jak na razie to mi starczy moja wiedza. nawet byś się zdziwił. tylk oże jestem ciekawy i chce wiedzieć więcej i nie pisz więcej jak nie umiesz odpowiadać na pytanie. ja sie nie pytam czy to jest madre czy coś innego. naucz sie czytać kileer
Nie mam jakies surowej diety, zawsze pije duzo mleka, a tak pozatym to jem to co jest w domu, zawsze tak zeby by maxymalnie na jedzonym. A propo tego to jakie to ma wBasciwosci i na ile starczy?, czy jest to lepsze np: od kreatyny?
ja bym zrobił tak: 50 zł na dodatki do diety (ser twarogowy, tuńczyk, serek ziarnisty, ryż, makaron, soja). 50 zł jeśli bardzo chcesz na białko. będziesz miał za to ok. 1 kg. koncentratu serwatki (starczy na jakieś 25 porcji). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-10-07 11:00:03
te dodatki do diety ktore napisaBes mam codziennie zadarmo, A za 54 zl kupilem sobie podobno najlepsza wedlug wszystkich CREATINE microform fimy BIOGEMIX 300g wedlug miniamalnego dawkowania obliczylem ze starczy mi na 40 dni czyli mozna to nazwac jednym cyklem
Pomyslalem i chyba kupie sobie 300g krety zamiast 750 i 1,5 kg dextrozy zamiast 3, wyniesie mnie to 60zl przy czym krety starczy mi na 30 dni a dextozy 25, wiec zostaje mi 60zl. Znalazlem taki gainerek: NATURELL Bulk 1200 g ktory zekomo powinien mi starczyc na miesiac, tylko niewiem czy jest dobry PS Ile mniej wiecej powinien trwac cykl na tych [...]
rano 15 g nitro przed treningiem 15-20 g nitro (zwieksze do 20 po kilku tygodniach do 20) po treningu 5 g mono dnt: rano 15 gr nitro w porze treningu 5 g mono moze byc takie dawkowanie, niektórzy piszą ze za duzo, ale wyliczylem sobie przy dawkowaniu w dt dwa razy dziennie nitro II i w dnt raz dziennie nitro II ze starczy mi na 9 tygodni a nie [...]
Więc odpowiadan na Twoje pytanie. Suplementy będące pochodną aminokwasow zawsze korzystniej brać na pusty żołądek miedzy innymi z kilku przyczyn: 1. HMB jest wchłaniany dopiero w jelicie. Jezeli będziesz przyjmował pokarm i HMB wówczas przesuw całej treści pokarmowej z żołądka do jelit (w tym suplementu bedzie wolnieszy), w efekcie czego dotrze on [...]
w tym produkcie jest 40 porcji takze sadze ze nie warto go dzielic zakladajac ze bierzemy go tylko w dni treningowe ...wtedy wyjdzie nam 10 tygodni cyklu z tym ze nie jesli bysmy brali dokladnie co do grama kazda porcje... zawsze jednak jest tak ze jest lekka gorka wiec tak naprawde starczy Ci na pozadne 8 tygodni cyklu ...nie ma sensu go dzielic [...]
Witaj Jak na pierwszy jego cykl, starczy prolo+meta - jak już chce dobrze zacząc. Prolo 1-10 200mg c7d meta 1-5 4tabl ed + odblok i kreatynka Deke niech zachowa na następny cykl lub sprzeda i dokupi prolo do tego
