Starczy

on nie leci saa tylko clen ,wiec 2.2 starczy

Ja bym proponował jakiś monohydrat np Vitalmaxa - jest ok., siła po nim ostrawo idzie do tego jakieś carbo np Olimpa, jak starczy Ci kasy tauryne. osobiście po świętach zaczynam cykl kreatynowy - połącze ją z gainerem Megabola 737 - to niesprawdzony produkt i opluwany na forum więc go nie polecam ale sam sprawdzę to cudo- wziąłem bo ma dużo biała [...]

DT rano 9g , przed treningiem 9g DNT rano 9g, w czasie trena tez mozesz brac 9g (wtedy starczy na 7 tyg.) Pełna miarka = 9g

To jak np Fastumem mam smarować , nadgarstki , łokcie , kolana , stawy skokowe , barki i plecy :)??? nie no to tej maści mi chyba nie starczy na 1 tydzień... a może zapytać lakarza??

prawda jest taka, ze miesnie rosna od kalori, o nie zadbaj pierwszorzędnie by były na +. pozatym no-booster popropawi jakosc treningu. pozwoli tez utrzymac pompę. kup dobre bialko, ewentualnie dobry gainer, witaminy, zma i starczy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 19:38:41

okej czyli na początek starczy 4 serie po 2-5 powtórzeń?

Jako element treningu grzbietu starczy

1. WIEK:23 ( ODRAZU ZAZNACZAM ZE TROCHE TŁUSZCZU JEST nie sa same miesnie ale zamierzam przed cyklem jeszcze z 5 kilo zrzucic) 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:100 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (ale z przerwami) obecnie cwicze prawie rok regularnie 6. DIETA: -białko: tak -mieso gotowane masowki czasem [...]

Na ogólnorozwojówke starczy. Full body workout Ci przypasuje jedynie. Ale jego wyniki nie będą powalać.

Ja teraz wchodze na cykl z puszki crevolution 450 gram i z cell pumpa którego mam ze 150 gram i mi starczy w zupełnosci. Zdr.

Dzieki remik a jedna pucha starczy storma - 756 g ?

sp80 wg brakow w diecie zapewne przed snem carbo po trneingu nitroII... hmm 500g to troche malo, nie starczy ci na pelny cykl.

przy takim dawkowaniu nitro to na dlugo nie starczy ta puszeczka 250g na cykl 6 tygdoniowy napewno nie. lepieby by bylo dokupic jeszce jedna by miec co najmniej te 500g nitro II

A sama nolva nie starczy? to w jakich dawkach to trzeba przyjmowac PO cyklu i jakich jakby czuł, że gino wychodzi?

po siłowym starczy albo po całym treningu weź

Zalezy ile z tego to tluszcz i jak Ty chcesz wygladac. Niektorzy chca po rzezbie miec nabite 90 kg miecha innym starczy mniej. Mozesz wazyc 77 kg miec malo miesni i samtluszcz. Takze ocen to w lustrze samemu i sie zdecyduj czy juz trzeba zrzucic smalec czy mozesz jeszcze masowac:)

Jeśli chcesz tylko schudnąć to starczy dieta na ujemnym bilansie kalorycznym. Więcej masz w dziale ODŻYWIANIE

W Twoim wieku więcej ruchu i 10 wskazówek starczy: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Bez problemu na 40mg wejdź teraz. Ew. możesz pociągnąć ja dłużej do 8miu tygodni, ale w tym wieku myślę, że nie ma i tak co szaleć tak długo z oralami i 6 tygodni starczy w zupełności. Ew. jak czujesz, że musisz to podbij testę delikatnie, powiedzmy 300mg E3D.

bialka starczy 2g, reszta raczej ok ale wylicz kalorie bo to podstawa jesli chcesz lapac mase