Starczy

masz rację, w DT starczy jedna porcja cm3

Lol ale ta młodziez w dzisiejszych czasach jest dziwna. Już nawet chłopaczek kilkunastoletni jadący pokopać w piłke i potrenować na obóz chce odrzywki. Byłem młodszy to wystarczył mi obiad i litr wody by biegać za piłką na placu całymi dniami a czasem nawet i nocami jak komary nie gryzły... Zjedz coś, wyśpij się w nocy i Ci starczy;P

Witaj Marku, zobaczymy na jak długo starczy Ci cierpliwości

Biniu zgadzam sie! Wystarczy do kretki gainer zeby dolozylo to do diety i juz! L-glutamina to strata kasy zamiast tego to moze ... ZMA ??? Wybor nalezy do Ciebie ale narazie gainer starczy. Zobacz sobie odpowiedzi na moj temat http://www.sfd.pl/temat182727/strona2/#post11

co do artroblock firmy olimp mam prozbe poda ktos dawkowanie i sklad dokladny . 3tab ed starczy?

tak czy siak przesada. żarcie do pojemników i tyle. ew. raz sobie wypić i starczy.

Ok. Dzięki. Przestane brać, a brałem tylko tydzień to tragedii nie będzie. Czyli dopiero po wakacjach sobie cykl zrobię. 325 g na cykl starczy bo tyle mi zostało? Czy dokupować?

Ogółem mi chodziło, ale to właściwie prosta matematyka. Dawkowanie robię: Dzień treningowy: 5 g na czczo i 5 g po treningu. Dzień nie treningowy tylko na czczo. Czyli na tydzień wychodzi 50 g tzn że starczy mi na ponad 6 tygodni. To będę musiał sobie jednak dokupić jak chce dłuższy cykl zrobić(8 tygodni)

OK. Wiadomo praca to praca ale chyba przerwa na lunch jest albo coś w tym stylu? Zależy też od charakteru pracy i ile godzin dziennie. Przecież jedzenie możesz sobie zapakować do pojemników i w przerwie skonsumować. Też chyba nie jesteś w pracy 24h na dobę. Więc rano jesz śniadanie, w przerwie w pracy 2 posiłek po przyjściu 3 i w miarę możliwości [...]

jeśli starczy kreatyny wal 8 tyga :) chyba że zobaczysz jakieś niepokojące objawy to skróć :) pzdr :)

Na mutanta Ci nie starczy ;p może mass xxl. a jak sie nie zdecydujesz to kup sobie białko węgle Łatwo dostarczyć. Pozdro

2 paczki EPI + Esseliv starczy? poźniej coś na odblok czy nie trzeba, z tego co czytałem EPI nie blokuje mocno

to jezeli mam brac po 100mg to 100 tabletek na ile starczy mniejwiecej ?

BTW i kcal do poprawy - białka przy takim zalaniu starczy Ci te 150g, kcal a co za tym idzie węglowodanów i tłuszczu za mało, jesteś stosunkowo aktywny, więc nie bałbym się zwiększyć o te 500-600kcal. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-20 12:31:45

Slaine , pierwszy błąd to może być trening 2 razy w tygodniu raz starczy- każdej partii. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dobry zestaw, ale jedna puszka CP nie starczy na cykl więc albo dokup jeszcze jedną CP albo małą puszeczkę mono - może być vitalmaxa - tania i dobra

665g CP i 100g mono starczy na cykl ? trningowe: 10g CP naczczo, 5g mono po treningu nietreningowe:10g CP nacczo tylko przy takim dawkowaniu(licząc trening 3x w tyg) mono starcza na 6tyg, a cp na 9tyg,

Dziekuje za rady, sprobuje tak zrobic. Mam nadzieje, ze starczy mi sil na taki trening, bo bedzie on troche trwal (1,5h silowni + 1h aerobow):) Demon3

MZB na lepsza regeneracje i starczy, a tak wogole to jak na moje oko to zaduzo tego(Storm+cellpump) Ja bym bral jedno z tego + Shotguna ale jak chcesz.

Czy powinienes brac białko?? Tak, ale jako uzupełnienie dobrej diety.. Poczetaj w tematach o diecie.. Można powiedziec ze musisz "brac" białko, albo nie koniecznie w fromei odżywki - lepiej z pożywienia. Co do reszty pytan - to cwicz regularnie i dieta.. zobaczysz jakie na tym efekty beda, a pozniej na nitro elegancko podrosniesz.. ale [...]