SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • łe nawet sie wypowiadalem pojedziesz taki cykl jak pisales ? 1-8 prolo i 3-7 wins ? czy cos zmieniasz? ktory to twój cykl z kolei ? 200 prolo ci starczy ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 18:14:41 Liczba szacunów: 0
  • diablo a to 20min aero po treningu starczy czy dac 30min ? Bo czytalem ze po treningu mozna mniej aero dac bo praktycznie tluszcz sie spala odrazu :) Panowie jest sens wrzucic bcaa czy nie ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 12:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta wygląda ok, trening jeszcze lepiej - będą z Ciebie ludzie :D Co do pytania: Po co codziennie? Na treningu, na samym końcu rób i starczy. Przecież przedramię dostaje po dupie praktycznie przy każdym ćwiczeniu.

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 16:48:51 Liczba szacunów: 0
  • Przegladam . Zaraz w razie watpliwosci bede pytal. A wiec przydalby mi sie tego rodzaju zestaw, cos antykatabolicznego: http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_Kaizen_Xtreme_BCAA_400_kap.%2B_ActivLab_-_Glutamine3_-_128_kap.%2B_3_Batony_Recovery-opis3638.html Wyglada fajnie tylko ta gluta starczy na strasznie krotko wiec by starczylo [...]

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 17:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Bracie nie jedz za dużo bo dla mnie nie starczy....... Pozdro Byku Smacznego śledzika

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-24 11:01:37 Liczba szacunów: 0
  • u mnie żarcia do końca tygodnia starczy masakra ponad 3 kg ryby zostało

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-24 20:18:28 Liczba szacunów: 0
  • starczy cip bo modzi nie lubią

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-26 14:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Może do naszej 60-ki będzie to sport olimpijski?%-)Albo już wcale nie będzie zawodów...Ciekawe czy starczy zaparcia tyle lat do treningów?-nie będzie łatwo:-) Co do zawodów to FSSIU jest 4-grudnia w Pabianicach.Ma być Mass Wrestling,Strong Family i Freestyle Football.Podciągania brak-ciekawe dlaczego? Szkoda bo miałbym dość blisko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 10:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Mówiłem do lukixa na temat tego Wiewióra z Ostródy 0;25 bardzo ślamazarny przeskok 0:31 ćwiczenie tak proste że wykonuje je praktycznie każdy po pół roku treningu a jeśli ma predyspozycje to już po miesiącu (wiem bo sporo osób uczyłem - nikogo z nadwagą więc w tym przypadku się nie wypowiem) 0:58 przeskok tego typu wykonuję bez problemu, wiele [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 10:08:36 Liczba szacunów: 0
  • To prawda.Drążek i stojaki przydadzą się :).A ja bym proponował trening obwodowy z cwiczeniami złozonymi i przerwami jednominutowymi między ćwiczeniami.3 obwody na poczatek starczy.Pozdro.

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 20:53:18 Liczba szacunów: 0
  • robilem te 15 powtórzeń wyszło mi 1,30, ale żle się nagrało, nie wiem czy dziś jeszcze mi starczy sił nagrać bo mam troche inny trening :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-22 13:34:11

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 12:26:17 Liczba szacunów: 0
  • RoyJones / Dziennik Rekreacyjny /

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio ciągle mam jakieś zaległości w związku z dziennikiem. Jest to spowodowane trochę z braku czasu, a trochę z braku chęci i motywacji. W tym tygodniu na siłowni trochę daje lajtu. Treningi nie są na 100 %. Muszę trochę się rozchodzić po tej tygodniowej przerwie. Jakoś ciągle czuję się zmęczony, a do wyjścia na siłownie muszę się zmuszać. Być [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2010-09-23 17:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Po obejrzeniu walki Conor - Mendes ponownie strasznie się uspokoiłem o los Aldo. Tak jak Ty StevenO po tej walce upewniłes się o swojego faworyta tak ja upewniłem się o swojego. Mój procentowy stosunek szans Aldo do szans Conora wynois 85% do 15%. Conor ma naprawdę dużo wad w grze stójkowej i sądzę że Aldo spokojnie go tam pojedzie. Żeby nie było- [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 21:00:30 Liczba szacunów: 6
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Smotruchos - z kretką poczekaj.Jeszcze masz mnóstwo czasu na to a wyniki i bez tego przyjdą. Ja mam 30 lat,jadę bez kretki a wyniki idą do góry Co do BCAA to ogólnie poleca się 1g/kg masy ciała czyli w Twoim przypadku 6 tabletek przed i 6 tabletek po treningu starczy. Nie jest to cudowny środek na przyrost masy więc cudów nie ma co oczekiwać. 150 [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 19869 Data: 2008-05-09 20:05:52 Liczba szacunów: 0
  • jak działa, to na dłużej starczy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 21:42:54 Liczba szacunów: 0
  • jovana przy twojej nadwadze na razie starczy ze sie będziesz ruszać i czysto jeść, ziemniak jest ok, trzymaj zasad a będzie spadać, zabawiać sie w szczegóły będziesz jak przestanie :-)) powodzenia

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2012-09-03 15:33:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wszechstronność w sporcie by ,,Rudy"

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do Zielonej herbaty jest to tylko okresowe do momentu zakończenia redukcji. Co do samego wapnia to nawet się przyda może trochę wypłukać bo jak przyjme tylko lekka dawkę z zewnątrz z tabletki czy coś to od razu mnie goni :p. Plan jak chcesz to możesz poczekać jeszve dwa dni i skompletowac cały, ponieważ jescze trochę będę nim leciał, bez jakiś [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2017-06-11 23:07:33 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening przeładowany, po 5-7 serii na małe partie, 8-10 na duże starczy, powtórzenia ...-8 imo. masz doświadczenia z sw, w klubie z trenerem? jeśli nie, worek odpuść. to 1000 metrów w sumie można potraktować jako cześć aerobową rozgrzewki... HMB nieskuteczne. BCAA przy taki poziomie tłuszczu zbędne. dieta - j/w. btw biceps napięty/luźny ? bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2007-12-18 22:16:29 Liczba szacunów: 0
  • A6W a tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz zaczac skakac na skakance i do tego zaczac biegac starczyloby ci 20-30 min dziennie i jesli starczy ci czasu dorzucic aeroby...Ale na poczatku uloz diete...jesli chcesz szybciej zwiekszyc efekty dokup sobie do diety spalacz tluszczu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 18:48:40 Liczba szacunów: 0
  • mysle, ze 1 pelna starczy jak na pierwszy raz. boje sie tego %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 20:48:05 Liczba szacunów: 0