Starczy

Dobra,starczy tego dobrego ,ide na plac zabaw z zarazą :-D

Gulasz jak gulasz :-D Trzeba lubić no i długo musi się robić. A wątróbke to jasne,tylko ja najlepsza robie taka nie fit wersje %-) Oczyszczamy porządnie, wycinamy woreckzi żolciowe jkabysie takie znalazly, Wrzucamy do mleka na na troszkę,później pieprzymy i obtaczamy w mące,smazymy na bardzo rozgrzanym smalcu,bez przykrycia z dwóch stron do [...]

ano, dobra kawa zrobiona ide popracować a jak sił starczy to i jakiś domowy trening :-)

Tak, nawet jeśli zależy Ci na splicie, plan do wymiany całkowicie. Link dodałem w pierwszym komentarzy (Najważniejsze tematu działu junior), tam znajdziesz wszystko o treningach, odżywianiu i regeneracji. Czemu nie chcesz FBW? Co do filmiku, to wiadomo, człowiek bardzo doświadczony, ale mimo wszystko uważam, że plan powinno się układać [...]

"ja zawsze mowilem - 2-3g kre-alkalyn dziennie albo 3g cee dziennie" stosowalem samo cee i dopiero przy dawkach rzedu 4.5-5g dziennie 'widzialem' poprawe (dzialanie) czy to w wynikach silowych, czy na wadze (przy wadze wtedy mniej niz 80kg) Dlatego te 3g dziennie (ka+cee) watpie zeby wiekszosc osob mocno 'kopnęły' (i to nie tylko tych [...]

dobra starczy bo się w****ię

porównując TsT do Xtra Activlab'a wychodzi lepiej ! 1 Porcja 10g czystego BCAA w TsT to 13g prochu, natomiast w Xtra to, aż 20 g prochu 1 pucha TsT sypiąc tylko w treningowe 13g (czyli 10 g czystego BCAA) starczy na ok. 38 dni, natomiast Xtra na 25 dni ! Z czego wychodzi że porcja TsT wynosi - 90 zł : 38 porcji = 2,36 zł za porcje Xtra wynosi [...]

No łydki i brzuch miałem zamiar dać na koniec. I łydki ze sztangą tak z 20 powtórzeń starczy? Pompki na poręczach ciężko mi będzie zrobić, chyba że w oparciu o ławkę i jakieś krzesło, zobaczę, co się da zrobić, a warto to ćwiczenie wykonywać? To na trica jeszcze robić francuza, czy wąskie wyciskanie?

Dieta to podstawa ,tam jest inny świat ,nikt się nie martwi o to czy mu starczy kasy na diete jak w Polsce . Myślę że Evan wkoncu wezmie sie za siebie i zacznie ostro leciec z treningiem i z towarem . Tylko pomyślcie ile on wydaje na diete dla nas to są nie wyobrażalne sumy . Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2010-11-28 09:56:12

Za dużo czasu mi to będzie zjadało i tak. Trening w klubie trwa różnie od 1,5h do 2,5h czasami więc godziny nie są tak bardzo zależne ode mnie. Muszę tam dojechać itd. więc trochę się z tym wszystkim schodzi a ja tego czasu będę miał teraz bardzo mało. Trenować mogę w domu więc wszystko praktycznie dobieram pod swoje możliwości czasowe. [...]

Za dużo czasu mi to będzie zjadało i tak. Trening w klubie trwa różnie od 1,5h do 2,5h czasami więc godziny nie są tak bardzo zależne ode mnie. Muszę tam dojechać itd. więc trochę się z tym wszystkim schodzi a ja tego czasu będę miał teraz bardzo mało. Trenować mogę w domu więc wszystko praktycznie dobieram pod swoje możliwości czasowe. [...]

w spizu tiaa czemu nie ale zobaczy sie ile osob bedzie pujdzie sie najpierw na kilka komorek i nawet na sporo bronkow starczy albo wymusimy te browary ajak hehehe nie ale tak na serio to jak bedziecie we wrocku kiedys to dajcie znac to pomoyslimy. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

nie no zaraz, jak do kielkowania to nie z cytryna, ale ale ona ci w ogole kielki wypuszcza? skielkowana cieciorke to mozna nawet na surowo zjesc, gotuj na parze pare minut i tyle starczy

Szkoda tylko, że nie padało za wiele i grzybów pewnie dużo nie będzie %-) Ale chyba już i tak starczy, bo zamrażarka już jest pełna }:-(

widać kolory starczy :-D

dobra jutro spróbuję na sniadanie może. Czyli hmm 50 gram jaglanej to ile jajek? jedno starczy?

Młodzieńcy jesteście. Ja już mam starczy metabolizm i tyję od patrzenia na żarcie.

Kvrwa, 4 strony conajmniej pyerdolenia o soczkach. Piszcie o promocjach na mieso, jaja, twarogi, ryby etc. W tesco ryz nautralny brazowy sonko 1,99. Zrodla wegli ogolnie sa tanie, ale normalnie za brazowy ~3,5zl trzeba dac. Jajka 20 szt. M w tesco rowniez 8,58. W lidlu jajka 10 szt. M 4,39 W lidlu batony 52gramy choco carmel i choco penaut [...]

bardziej Sis chodzi o to, ze jak kobieta bedzie zajeta sciganiem idealu (ktory same sobie ustalily na poziomie Anji Rubik) to nie starczy czasu ani zdrowia na kariere zawodowa czy np. polityczna. ja mam taki jeden przyklad pewnej nauczycielki %-), ktora tak zajmuje sie upiekszaniem swojej sylwetki, ze nawet obiadu nie jest w stanie zrobic i chyba [...]

dziękuję bardzo za nagrodę i gratulacje dla wszystkich pociągających się dziewczyn fajna inicjatywa drogie grono moderatorskie :-) Tsu, szkoda, że zrezygnowałaś z nagrody, należała się Tobie i nie widzę sensu w zrzekaniu się z niej a co do następnego wyzwania - wg mnie im mniej czasochłonne i mniej skomplikowane tym lepiej; jedno konkretne [...]