silny jestes jak na 3,5 roku stazu bez koksu. liver mysle ze starczy do oxanabolonu. nie jestto jakos mocno ryjacy watrobe metyl z opini stosujacych. mysle ze cos pomiedzy epi a hdrol jesli chodzi o szkodliwosc na watrobe.
liver starczy. ale na odblok bym proponowal miec clomid pod reka. do tego oxo mozesz dokupic novedex xt
UFC 158: Wyniki i dyskusja po gali
A imo pierwsze dwie rundy, a już prawie na pewno pierwszą jest w stanie bronić obaleń Hendricks. Póki mu gazu starczy.
czy masz to juz wszystko zakupione czy dopiero dysponujesz odpowiednia kwota i jestes podatny na sugestie co do zakupu ? -- wszystko kupione tylko ma za malo ostrowii i mono i bede musial dokupic w marcu bo niestety am tylko 100 g mono i 500 g ostrowii co napewno nie starczy na 50 dni :( Ale napisz co bys sugerowal, wezme pod uwage na anstepny [...]
no to jak nie masz zwierzecych to ja na Twoim miejscu wrzucilbym troche masla zeby uzupelnic. co do lnianego to on wcale nie jest tak potrzebny, pij oliwe z oliwek, do tego suplementacja omega 3(dha +epa) i jedz orzechy wloskie, starczy
ogórki ujdą ale warzyw jest mnóstwo.... jaja na kolacje mogą być kukurydziane nie przejdą po treningu makaron z indykiem starczy twaróg tam zbędny
Będę Szczupła pod okiem Konia151
długie te marsze robisz, 60minut starczy. :) pzdr/
Reszcie pakerów z Forum również życzę pogodnych i zdrowych Świąt, tłustego Karpia na stole (sorry Karpiu:) Karpiu jeszcze pare kg do Świąt złapie to starczy dla wszystkich ;-)
"prawda jest taka ze nie mozna zrobic masy miesni ani sily,diety niskoweglowe nie sa dla spotowcow ktorzy chca robic postepy,owszem przecietny czlowik odnotuje wiele korzysci na low carb ale dla sportowca oznacza to zero postepow" prawda jest taka, że jak najbardziej gadasz od rzeczy. ww złożone typu zboża itd. są mniej naturalnym [...]
No jednak chyba wezme cp 665 g. Mam 3 dni treningowe w tygodniu . Będe brał jedną porcje cp rano po przebudzeniu a po 30 minutach sniadanko. I po treningu odrazu też jedna porcje. To wychodzi około 95 g na tydzień wiec starczy mi na 7 tygodni równych. Czy mam także brać do każdej procij olimp dextro juice 50 g ??? No i jak pytałem się wyżej , cz [...]
Komentarze do tematu "Wrzucajcie fotki swoich supli"
jeżeli już teraz jesz takie mocne pre, to co będziesz jadł za 2-3 lata? Btw. po 2 kapsach tego ZMA rano czułem się lepiej niż w poprzednich dniach. Póki co starczy, ale jak będą większe problemy ze snem to dopiero wtedy sięgnę po melatoninę. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-20 19:04:59
w dnt starczy 5g mono
SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---
Duzo? Praktycznie jedynie tighta ktory mi starczy do niedzieli juz tylko i purple wraath przed aero. No do konca lutego napewno moze troszke dluzej zalezy od efektow potem MASA :)
Przede wszystkim złożone ćwiczenia martwy ciąg, przysiad, wyciskania, wiosłowania to jest baza treningu, a jak starczy czasu to dodatki można dołożyć.
Ok cos sobie uloze pod swoj gust z ta Dieta. Plywam w Poniedzialki, Srody, Piatki czy jak zaczne robic brzuszki w wtorek czwartek i w weekend to wystarczy czy dozucic wiecej cwiczen? A jak starczy to ile tych brzuszkow robic? Aha mam jeszcze jedno pytanko, bo mam taki pas wibrujacy warto jest sie nim wspomagac? Zmieniony przez - Tytanowy92 w dniu [...]
dzieki chwilowy za tak obszerna wypowiedz. Po jej przeczytaniu doszedlem do wniosku, ze odnosnie alternatywnych sposobow treningu moja wiedza jeszcze bardzo kuleje, tak to jest jak sie zawsze cwiczylo splitami, a na forum dzialy treningowe raczej opuszczalem . Ogolnie w 3 dzialach na forum panuja rozne trendy, co zauwazy oczywiscie srednio bystry [...]
Ale mozesz dac do tego zestawu jkakies podciaganie.. bo ACt na tym polega zeby dawac same zlozone cwiczenia, jesli chcesz dodac jakies izolowane to zrob z tego trening stacyjny.. Na 4-roglowe masz jedno i starczy, mozesz oac cos na 2-uglowe.. Tu masz tylko po 1-2 cwiczenia na partie, a nie jak w splicie po 3-4 .. Wiec czas na regeneracje bedzie.. [...]
siłowy 3x/tyg starczy, dorzuc 3x aeroby (w osobne dni, albo jak masz lekki siłowy to bezposrednio po) dieta - białka dorzuc z 50g, wegle obetnij do 320-330 za suple sie nie bierz, mozesz pod koniec jak juz nic nie bedzie szlo
DUDEK, piszesz ze 3kg gb starczy na caly miesiac spokojnie. W jakich dawkach go spozywac? Jako dodatek do niezbilansowanej diety.( w tym poscie uzasadnienie,dlaczego... http://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html Jak w dni treningowe/nietrenigowe. Ile o o jakich porach dnia ;) odp pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu [...]
ilość serii: 3 rozgrzewkowe( 1 sam gryf, 2 50%CD, 3 75%CD) ; 1 właściwa 100% CD. -tak moze byc!! Jeszcze jedno pytanie łydki 4x25-30?- 2,3 x 15, 20 starczy I mozesz spokojnie jechac do przodu i napisac za jakis czas jak tam ci idzie. a tak pozatym jesli uważasz że ci pomogłem mozesz mi przyznac soga!! ale nie musisz hehehe POZDRAWIAM
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
