Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko zależy od ogólnego bilansu kalorycznego ale można powiedzieć że to węglowodany odgrywają dużą w tym rolę. Cola w 1l ma aż 410kcal. Ja wolę zamiast tego zjeść porządne węglowodany z których energii starczy mi na dłuższy czas i dzięki którym później doświadczę uczucia głodu. Jedząc słodkie raz dwa organizm wykorzystuje energię z cukrów [...]
1-7 metka 30 mg dziennie 1-7 test 250 mg co 5-6 dni 8-do końca test 250 mg co 4 dni hcg co 4-5 tyg 5000 jm 2*2500 co 3 dni tu masz rozpisane no chyba ze dokupisz enana to mozesz przeciagnac go dluzej Starczy Ci 500 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-05 15:40:51
Mozesz tylko wtedy 150e2d dobrze by bylozeby dawke utrzymac to na ile Ci starczy????2tyg wiec czy jest sens jak dlugie estry sie dobrze taperuja Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-05 16:18:34
Węglowodany są bardzo ważne ale wystarczy stosowanie cykliczne, ja mam 0 ww a co kilka tygodni wpadnie z 800-1000g jednego dnia i starczy na kolejne kilka tygodni
Jw. na początek nawet 200mg starczy - typowo mastery maja 200mg w 1 ml. Po 6-7 tygodniach możesz sobie zwiększyć. Lecieć możesz długo póki widzisz efekty i zdrowie będzie pozwalać- Jedynie co to kontroluj sobie lipidogram częściej i zwróc uwagę na prostatę... Jeszcze jedna fajna cecha mastera to to, że ma pierwszeństwo przed testem do wiązania [...]
Nie do końca oto chodzi, że nie starczy. Chodzi mi o idealne wyrobienie się oraz wykorzystanie w pełni AAKG w ciągu równego miesiąca (pod koniec lipca wyjeżdżam na obóz, co się z tym wiąże będzie "przerwa treningowa" i tu pytanie, czy bez treningów to się opłaca brać i w jakich ilościach (w takim wypadku brałbym to na obozie).
daruj sobie -bo przerwa musi być między cyklami, -nie nie masz diety ale jak się oprzesz to spokojnie ci starczy.poszukaj postu banana o stackach będziesz miał porównanie.
wielkie dzięki za pomoc :D będę brał ten zestaw na zimę dopiero może na jesień spróbuję brać db rano jak będzie tak jak mówiłeś to wezmę tylko przed treningiem jak wezmę przed treningiem to starczy mi na dwa cykle db+cp i db+mono Pozdrawiam
Yakumo - teraz można kupić 1,1kg nitro za 119zł, przy dawkowaniu 30gr./dzień wychodzi 36 dni, natomiast przy braniu w treningowe 30g. i nie treningowe 20g. przy treningu 4xtydzień starczy nam go na 42,5 dnia to źle wychodzi?
zapomnialem do kazdego po 100 g warzyw czasem wieczorem owoce czy starczy do 200 g bialka obnizyc? i czy reszta moze byc czasem jak mam malo czasu to sniadanie zastepuje kukurydzianymi ale to czasem czy spowoduje to jakies straty Zmieniony przez - Nowy95 w dniu 2011-02-03 21:48:11
mikiliras z tym że mówimy o masie mięśniowej a nie tłuszczowej. Zacznij od masy mięśniowej kiedy będziesz widział że już Ci starczy zacznij redukcję. Zmieniony przez - zajkosz w dniu 2015-08-27 09:44:13
Wszystko się opiera na prawach fizyki, działaniu siły odśrodkowej, jak nie miałeś stycznosci z brak dencem to miesiac nie starczy. JakCi nogi odpadają to za wolno się kręcisz.