do szkoly pojemnik z szama i juz, 5m starczy zeby zjesc a co do palenia, to jesli chcesz przytyc szybko to rzuc, nie ma to jak robienie masy na rzucaniu palenia:P
300 zł to nawet w połowie na suplementacje nie starczy obidz sie człowieku.. troche musisz w to zainwestowac. kup sobie jakis stack kreatynowy i pojedz troche taka moja rada
zainteresuj sie srodkiem dostinex do deki.... pół tabletki raz w tygodniu Tobie starczy do tej dawki a prolaktyna nie pojdzie do góry
bede jechac 11 tygodni bo na tyle mi soku starczy moze na 12 max a wtedy ie tescia dluzej pociagnac ? myslalem o 3tyg ale w 3-cim dac tylko 1 ml 250mg
1-4 meta 25 na tyle ci starczy i albo dokup propa albo innego tescia jak prop to 1-8 prop 100 mg e2d jak inny to 1-8 prol lub oma 8-11 prop
no tak Ostrovia. Dobra to dam 30g na porcje. Ale na długo to nie starczy.. jakies 15 dni Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-04-11 16:34:53
Tylko ze jak bym bral 1g dziennie to by mi starczylo na 2 mieciace jak 2g to 1 miesiac. Jak lepiej ??Mam tez jeszcze troche kreatyne AAKG na 20 dni starczy. Jak to polaczyc mozna? Sorki ze tak pisze ale nowego postu mi sie nie chcialo o tym samym zakladac .
to bierz przez 20dni to co masz i 1 porcje CEE (creatine etyl ester) i po tych 20 dniach wejdz na 2 porcje po 1g CEE dziennie. starczy Ci wszystko na 40dni czyli 6tyg
myślę że na początek starczy Ci jeśli dostarczysz około 3500kcal od tego zacznij a prócz tego musisz zacząć czytać bo nikt za Ciebie diety nie ułoży
2 wody, 1 trening z obciążeniem własnego ciała, trening boksu. Starczy w zupełności. Oczywiście, jeżeli za jakiś czas będzie Ci mało, możesz dorzucić jeszcze 1 trening z obciążeniem własnego ciała. Ale skoro jeszcze biegasz i chodzisz na basen, raczej bym sobie darował. :)
1-4/5 meta 15mg/ed na pierwszy cykl w zupelności starczy
Jeszcze tylko pytanie czy ~12 szotów starczy, czy moze dołożyć jeszcze 5x100mg tak żeby wyszło pełne 15 strzałów na 12 tygodni ??
ale robiłem usg,morfologie,i jakieś tam inne i to chyba też bo płaciłem za coś i nic zdrowo.niby malutkie zwapnienie na watrobie jest tylko ale to nic takiego.Tak powiedziała.Aha i zamówiłem już ostrowie o smaku owoców leśnych może być?Bo przy moim stosowaiu raz dziennie i tylko po trteningu starczy mi na jakieś 5miechów Zmieniony przez - Stada w [...]
Raz dziennie strzal starczy, najlepiej 2x dziennie rano i wieczorem, ale wiadomo ze malo komu sie chce. Generalnie metka iniekcyjna dziala mocniej, 25mg odpowiada mniej-wiecej 40mg orala.
Dzięki Cichy-Figa. No to soga masz jak w banku ode mnie (chyba jest jakoś tak , że mam ich ogólnie mało z przydziału, jeszcze się nie zorientowałem, no ale jeśłi starczy to masz ). A w ogóle to , Cichy-Figa , jesteś podwójny jak widzę - raz Cichy raz Figa, he, he, ciekawe skąd ta ksyfka ? A w temacie : no tak, zapomniałem o śniadaniu, też mi się [...]
1 4 x w tygodniu trudno wcinąć FBW bo nie bedziesz miał dnia przerwy 2 najlepiej badania zrobić, a tak to moze być np tongit ali, czy horny goat weeed 3 silowy podstawa, po treningu jakieś krótkie mozesz dać 4 starczy.
1. Tak to wyciskanie wąsko ze sztangą zobacz tu http://www.atlas.sfd.pl/Wyciskanie_sztangi_waskim_chwytem-c156.html 2. powtórzenia tak 3. Przerwy ok. 1 minuty, w końcowych seriach cięższych ćwiczeń tak żebyś wyrównał oddech, bo padniesz, jeśli nie starczy minuta. 4. Obciążenie żeby Cię nie zabiło :)
Po co Ci pulsometer za 300zł...jak dla mnie to strata kasy... taki za 60-80zł w pełni starczy. Ja używam nawet tego najtańszego na allegro już nie pamietam ile kosztował jakieś 20-30zł no i działa bardzo dobrze. Mógłbyś określić swoje cele?? przygotowujesz się do maratonu? czy chodzi tu poprostu o spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej?
witam to znowu ja trening ten zaczynam od poniedzialku ale mam jeszcze jedna watpliwosc moze na poczatek zamiast dwoch zestawow treningowych starczy tylko jeden co wy na to? pzdr
ok. nawet lepiej bo starczy na dłużej. co do diety, jest dobrze? moge zaczynac czy jeszcze cos pozmieniac?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
