Starczy

np to: starczy mi na 1,5 miesiąca: http://www.oneon.co.uk/store/products,bcaa-tablets_25.htm tylko czy warto? czy warto brać takie rzeczy dla amatora?

3x w tygodniu robic FBW,a potym jakis aeorb ok 30 min na rowerze ze średnia ok 30km/h a w dni nietreningowe HiiT,tabata... no ale obawiam sie ze to jest za mało żeby efektywnie spalać kalorie ... doradź ! DD Pozdro ! ;) jak dla mnie styka :D tak fbw na siłce w sam raz tylko postaraj się żeby nie było maszyn i ćwiczen izolowanych tylko same [...]

Res ja jestem skurvielem i niszczę małe chude cioty Carbon starczy już tych filozofii, przecież to spam

no ja jestem koks i mi starczy Przemyski wrzuć koleżanke jeszcze jakąś i poszedł Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-08 23:28:27

Pokonał mnie ostatnio stres i ból.Najpierw zagryzałam nerwy przed wizytą u ortopedy a teraz ból. Zostałam zakwalifikowana do operacji. Ortop. wyjaśnił mi że ten zabieg na 5 lat odsunie widmo endoprotezy- miałam nadzieję że starczy na co najmniej 10 lat :-( .Był zadowolony z mojego schudnięcia i rehabilitacji. Zaproponował próbę odsunięcia zabiegu [...]

i starczy

Po teście NUK chodzić nie mogę już drugi dzień :-) Dzisiaj lub jutro założę nowy dziennik. Nie wiem jeszcze gdzie (DTdZ to chyba za wysokie progi jednak) DTdP lub Seniorzy... We wtorek pierwszy trening wg planu. Poniżej niemal kompletna rozpiska treningowa: Wsciekly rosomak mode - ON WTOREK: KLATA I G.PLECY A-1. Wyciskanie sztangi [...]

Nosz kurde ja jak coś robię to staram się robić to dobrze i na miarę swoich możliwości. Może jestem inny %-) Jesteśmy inni, bo wiemy, że trzeba ciężko pracować aby coś osiągnąć i być systematycznym, a większość osób myśli, że sama obecność na siłowni starczy.

Nosz kurde ja jak coś robię to staram się robić to dobrze i na miarę swoich możliwości. Może jestem inny %-) Jesteśmy inni, bo wiemy, że trzeba ciężko pracować aby coś osiągnąć i być systematycznym, a większość osób myśli, że sama obecność na siłowni starczy. Fighter zapomniałeś o gainerach :-} po 2 tygodniach delikwent układa swój plan , w [...]

dlaczego ciężko? maszyny mi nie potrzebne, a 180kg talerzy starczy na dłuuugo :)

owoce nie sa dobrymi zapychaczami, wsuwaj duzo zielonych sałatek do posiłków. Dieta to początek, te treningi bardzo silnei drenuja z sił, jak sie jej wykonuje na maxa, co robisz ;-) więc sie nie dziw, kontrola obwodów po tygodniu, mam nadzieję ze tyle kalorii starczy. Ale to dopiero początek, teraz zejdzie najwięcej z góry ciała a w następnym [...]

Push press - tak sobie, mały ciężar ze względu na nikłe wykorzystanie nóg. Ma być maksymalnie szybkie uderzenie, spięcie, ogień - a nie tylko wyciskanie statyczne ze kickstartem z nóg. Nie tędy droga. A w tym boju najważniejsze są nogi, nie góra. Co do padania przy MC - to podziel sobie na 3-jki to starczy siły. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

zasanawialem sie czy dac te fotki bo nie odzwierciedlaja zbynio mojej obecnej formy. Brzuch wydaje sie wielki bo probowalem go spiac na dole i przez o tulow wydaje sie krotszy a w pasie jest 84/85 cm. Nie malo ale jak na mnie to calkiem spoko Juz wyciecia sa gdzieniegdzie bo styczen byl idealny pod wzgledem diey ale w luym juz sobie zbyt czesto [...]

Gdybym to ogarnął to nie musiałbym się pytać przecie Arty są bardzo obszerne a CKD wydaje mi się raczej dietą a nie całym systemem dietetyczno-treningowym. Mniejsza jednak o to. Pytanie czy trening MUSI być koniecznie taki. Aeroby już ktoś kiedyś obalił i okazało się że HIIT jest najlepszy bo podkręca metabolizm i nie zjada mięcha bo jest za [...]

o suplach sie nie bede rozpisywal bo spamu nie starczy, to dla mnie jak plachta na byka hehe jak tylko slysze temat o suplach to musze sie dolaczac hehe spadam cos zjesc i pozniej cos jeszcze wystukam na klawie

Bery nic mu nie wysyłaj bo to tępy chvj, starczy że tutaj burdel robi Dziecko to ty jesteś cieniasie

ja wczoraj pochlałem ostro hehe i dzisiaj wstałem koło 12! zobaczymy na ile starczy mi bateryjek

Ja tam nie interesuje się MMA i oglądam go tylko dla Mariusza, bo to koleś z przyslowiowymi jajcami. Waleczny, zdeterminowany by osiagnac sukces. Czy mu starczy sil? Zobaczymy. Sprobuje wstac i zobaczyc, co tym razem nam zaserwuje. Sprawdzimy, czy te jego zapowiedzi o 180 stopniowej zmiany walki - wejda w zycie. Ciekawi mnie jeszcze jedno :) - [...]

Ja nie polecam F10 ale nie sa najgoresze i w dodtaku nie sa drogie jak widzieles na alegro okolo 130zl. w sumie od tych F10 lepsze sa Mitry i podobna cena Ja polecam Bracary dobre buciki, ale wiesz jesli to niejest jakis tajwanski adidas to napewno bedzie to dobry but mowie tu o F10 ale za te cene to na 100% jest to chinczyk i nie ma szans zeby [...]

[...] http://allegro.pl/item301177939_adidas_absolado_39_i1_3_24_5_cm_david_beckham.html http://allegro.pl/item301225985_buty_adidas_absolado_trx_f_39_i_1_3_wyprzedaz.html http://allegro.pl/item302916258_buty_pilkarskie_puma_v_kat_gci_fg_roz_39.html http://allegro.pl/item302343886_adidas_pred_hyst_lanki_rozm_39_1_3_wyprzedaz.html Starczy ?