kromki chleba ciemnego z chuda wedlina pomidorem/rzodkiewka/salata - lyzeczka oliwy [...]

Znawca się znalazł. Dla autora taka dawka starczy jeśli to jego pierwszy cykl, ale niech się trzyma planu. A co dawki c5d to po prostu sądze że 250mg to mało dla bardziej zawansowanego to wszystko zależy od celu, ale 500mg c5d to spoko dawka. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-05-10 16:26:00

przecież napisalem ze starczy dla niego 250 c5d. Poprostu napisałem ze nic nie mam do dawkowania c5d tylko w większej dawce. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-05-10 16:33:17

A efke mogę zastąpić johambina albo sallbutenolem? yohe ok możesz dac sallb bym nie dawał to juz starczy jak długo cykl zależy og efektów

50 starczy

ja proponuję zma z treca 90 cap kosztuje 65zł i starczy Ci na miesiąc

2 razy w tyg starczy

2 tyg starczy po 1,5g? czy za malo

Spokojnie starczy.

kup stacka starczy nie baw sie w jakies hmb ( dejf ) strata kasy

Biniowi juz starczy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Zastosuj FBW. - przysiad 3s - martwy na prostych 3s - wyciskanie sztangi na plaskiej 3s - podciaganie na drazku albo wioslowanie sztanga (polecam to pierwsze na poczatek) 3s - wyciskanie na barki(najlepiej military press) 3s Na końcu łydki/brzuch i starczy. Biceps/Triceps ostatecznie mozesz dolozyc, ale jezeli nie wyciskasz swojej wagi i nie [...]

Cel cyklu : masa Przywal Omo e4d/ampułkę i na razie starczy. Na pierwszy cykl 25/30 ampułek powinno starczyć. Zejście Propem ze 3 tygodnie e2d 100 mg lub schodź Omką zmniejszając dawki progresywnie na końcu cyklu.

byłes zadowolony z tego treningu? nie napisałes mi nic o stazu w starym planie nie masz nic na nogi szrugsy sa na czworoboczne nie na barki "Nogi - przysiady ze sztangą trzymana na barkach (2x15) - wspięcia na palce w staniu (1x15) " -- wychodzi 4 serie (bo jeszcze mc na dwugłowe) ale o mc napisze nizej, wiec powiedz mi od razu czy [...]

przy tym wieku nie zajmowąl bym się tak dietą możesz zastosować sie do 10 wskazówek a jeśli bardzo chesz to zmień I zamiast wiórek daj włoskie orzechy II wywal te kajzerki daj chleb razowy mięso warzywa i na przykład oliwę III j.w IV ok smaż bez tłuszczu V po treningu mięso lub ryba ser się nie nadaje i do tego np ziemniaki VI serek warzywa [...]

starczy, możesz :P

nie radzil bym brania deki samej bez tescia a jak sie uparł to metka mu starczy

nie chodzi mi o to ze omka jest tansza dla tego bierz chodzi o to ze deki samej sie nie bierze po 1 po 2 jak to ma byc pierwszy cykl to niech zapomni o tym bo bedzie zalował potem sama metka starczy jak na start z ssa do tego dieta i efekty beda dobre