1.zrob badania po 3tyg cyklu i wtedydobierz ari/symex oraz cabaser pod wyniki 2.hcg obowiazkowo w trakcie cyklu albo co 4-6tyg 5000 podzielone 2500e3d albo stała dawka przez caly cykl 500 2x week 3.nie,hcg daj 3dni propie Ale czy 5000 starczy to musisz sprawdzić badaniami 4.clom 3dni po hcg jeśli poziom testa jest min w połowie oraz e2 i prl w [...]
Wszędzie gdzie mam ryż to chodzi o brązowy, zapomniałem dopisać. Brokułów i jabłek się nie pozbędę bo nie sądzę aby miały mi w czymś zaszkodzić (jabłka bardzo dobrze wpływają na układ pokarmowy, brokuły podnoszą poziom testosteronu).Dodam oliwę do posiłków po 5g dam gdzie brakuje, aby podbić trochę kalorie, węgli starczy myślę tyle, jestem [...]
ja bym na początku nie bral nic bo jak zaczynasz to i tak bedzie wszystko ladnie szlo trening i dieta starczy a 1000+ do bilansu to za dużo zalejesz się jak świnia
100 tab po 10mg ci starczy na 1 raz i bierzesz do konca przy koncu schodzisz z dawki np 4 dni po 2tab 3 dni po 1 tak samo testex ale tego nie pisalem bo to oczywiste mi sie zdawalo przy koncu dajesz juz co 7 dni strzal tak wino od 7 tyg bedzie ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-23 22:57:44
To kupie sobie Trec - CM3 1250 - 180 kap. i bede je brał w DNT po 2 porcje (rano i wieczorem) po 4 tabletki:) po wyliczeniu starczy mi to na 8 tygodni wiec w sam raz na cykl:D tak? czy cos poknociłem?:>
mały komar cwiczysz na dwóch zestawach nie bedziemy redukowac systemu ale niehc beda sensowne a. przysiad wioslowanie wyciskanie na płaskiej wyciskanie zołnierskie uginanie ramion z sztanga stojac b. martwy ciag podciaganie na drazku wyciskanie na skosie wyciskanie sztangielek / lub/ unoszenie na boki pompki na poreczach w A jest brzuch w B sa [...]
mega cyklon to mega cyklon ... animal pak to chyba droższa rzecz niz ko a cyklik ładny rozpisałem bo KO starczy na około 50 dni do tego crester dla max kopa i n-acetyl jako super antykatabolik ... no co ładnie
bij gdzie chcesz, w dupala 0.7-0.8 w udo starczy 0.6, pytania o zmienianie igieł w ogóle nie skomentuje bo nie chce Cie obrazić, ale powiedz mi jak sobie wyobrażasz przez 8 tygodni wbijać tą samą igłę??
masz rekord 350kg w MC ze skaczesz po 20kg co serie?? Skacz po 10kg, lepiej dobudzisz CUN to jedna sprawa. Druga to taka, ze rampa podstawowa to NIEOKRESLONA ILOSC SERII, az nie spelnisz jej wymogu, czyli: 60x6 70x6 80x6 90x6 100x6 110x6 120x6 130x6 140x6 150x4 - tu KONIEC bo nie utrzymales 6pow Jesli chodzi Ci o progresje linearną co tygodniowa [...]
Białko dobry pomysł - zwłaszcza ,że masz w diecie tylko 19% - najlepiej wpc lub wpi (byle nie sojowe) No ja zawsze wolę Olimp Xplode, ale myślę ,że na początek starczy Ci jakiś zwykły monohydrat :-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-09-11 20:58:25
Jesli zaczynasz to najlepiej znaledzc osiedlowa nawet silownie lub po prostu w piwnicy zrobic o ile masz. Jak jak to przynajmniej hantle w domu na poczatek. W twoim przypadku tylko redukcja przy zdecydowanie lepszej diecie i cw jak rowniez cardio. Zeby zmienić drastycznie sylwetke musisz niestety sie przyłożyć do diety i aerobow a na dłuższą mete [...]
BCAA- w zupelnosci wystarczy 7g..przy tej tkance tluszczowej i wadze tyle wystarczy...zaszczedzisz siano i na dluzej starczy :) glutamina - po treningu(glucetyl) i na noc po 5g HMB - 6 kaps dziennie ...2kap 3 razy dziennie /rano/przed treningiem badz po poludniu/na noc Tauryne -przed treningiem 1,5-3g omega 3- 8kapsow dziennie lecytyna - ok [...]
ok thx 6g to za duzo mam tylko jedno opakowanie a juz niechce nic kupowac i tak duzo wydalem i starczy mi na 30dni opornie to watpie bo dieta jest sprawdzona w dziale odzywianie a do tego dozucam to o czym wczesniej wspomnialem bo chce szybko spalic