Starczy

amino bym wywalił calkowicie, storm i gm nie ma potrzeba brac obu no chyba ze jeden Ci nie starczy na cykl MA w zaleznosci od zapotrzebowania moze byc

ph to kiepski pomysl w Twoim przypadku, na razie daj sobie spokój, koledze chodzilo o mass activatora bo przeciez o nim piszesz caly czas, połaczyc mozesz gm i storma ale imo bez sensu bo to podobne suple, wystarczy jeden no chyba ze jeden nie starczy na cykl, ale rownie dobrze mozesz wziac jeden z w/w + mono/jablczan lub nawet sama poj.forma [...]

Z 300-400 zł by się znalazło. Więc chyba na jakąś prostą ławeczkę starczy, może i na jakiś ciężarek styka.

Nie rosną, bo robisz za często. 1-2 razy w tygodniu starczy. I najlepiej na maszynach/ z obciążeniem.

aaa, zapomniałem dodać : chodzi raczej o winstrol tabsy po 2 mg, bo z 5 mg pewnie bedzie problem , a nie chce wydac ciezkiej kasy na gowniana podróbe ... Ile tabsów po 2mg starczy na pierwszy cykl ?

tak czy siak niech chlop zacznie chociaz warzywa jesc do tego tunczyka i bedzie dobrze. a wody starczy 2-4 litry

banan bananowi nie rowny ;) ale racja, 1 starczy, zwlaszcza, ze jest tam jeszcze jablko

dzięki za linka coś z tego wybiorę.Mam jeszcze pytanie czy 3 miesiace ogólnorozwojówki starczy i czy ćwiczyć te same ćwiczenia czy na przykład po miesiącu zmienić

chodzisz do szkoły? jak połowa tego forum. ser, weź kawałek 100g 30tłuszcz ok.30białka, 100g nie niewiele na objętośc, wpiernicz to, bez przyrządzania i nie ma problemu, 100gpiersi z kurczaka 20g białka i to miedzy 2 kromki chleba, po******* i jkaszynka pieczona bedzie, zamiast "jabłuszka" weź se 2 jajka gotowane i walnij je odrazu bo [...]

ile gram tego jesc dziennie?Raz starczy?

to 100g dziennie około 1.5 godziny przed treningiem starczy?

jest ok:) nie wiem czy jest potrzebne unoszenie w opadzie na barki no ale jezeli chcesz popracowac bardziej nad ta czescia barkow to ok. jezeli chodzi tobie o ogolny rozwoj barkow to samo wyciskanie starczy

lawke kup jak najsprostsza, zadnych ******* typu te cos do rozpietek, jedynie jak chcesz to modlitewnik i najlepiej jakby lawka miala skos regulowany, ale musi to tez byc lawka solidnej firmy (marbo, kelton) do tego gryf przynajmniej (jezeli masz hajs to 2x krotkie gryfy i lamany) no i najwazniejsze to obciazenie. Na start mysle ze kolo 60kg [...]

MOgę ci pomuc w ten sposób poniedziałek: Klata -wyciskanie na ławce poniomej 3serie 1 seria 8 druga 10 trzecia 12 -wyciskanie na ławce skośnej 3serie 1 seria 8 druga 10 trzecia 12 -rospiętki na poziomej 3serie 1 seria 8 druga 10 trzecia 12 biceps modlitewnik z gryfem 3serie 1 seria 8 druga 10 trzecia 12 na stojąco ze sztangą uginanie rąk [...]

tak,50g carbo starczy jakies pol godziny posilek potreningowy

Na masę najlepszy jest dobry, mocny dietanabol, do tego kreatyna i starczy.

2X xp starczy na cykl.

W sumie nie wiem czy to jest takie tanie. Przy dobrych układach trzeba kupić dwa kilo malto co wychodzi nas ok 14 zł + koszt przesyłki 8 zł czyli już 22 zł, do tego jakaś serwatka białkowa minimum 1 kg co kosztuje 8 zł + 8 zł za przesyłke. Wychodzi na to samo co byśmy jakiegoś gainera kupili w sklepie co kosztuje 40 zł bo tyle nas wyniesie. Przy [...]

Czyli mądrzej będzie dokupić powiedzmy jeszcze z 10d i bede brał 2xtyd...a jak z sustą, tzn. 1 tygodniowo starczy czy brać po 2? I kiedy wrzucić wino i ile tab. brać co ile.

I czy 800zł starczy mi na sprzęt na początek ? Dodam , że mało wyciskam dlatego nie potrzebuję 80kg nakładu. Co trzeba mieć aby zacząć ćwiczyć ? Gryf prosty , łamany , ławka do ćwiczeń , hantle , obciążenie + ewentualnie wyciąg ? Taki sprzęt wystarczy dla amatora ?