harter w linku ponizej znajdziesz w mojej wypowiedzi wszystkie podstawowe kwestie,abys mogl wystartowac ze swoim treningiem. http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html (przeczytaj wszystko bardzo DOKLADNIE + to,co znajdziesz w kolejnych linkach) w skrocie,twoj trening bedzie wygladac tak: 3 sesje w tygodniu(co drugi [...]
orzechy dosyc drogie sa stekami tłuszczy nie uzupełnisz kup w biedronce oliwe z oliwek starczy ci na troche ile dałes za tego gainera?? miał bys sporo jedzenia pewnie za to nie musisz jesc wszystkiego co ci napisaposiłek 1 płatki orzechy jajka masz tu tłuszcz z zułtek i przechow 2,3,4 i 5 ryz z kurczaakiem w tym w 3 posiłkach oliwa z oliwek do [...]
wersja DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie.
a ja bym do 10 tescia wzial ze 150 mety meta po 5mg 10/15/20/25/20/15/ = 147 jesli sie nie pomylilem a tesc po 1 ml 1/1/2/3/2/1 = 10 prolo . . . jak na 1szy cykl starczy napewno
A na silce cwicze ale dwa razy w tygodniu obiegowka na malych ciezarach wytrzymalosciowo.cwicze ogolnie od 9 lat w tym 7 na siolce,waga 100kg,wzrost 189 ogolnie klocek a nie chce jechac juz na ciezarach bo stawy mnie napier..laja.a struktura jest zbudowana miesniowa wiec teraz plplywaniem i rowerkiem oraz obiegówka ja elegancko zageszcze i [...]
ok top wezme cos takiego, dzieki ;) a tylko czy ta pucha cell massa 640gr i no-xplode 820gr starczy na cykl ?? Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2009-01-23 12:25:09
a torrent mozna brac przez 8 tyg bo mysle jeszcze jednego dokupic? ma to sens?czy zostac przy jednym co mi starczy na niecale 4tyg? i czemu mono bez dextro?
"250 zl ?? za tyle to mzoesz se kilo cukierkow kupic i 2 kilo wafelkow + 2 litrowa cola i bedzie good " - starczy jeszcze na ksiazki,zeszytyi piornik do szkoly
a moge brac energizera przed trenem i po trenie? (razem z kretą) i powiedzccie Mi jeszcze jedno : ta pucha energizera 1100g na ile starczy? (uzywajac tak jak pisze na opakowaniu)
napewno pieniądze zainwestowane w sprzęt nie są wyrzucone w błoto ja też zaczynałem od jednej hantelki 10kg tym jednym hantlem robiłem biceps , triceps , barki na początek na rozruch mięśni ci starczy a klatka to pompki po czasie dokupisz drugi hantel i będzie komplet też tak zaczynałem a obecnie mój sprzęt to [...]
