~ 200 zł? A wiesz, co możesz kupić za 200 zł? 50 KG RYŻU. I starczy na ... 4 miesiące, choćbyś ładował 400 g dziennie. Ale rób jak chcesz - producenci się ucieszą z kolejnego sponsora EKTO - nie ekto- zacznij porządnie jeść i ćwiczyć, to nie będzie to miało żadnego znaczenia. STORM - tak ale za jakiś czas, NO-XPLODE- zbędny. Zmieniony przez - [...]
za bardzo katujesz klate. Moim zdaniem starczy: wyciskanie na plaskiej, na skosnej i rozpietki (wszystko 4 serie 12,10,8,6 dodawaj ciezar po kazdej serii).
byq byq skoro dopiero zaczynasz to starczy jedna fotka, by twarz zobaczyc-ze rzeczywiscie jestes chlopakiem a teraz sie wez ostro za trening i pokazesz nam efekty np. za pol roku czy rok. poczytaj troche archiwalnych postow dot. odzywiania i treningu, w razie czego dopytaj, a napewno beda z Ciebie ludzie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli [...]
Jak to oprócz orali? A miesiac temu m-drol który Cie zamulił? Rozpisz wszystko co pożarłes a najlepiej zrób podstawowe badania.Wtedy zobaczymy czy zwykły odblok combo nolva clom HCG, starczy czy tez trzeba pokombinować z letro i dostinexem. Precyzja przyjacielu.W gre wchodzi Twoje zdrowie.Odblok odblokowi nierówny.
wedlug mnie za czesto trenujesz 3-4 razy w tygodniu w pelni starczy po konkretny trening/korekte Twojego starego udaj sie do dzialu trening/uzyj wyszukiwarki co do odzywek/suplementow to za te pieniadze mozesz kupic kreatyne-jablczan-najkorzystniej TCm olimpa lub zwykle mono z vitalmaxa do tego bialko w celu uzupelnienia diety-chocby z ostrowii [...]
tzn przy dwoch porcjach (KO i CP) nie widze powodu kolejnego zakupu TCM ale jesli pragniesz sie upewnic ze starczy kreatyny to jak najbardziej moze byc :D
Licząc kalkulatorem 3 x po 30 g dziennie to 1 Kg białka na niewiele ci starczy :) Tak jak wyżej białko pijesz według braków w diecie, a nie według etykietki producenta :}
Dzieki, w jakim czasie po cyklu brac ten clomid i jakie dawki, niektorzy biora poczatkowo po 40mg a pozniej 20mg a inni mowia ze 20 mg caly czas starczy.
na krótkich cyklach ok, na dłuższych starczy i jedna porcja, solaros w dziale badania naukowe wyjaśnił skąd się bierze magiczna dawka 5g. Nie zeawsze się należy trzymać utartych schematów. Np bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, swego czasu TomQ testował dawki podajże 50g dziennie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Link nie działa, ale co do tematu. Nie należy brać czyjegoś planu z prostej przyczyny. Ten plan był układany pod daną osobę, jest dostosowany do stopnia wytrenowania tej osoby i skupia się na JEJ słabszych stronach, jest po prostu dostosowany jak ubranie. Tobie starczy prosty gotowy plan treningowy, nie musisz kombinować z planem, bo na to [...]
Ten cykl jest spaprany. 8 tygodni na mecie to za dużo, wątroba będzie się buntować, w ogóle nie bierz tego na początku jeśli tylko cię stać na coś lepszego. Poza tym pierwszy raz zdecydowanie za dużo. Starczy sama deka 300/tydzień lub deka 200 + winstrol 150-200.
kupilem duzy CP + mono 200 g i tak starczy czyi mam 70 pocji cp i 40 porcji mono wiec CP mam na 35 dni a mono na 40 dni zrobie 40 dni cykl i stykni chyba na koniec same mono bede szamal przez 5 dni njwyzej po 5g miejmy nadzieje ze pokopie
Brzuch cwiczyc powinno sie znacznie czesciej... 1 raz a dobrze to chyba troszke za malo... W momencie kiedy chcemy utrzymac to co mamy ok... raz starczy... ale jesli dopiro cos budujemy... To 1-2 razy w tyg.. to troszke za malo...